Douleurs dans les muscles du haut du dos et des épaules

Voici ce que j’écrivais en commençant un article qui traitait du piège des explications rapides lorsqu’on souffre du cou ou des épaules :

« Vous avez mal dans le cou, dans les muscles des omoplates, dans les muscles des épaules. Vos amis et vous-mêmes pensez que ces muscles sont responsables de ces douleurs :
« C’est normal que tu aies mal, regarde comme tu es contracté ! Relâche-toi… » Cela semble évident…
Mais c’est un piège… Il faudra répondre à la question suivante pour sortir de cette évidence :
Souffrons-nous parce que nous sommes contractés, ou parce que des structures que nous ne connaissons pas (et que nous ne sentons pas) provoquent ces douleurs et ces contractures ? »
 https://orthopedie.wordpress.com/cervicalgies_1_le-piege/

Depuis plus de 50 ans, la Médecine Orthopédique Générale met en garde : beaucoup de  douleurs et de « contractures » sont projetées  !

Voir : http://www.ombregt.be/frans/sch01239.htm
( les douleurs projetées sont, en fait, des erreurs cérébrales comme la douleur du bras gauche lors d’un infarctus du myocarde)

La Médecine Orthopédique Générale selon Cyriax a démontré que le muscle trapèze est une victime d’un trouble de structures profondes que le praticien doit identifier et tenter de traiter.
Et que le massage de ce muscle (en particulier, car on pourrait en citer d’autres) ne sert à rien (d’un point de vue thérapeutique).

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Dans « Cervicalgies_le piège », j’écrivais :
Voici le geste typique de la personne qui ressent des douleurs dans le cou et le trapèze, qui sent que ses muscles sont contracturés et qui aimerait les détendre.

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En réalité, cette personne est victime (entre autres) de la poussée du disque (insensible) sur le ligament postérieur et la dure-mère (très sensibles).
L’inflammation des articulations cervicales peut provoquer les mêmes douleurs (projetées) aux mêmes endroits.

La douleur superficielle est  la conséquence de la souffrance d’une structure profonde que le patient ne connait pas (ne sent pas, d’ailleurs).

douleurs projetées cervicales

La « douleur projetée » est bien connue du public en cas d’infarctus du myocarde ou de « pierres au rein », mais beaucoup moins en orthopédie générale alors que la physiologie et la mécanique ont démontré ces mécanismes au milieu du XX° siècle !!!

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Les muscles trapèze et les muscles du haut du dos, bien que douloureux, ne présentent aucune pathologie.

Récemment je fus interpellé par un long protocole d’une échographie très détaillée du trapèze et des muscles de l’omoplate.
Le radiologue concluait qu’il n’avait trouvé aucune pathologie musculaire, mais sa recherche approfondie me laissa perplexe :
Les scientifiques auraient-ils découvert des pathologies de ces muscles que ce radiologue aurait pu chercher et trouver ?
Fallait-il remettre en question l’idée selon laquelle les douleurs du trapèze ne constituent qu’une erreur cérébrale ?
Toutes ces questions me taraudaient d’autant plus que ce radiologue est très expérimenté, qu’il est très bien équipé et qu’il se tient au courant de toutes les nouveautés…
Je décidai donc de lui téléphoner pour faire le point.

Et à toutes mes questions, il me répondit simplement que les scientifiques n’avaient rien mis de nouveau en évidence, mais qu’il avait exploré ces muscles parce que le médecin avait insisté (le patient, très plaignant au niveau de ces zones, était persuadé que ces muscles étaient déchirés ou très enflammés.)

L’ancienne explication reste d’actualité :

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Il n’y a donc (jusqu’à preuve du contraire) aucune pathologie de tous ces muscles que vous désignez par ce geste :

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Alors…
Comment vous soulager ?

Au risque de me répéter (voir : https://orthopedie.wordpress.com/cervicalgies/), il faut :

– identifier la cause de ces douleurs et de ces contractures (que vous sentez et que vous montrez)
– tenter de soigner les causes
– expliquer aux patients ce qui pourrait provoquer les rechutes (l’immobilité, les étirements, les positions extrêmes, l’idée de détendre ces muscles…)

Ces muscles (en particulier le trapèze) étant victimes de « bombardements » réflexes chroniques (de jour comme de nuit) à partir de structures profondes qui souffrent, ces muscles s’asphyxient, s’acidifient (acide lactique) et perdent de leur tonicité (leur santé).

De plus, l’idée même de les détendre les fragilise encore plus et accentue la tendance naturelle des épaules à « s’effondrer ».

C’est pourquoi il faut proscrire :

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Arrêtez-donc de masser ces pauvres muscles trapèzes et arrêtez de les étirer !

Beaucoup de lecteurs m’ont demandé de préciser les raisons profondes qui me permettent d’affirmer de telles choses (qui se pratiquent encore si souvent) : précisions voir ici.

Donc : les épaules descendront…,  avec le temps ! A cause des conséquences des contractures projetées, du vieillissement et de la pesanteur. a cause des étirements et des massages !

Arrêtez-donc d’accélérer le vieillissement de vos épaules !

Que faire quand votre thérapeute a trouvé, compris et traité les causes de vos douleurs ?

-Changer souvent de position pour éviter que les structures profondes (les articulations cervicales) ne souffrent à cause de l’appui prolongé.
-Réaliser régulièrement  de puissantes contractions pour réoxygéner les muscles et leur redonner du tonus (surtout dans notre vie moderne où les muscles des épaules ne travaillent presque plus) .
Or c’est exactement ce que chacun faisait spontanément à l’école, au cours d’un repas interminable ou même -oh, sacrilège- à la messe !

Capture d’écran 2013-09-27 à 13.36.07 « On » nous a dit que ces gestes étaient impolis…

Mais aujourd’hui, alors que la majorité des humains (occidentaux, en tout cas) passe son temps assis sans solliciter ces muscles, il faudrait changer les normes et inciter, dès l’enfance, à réaliser régulièrement ces gestes qui, somme toute, sont naturels.

Remarque : « on » dit qu’on s’étire, mais en réalité on réalise une contraction très intense des muscles qui élèvent les épaules !!!

Et le massage… Ce fameux massage des trapèzes ! Faut-il le proscrire ?
Bien sûr que non. Il est bien agréable !

Mais il sera vraiment utile quand on aura accepté que la détente permanente des trapèzes (et des muscles des épaules et du cou) est, à long terme, toxique.

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« La loi de la pesanteur est dure, mais c’est la loi » Brassens

Le massage du trapèze (des muscles des épaules et du haut du dos) est donc utile pour obtenir un bien-être temporaire, mais il n’est pas thérapeutique.

Alors, massez-vous les uns les autres… Comme vous voulez, comme vous le sentez, à l’endroit que vous désirez…. Sans illusion thérapeutique… Vous n’avez besoin d’aucune formation pour cela ni de kinésithérapie.

ET soyez très « impolis » sans complexe… Les autres vous envieront d’abord et vous imiteront ensuite !

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Pour tenter de conserver

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😳

Comme d’habitude, vous pouvez m’interpeller ou réagir, je prendrai le temps de vous répondre.

ZONES DOULOUREUSES

LE DÉSARROI DES DOULOUREUX

POURQUOI NE FAUT-IL PAS MASSER OU ÉTIRER LES MUSCLES DU HAUT DU DOS ?

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238 commentaires sur “Douleurs dans les muscles du haut du dos et des épaules

  1. Myriam Amara dit :

    Bonjour
    ai je bien compris? Un trapeze toujours tendu peut être du à de l arthrose cervicale?
    Il se tend en réponse à cette pathologie?

    • Ce n’est pas la seule cause, mais effectivement une inflammation sur de la cervicarthrose provoque toujours un « bombardement » (contractures + douleurs) dans les trapèzes et les muscles entre l’omoplate et la colonne.
      L’échographie de tous ces muscles démontre qu’ils ne souffrent d’aucune pathologie, mais vous souffrez. Cette douleur vient d’ailleurs et c’est là qu’il faut agir.
      Masser, détendre, étirer le trapèze ne sert à rien sur le long terme. Pire : étant donné que la cause (par exemple l’arthrose cervicale) « agresse » ces muscles (par voie réflexe [le stress n’a rien à voir là-dedans et n’est absolument pas une cause]), ceux-ci perdent de leur trophicité, de leur santé, de leur force et en les massant, en les étirant, en les détendant on empire encore le tableau.
      Cordialement

      Yves

  2. Lokossou. dit :

    Bonjour,

    Depuis 4 ans maintenant je souffre de douleur quasi chronique au niveau des épaules,du cou et le moindre effleurement du dos me donne des décharges.
    Lorsque j’essaie de poser ma tete sur l’oreiller j’ai des sensations de vertiges et j’ai parfois des acouphenes et parfois une sensibilité aux bruits.
    J’ai fait des radios pensant à de l’arthrose mais rien devisible et les antiinflammatoires ne soulagent pas.

    Des idées pour ces douleurs? Je pensais faire du renforcement musculaire mais je ne sais pas quels exercices faire.

  3. muriel dit :

    bonjour,
    j’ai souffert au niveau des trapèzes, des rhomboïdes, douleurs qui se prolongent dans le cou et dans le bras droit durant près de 4 ans. Des examens ont étés effectues, radiographies, IRM, et je n’avais rien du tout à ce niveau, aussi, j’ ai vu des kynée, ostéopathe,… , les douleurs ne disparaissaient absolument pas, et devenaient parfois si fortes que je me retrouvais comme parallélisée de mon bras droit.
    Ces douleurs sont devenues constantes, et vivre de cette manière devenait un véritable supplice.
    J’ai donc appris que ce genre de problème venait bien plus souvent d’une fatigue musculaire du corps qui est souvent provoqué par un métier devant un ordinateur, en position assise ou encore avec un geste répétitif.
    Ces positions sur une chaise, et un manque d’exercices journalier qui était mon cas, allongent les muscles du dos qui s’affaiblissent, et rétrécissent les muscles du devant du corps…Fatigue musculaire qui entraîne généralement un affaissement d’une épaule (celle que vous utilisez le plus souvent en tant que droitier ou gaucher). Notre stature musculaire soutenant plus difficilement la colonne vertébrale, cela provoque souvent un contact sur des ligaments, ce qui entraîne des contractures musculaires, douleurs dans toute la partie haute du dos, le cou et les bras (comme des élongations ou des tendinites).
    C’est un professeur qui m’a conseillé de rétablir l’équilibre musculaire de mon corps tout entier par des exercices étudiés, et créés par un sportif de haut niveau, qui lui aussi auparavant avait souffert de ce genre de douleur. Il m’a bien sur précisé qu’il suffisait de maintenir quelques exercices journaliers, et que mes problèmes disparaîtraient avec de la patience et un petit peut de courage pour me bouger un peut chaque jour. Il m’avait précisé aussi que cette solution était rarement prescrite, celle ci étant proposé dans un livre vendu principalement sur internet.
    Je vous avoue que j’ai été plus que sceptique à l’annonce de cette solution si simple par rapport aux douleur que je subissaient chaque jour, mais au point ou j’en étais, j’étais prête à tout pour me débarrasser du problème et enfin revivre normalement.
    J’ai donc acheté ce bouquin que j’ai bien étudié, et quelques accessoires pour les exercices proposés (élastique, rouleau et bâton de massage) et j’ai donc effectué ces exercices journaliers, bien sur difficiles au début du fais de la douleur, et j’ai constate, après deux semaines un mieux. J’ai continué et au bout d’un mois d’exercices( on y vas petit à petit tout en faisant toujours mieux la fois suivante sans forcer bien sur), j’ai enfin pu m’allonger sur mon lit sans avoir cette impression de m’installer sur un brasier. Maintenant, cela fait environ 9 mois que j’effectue ces exercices et mes douleurs ont totalement disparu.
    Je sais désormais qu’il nous faut avoir une bonne hygiène de vie, et bouger régulièrement afin de ne plus retomber dans ce cercle vicieux du manque d’exercice qui engendre la douleur, et la douleur qui engendre le manque d’exercice.
    Voila, mon but n’étant pas de faire de la publicité, mais de vous permettre de voir les exercices qui m’ont sorti de ce dilemme, vous trouverez cette solutions que j’ai mise en pratique dans le livre  » un corps sans douleur » de Christophe CARRIO.
    Ce livre est à étudier du début jusqu’à la fin afin de comprendre pourquoi ces douleurs, et comment les éradiquer.
    Vous pouvez également voir sur youtube quelques exercices qu’il propose… Bien sur visez les exercices contre la douleur, car ce sportif de haut niveau effectue des exercices pour soigner notre équilibre physique des personnes de tous les jours,, mais aussi d’autres types d’exercices dédiés eux à des sportifs de haut niveau !!
    Alors bon courage à tous
    cordialement
    muriel

    • dedel dit :

      Bonjour Murielle, votre post est très interessant. J’ai 34ans, je travaille dans un bureau depuis 12ans qui est loin d’être adaptée à ma morphologie….je suis petite, petit buste, si bien qu’il faudrait du « sur-mesure » pour m’éviter toutes ces douleurs.
      Je faisais beaucoup de piscine, j’étais en club. un début de tendinite a l’épaule droite m’a fait diminuer, ensuite l’épaule gauche.
      J’ai été infiltrée a droite, mais persistaient des douleurs au « scapulaire » des points très douloureux, des « noeuds »…que j’arrive a soigner chez le kiné avec l’ultrason, très efficace chez moi.
      J’ai exactement la même chose à gauche. Jusque là j’arrivais a me soigner avec un peu de kiné de temps à autre. je ne fais plus du tout de piscine depuis des mois.

      ET là depuis 2 semaines, j’ai le trapèze gauche qui reste contracté en permanence, la douleur monte au cou et à la tête. je résiste, je ne prends pas de cachets contre la douleur. Un médecin m’a prescrit un antin-infla qui malgré tout diminue un peu la douleur, car mon kiné est en vacances…je ne sais même pas s’il pourra y faire quelque chose, j’ai rendez-vous le 8août. Je n’avais jamais eu cette douleur. C’est surtout gênant en conduisant….je sens que ça « tire »…..Il y a deux ans, j’ai fait un IRM et je n’ai rien si ce n’est un peu d’arthrose.Forte douleur lorsque j’appuie très fort en bas du cou a gauche……un point exactement comme ce que j’ai aux deux omoplates deux fois par an. En 8 sance de kiné, je m’en sors pour 4-5 mois de tranquilité.

      Je suis prête à tout tenter, car la douleur est insupportable et ça crée de l’inflammation, un peu de fourmillement dans mes doigts (comme lorsque j’ai mes noeuds aux omoplates…) , j’ai peur que ça ne se passe plus jamais et que cela reste tendu.

      Je vais regarder un peu ce livre, peut-être que je devrais aussi reprendre la piscine pour remuscler…..en douceur…

      Merci…..

    • Sonia dit :

      Chère Muriel,
      Je fais suite à votre post qui m’a interpellée et quelque peu réconfortée.
      Depuis 2 semaines environ j’ai des douleurs au niveau du trapèze gauche/ épaule gauche (douleur qui à son pic s’est prolongée au niveau de la main) sachant que je suis droitière. Je n’ai que 26 ans et je travaille beaucoup assise. Ces douleurs sont apparues alors que je faisais du bricolage avec mon compagnon sachant que 2 mois auparavant j’ai eu un accident de voiture qui a dû impacter la zone des cervicales sans que je m’en rende vraiment compte.
      Je suis sous anti inflammatoires depuis presque une semaine sans grand résultat et la kiné que je fais depuis 2 semaines n’est pas du tout concluante.
      Par ailleurs, j’ai fait l’acquisition de ce livre dont vous parlez. Mais je voudrais savoir si l’on doit attendre de ne quasiment plus avoir mal pour commencer les exercices ? Etant de type posture 3 dans le livre, si vous vous souvenez du premier exercice de l’enchaînement long, il sollicite énormément les épaules! Selon vous, doit-on se faire violence un minimum pour sortir définitivement de la douleur? Je précise que j’ai un terrain favorable à ce type de douleur avec le haut du dos légèrement cyphosé et une fragilité au niveau de la zone lombaire (douleurs qui ont commencé depuis 2 ans en raison d’une discopathie dégénérative L5/S1 mais qui tendent à s’estomper).

      Je vous remercie d’avance pour votre réponse,
      Bien à vous,
      Sonia.

      • Depuis 2 semaines environ j’ai des douleurs au niveau du trapèze gauche/ épaule gauche (douleur qui à son pic s’est prolongée au niveau de la main) sachant que je suis droitière. Je n’ai que 26 ans et je travaille beaucoup assise. Ces douleurs sont apparues alors que je faisais du bricolage avec mon compagnon sachant que 2 mois auparavant j’ai eu un accident de voiture qui a dû impacter la zone des cervicales sans que je m’en rende vraiment compte.
        Cela fait penser à une névralgie cervico-brachiale. Examen à faire : RX + IRM. La radio montrera sûrement une colonne en rectitude (en rapport avec l’accident et qu’il faudra respecter) et l’IRM montrera sans doute des « troubles » discaux. Un EMG sera peut-être nécessaire. Dans quel dermatome avez-vous mal (https://orthopedie-pour-tous-vos-douleurs.com/dermatomes/) ?
        Je suis sous anti-inflammatoires depuis presque une semaine sans grand résultat
        Il faut parfois faire une péridurale cervicale.
        Et la kiné que je fais depuis 2 semaines n’est pas du tout concluante.
        D’après ce que vous dites, ce n’est pas le moment pour faire de la kinésithérapie. Et surtout pas de massages (voir : « cervicalgies » [https://orthopedie-pour-tous-vos-douleurs.com/cervicalgies/])
        Selon vous, doit-on se faire violence un minimum pour sortir définitivement de la douleur ?
        Jamais de violence.
        Je précise que j’ai un terrain favorable à ce type de douleur avec le haut du dos légèrement cyphosé et une fragilité au niveau de la zone lombaire (douleurs qui ont commencé depuis 2 ans en raison d’une discopathie dégénérative L5/S1 mais qui tendent à s’estomper)
        Cela n’a rien à voir.

        Cordialement

        Yves Seghin

  4. manuel lopez rios dit :

    bonsoir, ayant des contractures musculaires au niveau des épaules et du trapeze qui me contracte tt le cou j’ai l’impression d’etre un imbecile quand cela arrive me suis vu dans un miroir on dirait une tortue quand j’ai le coup contracter qui rentrerait sa tete dans sa carapace cela me fatigue beaucoup depuis presque 1 an et demi je vis un calvaire de dos et depuis peu une fatigue général pourtant j’ai bouger essayer de m’en sortir et tout mais voila le docteur ma sorti aprés avoir fait un irm bin c’est la vie faut vivre avec cela ma porter le coup de grace a mon espoir et depuis je vis prostrer a souffrir tt les jours voila bonne soirée a vous

  5. clem dit :

    Bonjour Yves
    Je suis aussi dans ce cas de contracture cervicale et trapèze, irradiant le bras. Quel spécialiste recommandez vous dans le nord pas de calais pour trouver le problème causant la contracture?
    Je me sens abandonnée par le corps médical qui me dit : On n a jamais vu ça soyez contente c est pas un cancer …
    Un an de recherche tous les examens ont été fait (irm cou dos crane, polyarthrite envisager puis abandonnée: Jai ccp2 et crp mauvaise légèrement, puis fibromyalgie : Abandonnée, puis Lyme: Abandonnée). On m envoie vers un psy … La bonne blague.
    J ai vu neurologue et 2 rhumatos, un centre antidouleur a Arras, fait 40 séances de kiné 7 d ostéo.
    Je ne sais plus quoi faire…
    Agee de 30 ans c est malheureux, surtout que je suis enceinte j ai peur de ne pas savoir m occuper de mon enfant si aujourd’hui je ne sais pas tenir une bouteille d eau …
    Merci de votre aide
    Clémentine

    • dedel dit :

      Bonjour Clem, je vais voir CAPPELAERE comme rhumatologue à LILLE, jusque là j’arivais à men sortir avec le kiné: l’ultrason….
      Mais commeje le disais plus haut, est apparu depuis 15 jours, une forte contracture au trapèze gauche qui monte au cou et à la tête, ça tire et ça irradie au sacpulaire (sensation de fourmillement) un peu de fourmillement au doigt aussi…rien au bras, et jai ma tendinite qui est réveillée.
      Mon kiné est en congès, je prends actuellement un anti-infla qui me soulage assez bien mais comme c’est musculaire….et lié a ma position je le sais bien…mais mon poste est inadapté, je travaille dans un bureau depuis près de 12ans…..une ergonomiste est passé rien est adapté….je change de travail d’ici peu, je vais devoir faire un peu plus de route et je miqnuiète quand-même de ces douleurs…
      APrès peut-être que je surtresse en ce moment au vu de ce changementde travail….je ne sais pas mais dis donc je tueras quelqu’un tellement j’ai mal…moi qui faisait plein de piscine avant jai les épaules démolies……peut-être que justement je devrais maintenir une seance hebdomadaire pr entretenir la musculature ?
      J’ai 34ans……pas beaucoup plus vieille…mais je sais porter une bouteille d’eau ^^ (rire)….
      J’ai repris rdv avec CAPPELEARE le 03 octobre et je vais lui demander une infiltration a l’épaule gauche je pense (c n’est pas pour une…)

      Bon courage à toi….

  6. Aurelie dit :

    Bonjour je n’ai pas eu de réponse de votre part avez vous une idée de ce dont je pourrais souffrir ??? Bien à vous Aurelie.

  7. Aurelie dit :

    Bonjour je souffre depuis des années de douleurs atroce dans la nuque le trapèze l’épaule et l’omoplate du côté gauche je suis à bout de nerg mon médecin ne voit rien au scanner c5 c6 c7 il me donne donc des décontractants musculaire et des massages chez le kiné qui ne servent strictement à rien aucun des deux je suis désespérée avez vous une idée de ce que cela pourrais être ???

    • clem dit :

      Bonjour j ai le même problème… 1 an de cauchemar je ne sais plus quoi faire. Quel spécialiste avez vous vu ?
      Je cherche aussi des idées ..
      Faites moi un mail pour en parler : ouaptine@hotmail.com

      • Aurelie dit :

        Bonjour voilà 10 ans que souffre de ça et plus les années passe pire c’est et on ne trouve rien on me bourre de médicaments que je ne prend même plus car ça ne fonctionne même pas où plus des médecins j’en ai fais plein kiné, ostheo, rhumatologue radio IRM scanner et rien on ne voit exceptéqu’au toucher on ce rend compte de l’importance de la contracture mais personne n’a réussi à me soigner jusqu’ici je suis totalement désespérée !!!

  8. Bomal marc dit :

    Bonjour,

    J’ai 43 ans, chauffeur de bus de profession, nous avons construit notre maison en famille et je fais un peu de bois de chauffage.

    J’ai des pincements en c5, c6 et c7 et dans 3 lombaires également.
    J’ai des douleurs au dos côté gauche au niveau du grand dorsal, en dessous de l’omoplate, dans l’épaule, le coude, le poignet et les doigts.
    J’ai souvent comme une sciatique au niveau des genoux mais devant, pas derrière.
    J’ai principalement mal aux doigts à l’annulaire et à l’auriculaire mais aux deux mains mais maintenant les désagréments de l’électricité en plus.

    J’ai vu un neurologue qui a passé du courant et depuis j’ai des fourmillements et des décharges électriques dans les doigts ; je crains qu’il ne m’ai fait plus de tort avec son électricité.

    Pensez-vous que cela viendrait d’une inflammation du grand dorsal ?
    Quel spécialiste dois-je voir ?

    Merci de m’accorder un peu de temps que j’imagine si précieux.

    Cordialement,

    Marc

  9. Clausse Céline dit :

    Merci. J’ai vu une rhumatologue qui pense comme vous. Le soucis est pour le traitement . L’opération que j’ai subi ne me permet pas de prendre grand chose. Même au niveau anti douleurs.

  10. Clausse dit :

    Bonjour

    Atteinte de la maladie Ehlers Danlos hyper mobile. J’ai été opéré avec promontofixation il y a un mois et depuis je souffre de douleur qui part depuis cervicales passent par omoplate droite va dans le bras droit et descend côté droit. La nuit la douleur est intense. Le kine dit que se sont des contractures. Qu’en pensez-vous ? Avec ma maladie les anti inflammatoire s sont interdits. .. Merci

    • Bonjour,
      Je crois qu’on peut envisager une névralgie cervico-bracchiale dont il faut chercher la cause avec votre médecin. Faire une IRM ???
      Les contractures sont une manifestation superficielle d’un trouble profond qu’il donc trouver et il faut respecter ces contractures (ne pas y toucher). + pour l’instant : essayer de diminuer la douleur. Pouvez-vous prendre des antidouleur.

      Yves

  11. Sarah dit :

    Bonjour Yves,

    Je vous écrit car je suis désespérée.

    J’ai 26 ans et cela fait 4 ans maintenant que je souffre absolument tous les jours de douleurs cervicales, épaule droite, haut du dos, sous les aisselles… Je précise que ces douleurs sont apparues du jours au lendemain après être restée trop longtemps sur l’ordinateur (je suis graphiste).

    J’arrive encore à accepter la douleur et je ne prends pratiquement jamais de paracétamol ou anti-inflammatoires sauf en cas de crise nocturne extrême.

    En fait, ce qui me pourrie l’existence c’est que j’ai vraiment du mal à prendre des respirations profondes et cela m’angoisse énormément car j’ai l’impression que je ne peux pas respirer normalement et du coup ça me donne des sensations bizarres. Je sens que j’ai un point douloureux au milieu du dos qui m’empêche de respirer correctement. Je suis obligée de me forcer à bailler pour retrouver de l’air (technique qui ne fonctionne pas toujours).

    J’ai du faire plus de 70 séances de kinésithérapie, 10 séances d’osthéo, acupuncture, chiropracteur, gastro-entérologue, radios, IRM, analyses sanguines, yoga, pilates, aquagym, thérapie brève…

    Conclusion : je n’ai rien mise à part un tout petit début d’arthrose cervicale, que je ne suis pas sportive et que je suis raide comme un bâton.

    Rien n’y fait, mes articulations craquent sans arrêt et lorsque je consulte on me craque encore plus en me disant que je suis vraiment tendue, que c’est incroyable comme tout est bloqué, que je suis contracturée etc. mais que je suis jeune et que ça va passer un jour et que je devrais faire plus de sport…. J’essaye pourtant mais même pendant mes séances de sport j’ai du mal à respirer!

    Je suis fatiguée d’avoir mal, j’ai l’impression d’avoir laissé passer mes plus belles années à cause de ce dos et ce cou bloqués.

    Recémment je suis allé voir un osthéopathe, celui-ci me dit qu’il s’agit d’un problème d’estomac..

    Pourriez-vous avoir la gentillesse de me conseiller?

    Merci d’avance!!
    Sarah

    • Bonjour,

      Avec les éléments que vous me donnez, cela fait penser qu’« on » n’a pas encore cerné le problème. Tout ce que vous dites fait penser à un trouble dico-duremérien (et/ou articulaire). Le trouble disco dure-mérien pourrait se voir au scanner ou à l’IRM, mais parfois on ne voit rien bien que les manœuvres pour recentrer les disques améliorent le patient.
      Scanner ou IRM = une première piste.

      Autre piste : il y a vraiment très peu de chances pour que vos contractures soient dues à votre « stress ». C’est, en général, le trouble profond qui cause les contractures qui ne sont dès lors que des témoins. De plus, les contractures musculaires ont une fonction : stabiliser le segment pour tenter de stabiliser le trouble profond. Les muscles sont donc des témoins et des victimes et il ne faut pas y toucher. Donc : abandonnez votre culpabilité.

      Bref, il faudrait chercher la cause profonde et la traiter + appliquer les conseils de prévention (que vous trouverez à profusion sur mon site).
      Estomac : les troubles gastriques peuvent empirer un tableau mécanique, mais n’en sont pas responsables.

      Voilà ce que je peux dire sans vous examiner et en toute prudence.

      Cordialement

      Yves

      • clem dit :

        Bonjour Yves
        Je suis aussi dans ce cas. Quel spécialiste recommandez vous dans le nord pour trouver le problème causant la contracture?
        Je me sens abandonnée par le corps médical qui me dit : On n a jamais vu ça soyez contente c est pas un cancer …
        Un an de recherche tous les examens ont été fait (irm cou dos crane, polyarthrite envisager puis abandonnée: Jai ccp2 et crp mauvaise légèrement, puis fibromyalgie : Abandonnée, puis Lyme: Abandonnée). On m envoie vers un psy … La bonne blague.
        J ai vu neurologue et 2 rhumatos, un centre antidouleur a Arras, fait 40 séances de kiné 7 d ostéo.
        Je ne sais plus quoi faire…
        Agee de 30 ans c est malheureux, surtout que je suis enceinte j ai peur de ne pas savoir m occuper de mon enfant si aujourd’hui je ne sais pas tenir une bouteille d eau …
        Merci de votre aide
        Clémentine

  12. Guyomarch dit :

    Bonjour

    Je suis exactement dans ce cas et j’aimerai savoir ce qu’il faut faire exactement pour que cela s’arrête. J’ai ces douleurs depuis un moi et je n’arrive plus à dormir. Je dors désormais avec un gilet chauffant ce qui me permet de dormir à peu près. Je fais de la natation. Dois je continuer. Merci d’avance pour votre reponse

    • Guyomarch dit :

      J’ai oublié d’expliquer mon problème. J’ai mal au niveau des omoplates et un peu du bas du cou. Cette douleur est déjà survenue il y a deux ans et est répartie après séance de kine et ostéopathie et ces fameux massages. Je me suis également retrouve avec une entorse cervical là tête bloquée sur le côté alors que je n’avais fait aucun mouvement particulier. Je m’inquiète réellement car la douleur est constante et mêmpêche de vivre normalement. Que dois je faire exactement ?

  13. PARENTE Corinne dit :

    Bonjour,

    On a enfin mis un nom sur mon problème. je souffre apparemment du syndrome de Barré Liéou. Céphalées occipitales (comme serrement de tête), vertiges, névralgie arnold, acouphènes, oeil gauche irrité avec lumières volantes, contractures permanentes aux omoplates et cervicales. Le rhumatologue de l’hôpital m’as prescrit une infiltration sous radio pour névralgie arnold et séance de kiné mézière ensuite. Qu’en pensez-vous ? Quels exercices dois-faire ou ne pas faire dans mon cas ? merci à vous.

    • Bonjour,

      Le syndrome de Barré licou est une autre façon de nommer les conséquences d’un (ou de plusieurs) whiplash (coup du lapin). Ces conséquences doivent être prises en charge manuellement (difficile à décider ici) et il faut donner les bons conseils.
      Attention : pas de massage, d’étirement (style Mézières), de mobilisation, pas d’auto-grandissement.
      L’infiltration vous aidera peut-être en partie.
      Il n’y a pas d’exercices spécifiques à faire. Au contraire, les exercices peuvent soulager temporairement, mais vous empirer ensuite. Un bon objectif : bouger le plus possible dans le sens des activités de nos ancêtres les chasseurs-cueilleurs.
      Cordialement

      Yves

  14. Julien dit :

    Bonjour. Merci pour ce site très informatif. J’ai une interrogation sur mon cas personnel. Une séance de kine fin decembre a déclenché chez moi de grosses douleurs au dos avec inflammation. Pour assouplir et détendre le bassin, il m’avait entravé les mollets, moi meme sur le dos. Je suis resté un moment les jambes relevées en tension, ce qui je pense a tout enclenché. Depuis c’est infernal, douleurs bas et haut du dos, inflammations. Depuis peu de marche, de voiture… Bref ma vie est entre parenthèses. L’IRM a relevé un tassement de vertébres, et une hemisacralisation gauche. Je suis suivi par un rhumato mais j’ai perdu foi aux medecins depuis ces 3 mois… J’ai repris le kine ailleurs cette semaine, il m’a massé le dos durement, c’était très douleureux, depuis c’est a nouveau une galère terrible. Que puis je faire ? Je ne vois aucune solution .

  15. PULCINELLI GENEVIEVE dit :

    Bonjour à tous, bonjour Yves et merci de ces éclairages en vrai « intelligents »

    Je suis nouvelle sur se blog
    Yves, conseillez moi svp, toute ma vie en est bouleversée, je n’arrive plus à me projeter dans un futur proche ou lointain d’ailleurs surtout qu’aucun diagnostic n’est vraiment posé.

    Je n’ai pas encore tout lu de vous tous car cela fait un tel écho en moi que cela provoque aussi de l’inquiétude donc j’y vais « molo »
    Je souffre de tous ces problèmes de muscles et de projections douloureuses au niveau du cou et des trapèzes décrits au fil des conversation.

    Cela est apparu brutalement en décembre, cela fait 4mois et je suis rentrée dans la boucle:
    Rhumato, osteo et médecine douces avec des crises rendant invivable euh la vie…

    Yves, tout ce que vous écrivez est censé, me parle et je ressens en conscience et physiquement que mes muscles n’ont rien d’autant que je suis sportive et m’attèle à relâcher mes muscles à tout moment lorsque je n’en ai pas besoin.

    Pour le moment c’est infernal, le kine me fait encore plus mal (sauf avec les ondes teens), les soins massages à part me relaxer le reste du corps restent inopérants sur les zones affectées et les médicaments doliprane 1000 ne me soulage pas et la cortisone du rhumato que j’ai essayé 10j encore moins sauf mal au bide

    Vous consultez?
    Gen

    • je ressens en conscience et physiquement que mes muscles n’ont rien d’autant que je suis sportive et m’attèle à relâcher mes muscles à tout moment lorsque je n’en ai pas besoin.
      Se relâcher est utile (vous le savez en tant que sportive), mais on est parfois heureux de recevoir un massage relaxant pour tout le corps. Cependant, lorsqu’il y a un trouble profond (que vous ne sentez pas) les muscles que vous sentez contractés et douloureux ne sont que des témoins du trouble profond. De plus, leurs « contractures » a souvent une fonction (par ex. : créer un « corset » naturel pour éviter qu’un disque lombaire ne glisse plus loin.)

      sauf avec les ondes teens
      = par l’effet anti-douleur

      les soins massages à part me relaxer le reste du corps restent inopérants sur les zones affectées
      Comme souvent (pour ne pas dire toujours) et malgré les tentatives désespérées des kinés français qui tentent de prouver le contraire pour assurer la notabilité de leur titre (masseur-kinésithérapie) alors qu’on sait depuis 60 ans que le massage ne sert à rien et qu’il peut même empirer le patient. Les Belges sont un peu plus en avance sur ce point, car ils ont un titre de kinésithérapeute (et non pas « masseur »)
      les médicaments (doliprane 1000) ne me soulagent pas

      = anti douleur de classe 1 (paracétamol)… Pas de soucis d’en prendre (1gr toutes les 6 h, parfois toutes les 4 h) : avantage = diminue la douleur et arrête le cercle vicieux (provoqué par notre cerveau archaïque = voir ICI)

      et la cortisone du rhumato que j’ai essayé 10 j encore moins sauf mal au bide
      Cela arrive. Mais je suis frappé par l’absence totale de diagnostic.

      Je vous conseille de vous balader sur le site (beaucoup de choses intéressantes aussi dans les questions des internautes). Bon plan : cervicalgies

      Vous consultez ?
      Voir page d’accueil

      Cordialement

      Yves

  16. sarah dit :

    bonjour je vous laisse ce message en esperant que vous me répondrez …
    je suis tombée sur votre blog en recherchant un remede à ma douleur. Je souffre depuis mes 14-15 ans ( j’en ai 31 maintenant ) d’une douleur au niveau du trapeze droit dès que je marche trop et surtout dès que je porte quelque chose ( par exemple un sac de course) en marchant.
    J’ai vu 4 kinés, une chiropractienne mais toujours ces douleurs.
    J’ai fait un irm et une radio du dos et je n’ai rien de spéial mis à part une sub luxation du coccyx; une difference de longueur entre mes jambes de 1.3 mm et deux petits kystes radiculaires au niveau c6-c7 a droite et a gauche.
    que pensez vous de ce diagnostic et que me conseillez vous? merci d’avance !

  17. DFens dit :

    Une belle page explicative de mon mal qui dure depuis 2 ans (mal un peu en haut de l’omoplate gauche avec picotements dans les doigts et le bras, douleurs terribles au début mais). Après examens (IRM, EMG, … et des mois d’attente pour les subir) on a constaté un disque qui faisait appui sur un nerf comme sur l’image en début de page). Peu de solutions d’après le docteur, hormis du repos, des médicaments (anti infla), et attendre… heureusement, les douleurs se sont estompées au fil du temps pour presque disparaitre mais… avant hier, mouvement brusque de la nuque, les douleurs reprennent et ne me quittent pas, une seule position me permet de ne pas souffrir, dormir sur le dos. Chaque mouvement provoque une sale douleur. Je vais suivre les conseils de la page et faire comme précédemment, ne plus faire de mouvement brusque de la tête…

    • Bonjour,
      Dans les anti-inflammatoires, il ne faut jamais oublier la cortisone.
      Il faut voir aussi si cette névralgie cervico-brachiale ne peut être aidée par les manœuvres sous traction (si pas de trouble neurologique) = démarche typique de la Médecine Orthopédique selon Cyriax.
      Voir aussi si, actuellement, la cause n’est pas à chercher du côté d’une « entorse sans entorse » (articulaire postérieure) qui pourrait répondre à une infiltration articulaire.
      Je dis ça, mais je ne vous ai pas testé.

      Yves

  18. Nina dit :

    Bonjour,
    J’ai des douleurs dans les cervicales, le dos et le bras … exclusivement du coté gauche.
    Les examens concluent à une raideur dans le haut de la nuque, qui entraine une contracture des muscles.
    Qu’en pensez-vous? Faites vous des consultations?
    Ces douleurs durent depuis un an et nuit et jour aucune position ne me soulage.
    Merci à vous,
    Nina,

    • Bonsoir,

      Je m’épuise depuis plusieurs années à expliquer les mêmes choses : les douleurs sont causées par un trouble profond (souvent un petit glissement discal) qu’il faut chercher, trouver et traiter (+ conseils de prévention).
      Les contractures sont ce qu’on observe et ce qu’on sent, mais elles ne sont pas la cause des douleurs.
      Les contractures sont donc des témoins.
      Les muscles sont des victimes qu’il faut respecter (surtout ne pas les relâcher).
      Je consulte : voir page d’accueil.
      Cordialement

      Yves

  19. Hernandez dit :

    Bonsoir
    Depuis plus d1 mois j ai mal a la nuque aux cervicales épaules et trapezes et omoplates . Je ne peux rien faire sans avoir mal. Aidez moi les massages ne t’ont rien au contraire cela empire

  20. françois dit :

    Bonjour,
    Toutes ces réponses et cette confiance absolue en votre savoir me posent un réel problème.
    Pourquoi bannir massage, acupuncture ou autres pratiques?? Comme toutes les thérapies, ainsi que pour la votre, une grande partie des résultats est du à la manière et l’intention de donner le soin. Et il serait bon de douter de soi afin de ne pas devenir un gourou.
    Cordialement,
    François

    • Monsieur,
      Vous avez peur des gourous. Je vous comprends.
      Votre remarque m’incite à vous inviter à me lire un peu plus. En commençant par l’en-tête de mon site :
      Pour pouvoir arriver à ce que tu ne connais pas
      Tu dois emprunter une voie qui est la voie de l’ignorance
      .
      T.S Eliot
      Être moderne, c’est bricoler dans l’Incurable.
      Cioran (Syllogismes de l’amertume, p.753, in Œuvres, coll. Quarto, éd. Gallimard, 1995)

      Ce sont des aphorismes qui sont une sorte de phare dans la nuit de mes recherches depuis plus de 30 ans.
      Par ailleurs, le docteur James Cyriax (dont le travail fut colossal et qui a révolutionné – au sens copernicien du terme- une branche de la médecine) n’a créé aucun mouvement, aucun groupement pour être suivi puisqu’il termina (bien après sa pension) sa carrière à la Rochester University et qu’il soigna des patients jusqu’à sa mort.
      Enfin, je pense que le groupe français de pensée critique appliquée aux thérapies manuelles a bien choisi le titre de son livre remarquable : « Tout ce que vous n’AVEZ JAMAIS VOULU SAVOIR sur les thérapies manuelles ». Vous en trouverez de nombreux extraits dans : https://orthopedie-pour-tous-vos-douleurs.com/que-voulez-vous-vraiment-savoir/
      Cela étant, je me positionne en tant que « soignant », pas en tant que patient. Le patient peut croire (dans l’acupuncture par exemple) et l’effet placebo sollicitera les moyens internes pour qu’il s’aide lui-même. Il existe toute une réflexion de fond sur ce sujet (voir quelques-unes des émissions de Jean-Claude Ameisen qui relaie les recherches sur ce sujet).
      Et si le massage (par exemple) aide certains, tant mieux. Ce que la science de l’orthopédie générale a constaté c’est que celui-ci n’aidait pas de façon significative… Et la démarche scientifique s’intéresse plus aux échecs qu’aux réussites. Ainsi : les massages aident très peu de personnes qui ont des pathologies mécaniques. Ce sont ces patients qui nous intéressent. Et quand nous les prenons en charge, ce sont nos échecs qui nous interpellent le plus.
      Je donne peut-être l’impression de ne pas douter… Dommage. Vous n’avez peut-être pas lu l’un de mes autres phares :
      « On ne peut jamais que croire, toute la différence étant entre ceux qui croient qu’ils savent et ceux qui savent qu’ils croient ». Jean Rostand
      Je l’ai repris quelque part dans mon petit site qui n’avait pour prétention (au départ) que de permettre à mes patients de relire des notions nouvelles auxquelles ils accédaient difficilement. Ensuite, les questions ont afflué et mon site s’est étoffé. Mais je sais que « je bricole dans l’incurable« .
      Cordialement

      Yves

  21. Max dit :

    Tu expliques toutes les raisons très bien, mais ne donne pas de solutions si ce n’est « s’étirer »..
    Et si l’on est dans l’incapacité de voir un pro qui pourra déterminer d’où vient le mal dans l’immédiat, que pouvons-nous faire pour soulager temporairement ?

    • Monsieur,
      Je ne crois pas qu’on se connaisse.
      Il est possible que vous souffriez depuis longtemps et les professionnels de la médecine orthopédique manquent cruellement en francophonie alors que cette pratique est banale en Scandinavie. Cette situation est un mystère, mais en France, le fait que les kinésithérapeutes s’appellent « masseurs-kinésithérapeutes » est sûrement un frein à l’évolution de cette profession puisque le massage ne sert à rien (pourtant ces kinés se battent pour conserver le monopole du massage).
      Par ailleurs, comme avec mes patients, il faut toujours commencer par supprimer ce « qui fait du bien sur le moment », mais qui empire souvent les problèmes : les massages et les étirements. Cette notion est difficile à assimiler et fut à l’origine de l’envie de créer un site (d’abord pour mes patients, d’ailleurs).
      Peut-être devriez-vous prendre le temps de me lire sans attendre des solutions rapides (et simples) et vous comprendriez que « s’étirer » ne constitue pas du tout une solution.
      Cordialement

      Yves

      • chat dit :

        Monsieur,

        Je vais tenter brièvement de vous relater mon histoire qui n’en finit pas …
        Le 24/08/2011, j’ai ressenti une violente douleur à l’oeil droit, comme une décharge électrique, puis 3 autres dans les 3 heures qui ont suivies. Puis la douleur a évolué et l’enfer a commencé! Douleurs nuits et jours comme si on m’arrachait l’oeil ! j’ai consulté des Ophtalmos … rien d’anormal !! C ‘est 9 mois plus tard que la douleur à disparu suite au retrait d’une couronne posée 10 mis plus tôt !! Mais d’autres douleurs insupportables sont apparues à la mâchoire et au cou. J’ai été hospitalisé 3 jours en médecine interne : ponction lombaire pour suspicion de la maladie de Lyme ou SEP.. je suis positive à Lyme mais j’ai apparemment développé suffisamment d’anticorps ! donc pistes évincées. J’ai consulté un ORL qui a suspecté un syndrome de SADAM. Muni d’une IRM j’ai alors consulté un « grand » spécialiste à Paris qui a gentiment éliminé cette piste me renvoyant vers un centre antidouleurs (je n’y suis pas allé 3 mois d’attente !!). J’ai également consulté un neurochirurgien à la Salpétrière pour investiguer la piste du trijumeau. Rien d’anomal !! J’ai été également aux urgences pour des migraines insupportables et un neurologue m’a fait passer une IRM des cervicales : C5/C6 saillie discale foraminale bilatérale prédominant à droite qui peut expliquer le conflit radiculaire C6 droit symptomatique – C6/C7 saillie discale foraminale droite qui peut expliquer le conflit radiculaire C7 droit symptomatique.
        Une fois les résultats obtenus, la neurologue m’a dit qu’il n’y avait rien à faire et que je devais vivre avec !! Elle m’a prescrit du Lyrica 50, 3 fois par jour !! au bout d’un mois, je ne me souvenais plus de mon code de carte bleue ! j’ai alors diminué la dose passant à 100 mg par jour. Cela m’a certes aidé à supporter les douleurs mais le problème restait entier. Mon médecin traitant étant largué ! j’ai poursuivi seule mes investigations : ostéopathe, acupuncture, magnétiseur, chiroprateur .. aucun résultats. Toujours les mêmes douleurs à la mâchoire, au cou et à l’épaule accompagnées de crises de vertiges et de fourmillements au bras surtout la nuit!! C’est en Octobre 2015 que j’ai souhaité reconsulter un spécialiste du rachis cervical qui m’a refait passer une IRM : Cervicarthrose C5/C6 et C6/C7 avec débord disco-ostéophytique postéro-latéral responsable d’un rétrécissement foraminal droit notamment à l’étage C5/C6 sans signe inflammatoire des plateaux vertébraux adjacents. Il m’a proposé une opération consistant à remplacer le disque abîmé par une prothèse ceci ayant pour effect de retirer la hernie et libérer le nerf pincé. J’ai accepté l’opération que j’ai subit le 3/12/2015.
        Compte-rendu d’opération : présence d’un disque de nature dégénérative, d’une volumineuse hernie molle en C5/C6 postéro-latérale et foraminale comprimant très nettement la racine C6 droite – Mise en place du fantôme 5/17 mm qui s’adapte parfaitement à l’espace inter-somatique – Impaction de la CP-ESP 5/17 mm (FH orthopedics).
        Au terme de 2 mois et demi, j’ai des fortes contractures musculaires à l’épaule / trapèze malgré les séances de kiné et toujours des douleurs a l’angle de la mâchoire qui déscendent vers le cou. Le chirurgien me dit que ces douleurs sont enregistrées dans mon cerveau et qu’il faut pour les éliminer que je me détende en faisant des activités ou du yoga, sofrologie …. etc !!

        J’avoue ne pas être convaincue et j’aimerais avoir votre avis sur la question.
        Je précise que je n’ai plus de vertiges, plus de sensations « électriques » dans le corps, que je passe de bonnes nuits malgré quelques fourmillements au bras encore et que je ne prends plus de lyrica depuis un mois mais suis obligée parfois de prendre 1/4 de lexomil quand j’ai vraiment très mal !!

        Désolée d’avoir été si longue et merci encore pour votre point de vue !

        Cordialement

        véronique

  22. dom dit :

    bonjour
    je decouvre votre site, et après lecture vous etes dites que le travail que je fais depuis 7 mois en kiné est le contraire de ce qu’il faut faire…….
    j’ai été opérée d’une hernie discale cervicale, mon disque est sortie un matin comprimant le nerf de mon bras gauche…. une horreur. bref j’ai eu une artrodèse cervicale.2 mois arrête et pratiquement tout le temps couchée,sauf 1h de marche quotidienne.Plus de douleur.
    Après kiné, pour re muscler, car j’avais perdue entre 7 et 10 kilos grace à la morphine.
    et depuis, j’ai developpé une bursite à l’épaule droite (du coté de mon attache) et je ne parle pas des douleurs dans le cou et les trapèzes.
    la kiné me fait travailler sur, baisser les épaules et les trapèzes, epaule en arrière, me tenir droite…..
    cela fait 7 mois que j’essaye de faire cela, avec un peu d’amélioration.
    et je découvre vos articles
    je reste sans voix…
    ds

  23. Sami dit :

    Bonjour,

    Jai exactement le même souci à l’identique que le commentaire laisser par Patrick de début janvier sauf que moi c’est suite au port de lourde charge à la musculation sollicitant les cervicales, depuis jai des raideurs coup de poignar dans le cou trapèze cervicale qui craque qui pique et décharge picotement vers le bras. J’ai fait tous les examens possibles comme Patrick résultat il y a rien seul les contrzctures chronique montrait un problème . Cela fait plus de 6 mois je tourne en rond sans solution les médecins ne savent plus quoi me dire j’ai l’impression d’être un simulateur mais je souffre et je ne travaille plus. J’ai fait au moins 20 séances de kiné voir plus je me sens abandonner par la médecine et le morale commence à baisser. Avez vous une solution svp ? Merci d’avance cordialement

  24. VIRGINIE dit :

    BONJOUR JE APPEL VIRGINIE 27 ANS j’ai mai au haut dos sa fait des cou des couteau. quand je suis travail sa fait mal voir mon doteur quoi fait

  25. patrick dit :

    Bonjour
    J’ai 42 ans, il y a 6 mois je suis tombé de ma hauteur sur le dos, enroulé, et plus précisément sur les cervicales. Douleurs immédiates : rx cervicales : RAS mais depuis raideur +++ et cervicalgies qui irradient jusque dans l’épaule droite. Au niveau symptômes :les cervicalgies et cette raideur de nuque qui m’empêche de lever la tête , phénomène majoré en fin de journée, une posture avec la tête projetée en avant , des muscles tendus au niveau du haut du dos et « des cordes de violon » extrêmement tendues au entre le cou et les omoplates.Je suis en arrêt de travail depuis 4 mois car la douleur n’était plus gérable malgré antalgiques niveau II et anti-inflammatoires. Cuisiner n’est même plus possible car en 5 minutes s’installe une brûlure intense au niveau des cervicales. Depuis 6 mois, 2 fois par semaine je suis pris en charge par le kiné pour détendre les muscles donc massages+++ et exercices d’étirement. Le médecin m’a fait passer scanner(Pas de tassement vertébral récent, pincement discal modéré C5C6 avec une saillieostéophytique a prédominance médiane bilatérale responsable d’un retrecissement du calibre des foramens, plutôt plus marqué à droite, le calibre du canal rachidien est de taille normal 14mm ) et IRM ( integrité de la charnière crânio-cervicale, aspect normal du cordon médullaire, hernie discale C5C6 sur discarthrose a prolongement intra-foraminal latéral droit) et consulter un neurochirurgien qui conclue que cet minime hernie n’explique pas l’intensité des douleurs et cette posture complètement atypique et non physiologique. L’EMG qui suivra ne relève aucune anomalie. Le rhumato consulté ne sait pas quoi en penser et me conseille seulement de continuer la kiné…J’ai vu spontanément 5 ou 6 fois l’ostéo durant cette période qui n’a améliorer les symptômes que momentanément… Mon généraliste ne sait plus à qui m’adresser et je souffre tjs autant…6 mois c’est long, d’autant que j’étais quelqu’un de très actif (jardinage, bricolage, randonnée…).
    Le plus difficile est encore de ne pas avoir de diagnostic précis, donc pas de traitement adapté et efficace…. Je m’en remets à votre diagnostic.
    Merci de votre aide.

  26. anne rouaux dit :

    Bonjour, mon fils pratique de façon intensive l escalade et le ski alpin. Je lui fais régulièrement des massages pour la détente et l assouplissement et il fait un peu d étirements. Mais apparemment, ni le massage ni les étirements ne sont donc pas utiles ? -je précise qu il est plutôt raide et peu souple-

  27. Jonathan dit :

    Bonsoir
    J’ai 32 ans et je souffre depuis environ 10ans des trapèzes et de la nuque.
    J’ai fait quelques mois de musculation intense à 20ans jusqu’au jour où j’ai ressenti une gène croissante en plein centre des trapèzes.
    J’ai arrêté la musculation et les premières années, les douleurs et gènes significatives ne faisaient suite qu’à des exercices relativement intenses du haut du corps.
    Depuis 3ans ces douleurs sont quasi constantes et impossible de faire de l’activité car dès que je m’y exerce cela engendre des noeuds très gênants et douloureux dans les trapèzes.
    J’ai passé radios, échos, scanner et la seule chose qui en ressort est une arthrose précoce légère !
    J’ai suivi consciencieusement 2 fois 30 séances de kiné en essayant différents kinés, cela me soulage à peine. Ils me disent que ma douleur est au niveau des scalens mais sans y apporter de solutions
    3 séances d’ostéopathie sans résultats
    j’ai vu une fois un rhumato qui m’a fait craquer quelques parties du corps et pour la 1ere fois pendant quelques jours j’ai eu les cervicales quasiment indolores et beaucoup plus mobiles puis c’est revenu.
    Il m’avait prescrit une semaine où chaque jour une machine avec du poids étend ma nuque, cela m’a inquiété et je ne l’ai pas fait
    Je perds espoir de voir mes douleurs et gènes disparaitre et pouvoir refaire du sport me parait à présent utopique.
    en + de la gène physique, c’est le poids psychologique qui est peut être le plus dur car faire le deuil du sport à 30ans c’est pas évident….
    Si vous avez des idées de mon mal ou de gestes ou solutions, je suis preneur
    merci

    • J’ai 32 ans et je souffre depuis environ 10 ans des trapèzes et de la nuque.
      J’ai fait quelques mois de musculation intense à 20 ans jusqu’au jour où j’ai ressenti une gêne croissante en plein centre des trapèzes.
      J’ai arrêté la musculation et les premières années, les douleurs et gènes significatives ne faisaient suite qu’à des exercices relativement intenses du haut du corps.
      Depuis 3ans ces douleurs sont quasi constantes et impossible de faire de l’activité, car dès que je m’y exerce cela engendre des nœuds très gênants et douloureux dans les trapèzes.
      J’ai passé radios, échos, scanner et la seule chose qui en ressort est une arthrose précoce légère !
      C’EST UN PEU JEUNE POUR AVOIR DE L’ARTHROSE (MÊME LÉGÈRE).
      J’ai suivi consciencieusement 2 fois 30 séances de kiné en essayant différents kinés, cela me soulage à peine.
      QUEL DIAGNOSTIC ? QUEL TRAITEMENT ?
      Ils me disent que ma douleur est au niveau des scalènes
      CE SONT DES MUSCLES DE L’AVANT DU COU QUI PEUVENT N’ÊTRE QUE DES RÉVÉLATEURS DE VOS PROBLÈMES CERVICAUX ET NON UNE CAUSE.
      3 séances d’ostéopathie sans résultats
      QUEL DIAGNOSTIC ? QUEL TRAITEMENT ?
      j’ai vu une fois un rhumato qui m’a fait craquer quelques parties du corps et pour la 1ere fois pendant quelques jours j’ai eu les cervicales quasiment indolores et beaucoup plus mobiles puis c’est revenu.
      LA CAUSE DE VOS DOULEURS EST DONC A CHERCHER DU CÔTE DE VOS CERVICALES (TROUBLE DISCO-DUREMERIEN)
      Il m’avait prescrit une semaine où chaque jour une machine avec du poids étend ma nuque, cela m’a inquiété et je ne l’ai pas fait.
      POUR RÉALISER DES TRACTIONS SANS DOUTE. CEPENDANT, SI LES MANIPULATIONS VOUS ONT AIDÉS, LES TRACTIONS RISQUENT DE NE PAS VOUS AIDER.
      Je perds espoir de voir mes douleurs et gènes disparaître et pouvoir refaire du sport me paraît à présent utopique.
      En + de la gène physique, c’est le poids psychologique qui est peut être le plus dur, car faire le deuil du sport à 30 ans c’est pas évident….
      Si vous avez des idées de mon mal ou de gestes ou solutions, je suis preneur.
      C’EST TOUJOURS LA MÊME QUESTION AVEC TOUS LES INTERNAUTES. QUEL DIAGNOSTIC ? QUELLE STRATÉGIE DE TRAITEMENT ? VOUS AVEZ UN DÉBUT DE PISTE AVEC LE RÉSULTAT (MÊME TEMPORAIRE) DU RHUMATOLOGUE. IL FAUT QU’UN PROFESSIONNEL S’ACHARNE À TROUVER LES CAUSES ET UNE STRATÉGIE DE TRAITEMENT.
      Yves

  28. william dit :

    Bonjour,

    Cela fait maintenant 4 ans que je souffre de douleur dans le trapeze gauche (brulure, comme une contraction intense et impossible à stopper). J ai tout essayé pour l enrayer, kine, osteo, podo, orthoptiste, il ne me reste plus que l occlusiodentiste, mais..j ai quand meme quelques retissences. Surtout en ne sachant pas si le resultat sera au rendez-vous. J ai une scoliose(cyphose). Mais je l ai toujours eu et jamais le trapeze n a posé de soucis.
    Que faire ??? Je n ai plus d idée et ce problème me met le moral dans les chaussettes en raison des douleurs quotidiennes.
    Merci.

  29. ARIMALALA dit :

    cc j’aimerai juste savoir si le rhumatisme articulaire aiguë pouvait causer le mal du dos et du cou car j’en souffre énormément. j’aimerai également savoir si le mal de dos peut causer desvertiges ou d’autres sensations désagréables.merci

  30. mouni dit :

    bonjour docteur je suis tombée malade quand j’avais 12 ans en 2001 du paludisme étant africaine je me suis rendu dans un hôpital ou on mas fait une piqûre aux quinimax pour traiter mes douleurs ( maux de tète,fièvre vomissements etc) quelques jours après javais commençait a avoir des douleurs au niveau de la hanche. après des examens le médecins m’as informer que je
    souffrait d’une collection de pu au niveau de la hanche droite après incision j’allait bien.
    juste trois mois après les douleurs ont repris parce qu’il y avait collection et ainsi de suite,j’ai subit plus de 4 incision au même endroit et une opération en 2009 juste a 3 cm de l’endroit habituel puisqu’il y avait du pu entre le muscle et l’os.
    en 2010 je commence à ressentir des douleurs au niveau du bassin gauche.
    en effet c’est des douleurs qui commencent entre 2 et 3 heures du matin et c’est parti pour deux ou trois jours et revient deux ou trois mois plus tard mais cette fois il n’y a pas de collection juste des douleurs insupportable qui m’empêche de marcher et même de bouger.
    au début de l’année 2013 je commence encore a avoir des douleurs au niveau de mon épaule droite après des examens le médecin m’as dis que c’était une tendinite et qu’il faille procéder a une infiltration,juste après l’infiltration les douleurs étaient parti en tout cas jusqu’en juin 2015.
    je me suis rendu en Tunisie pour savoir de quoi je souffre .
    après de nombreux examens la conclusion du medecin est la suivante:
    . Facteur rhumatoïde et anticorps anti-CCP (-)
    . Radiographies des mains : pas de pincement de l’interligne articulaire ni de déminéralisation en bande ni d’érosions osseuse
     Il ne s’agit pas d’une polyarthrite rhumatoïde aussi bien devant la présentation clinique que devant les résultats des examens paracliniques
    . Les AAN sont négatifs éliminant ainsi une maladie lupique
    . L’examen ophtalmologique est normal : il n’existe ni uvéite ni vasculite rétinienne
    . Le pathergie test, lu ce jour, est négatif
    . Il existe d’après la patiente une aphtose bipolaire mais qui n’a pas été objectivée lors de cet examen clinique
     Le diagnostic de maladie de Behçet ne peut donc pas être retenu au vu des données actuelles
    . L’iléocolonoscopie est normale
     éliminant ainsi une entérocolopathie inflammatoire
    . La TDM des sacoiliaques est normale
     Pas de spondylarthropathie
    . La reprise de l’interrogatoire retrouve une notion de mouvement brutal au niveau de l’épaule droite ( ?) qui expliquerait la tendinopathie de l’épaule. Elle se plaint de lombalgies basses et de douleurs des chevilles d’horaire mixte mais qui s’aggravent à l’effort. Ces douleurs pourraient donc être d’origine mécanique ce qui concorde avec une VS à 35 mm (H1).
    Devant cette tendinopathie de l’épaule  prescription d’un traitement antalgique et anti-inflamamtoire ainsi que de séances de rééducation physique (3 séances/semaine : tendinopathie de l’épaule droite 
    et voila après ces trois mois de réeduction l’autre épaule est attaquée et du coup j’ai mal au niveau des deux épaules des douleurs atroces 24h/24
    le mal du dos continu des deux cotes
    la douleur de l’index gauche vas et revient
    qu’es-ce que je peux faire pour soigner mes douleurs au niveau du dos et des épaules???

  31. Meurisse dit :

    Bonjour, Ma compagne atteinte de fibromyalgie, maladie de Sjogren, d’arthrose, notamment aux cervicales, hyperacousie, vertiges et/ou nausées (enfin la panoplie due au stress en grande partie); se plaint de douleurs allant de la nuque aux épaules et vice et versa; MAIS quand elle se couche sur le dos uniquement, ces douleurs diminues très fortement; Quelles serait les causes possible ?

    • adele dit :

      Renseignez vous sur la déficience posturale du docteur querçia, certains fibromyalgiques sont en fait des déficients posturales. Moi même, je suis déficiente posturale et j’ai des douleurs (épaules, omoplates, cou, je suis toujours hyper tendue. J’ai aussi des douleurs musculaire quand je suis fatiguée. ça pourrait etre une piste.

  32. Sancho Axelle dit :

    Bonjour, je vous contact car jai vraiment besoin d’aide je n’ai que 21 ans et je souffre deja enormement également des cervicales ainsi que des muscle niveau du trapèze.
    Tout à commencer en décembre 2012, j’étais en apprentissage coiffure j’ai commencer en janvier 2011 tout ce passer bien jusqu’au jour où j’ai commencer à ressentir quel que douleurs au niveau du muscle du trapèze mes douleurs on donc commencer novembre 2012 pensant que c’était rien d’alarmant je me disais que c’était simplement le métier qui rentre dans les bras je m’en préoccupé pas puis jusqu’au moment où les douleurs étaient de plus en plus forte et imposant je suis allée consulter mon médecin traitant je lui es d’écrit » j’ai des douleurs à mon épaule gauche ici ( en lui montrant donc le muscle du trapèze que je sais qui maintenant grâce à vous c’est ce nom exact de ma douleur ) » mon médecin donc commencé à appuyer déçut ensuite au niveau du torse me fait faire des rotation de tête que j’avais du mal à faire coter gauche et la il me dit rien et me donne une ordonnance afin de faire une radio et en plus de sa il me fait en arrêt maladie alors que jetait en apprentissage… je passe donc ma radiô et je retourne voir mon médecin traitant il me décrit que je fait de l’arthrose à L’os de l’épaule gauche et ensuite il me prescrit un premier IRM DU RACHIS CERVICAL forcément les douleurs sont toujours présente donc janvier 2013 je passe mon irm il m’expliquant qu’ils Y VOIENT RIEN alors la je tombe des nude car j’ai pas mal pour rien.. je retourne voir mon médecin ou lui également m’explique quil ne voie rien et donc de la il men fait repasser un 2ème pourquoi je sais pas donc on arrive fin janvier 2013 toujours en arrêt maladie et aucune conclusion donc je repasse mon 2ème IRM et devinez quoi? Toujours même conclusion RIEN donc je retourne voir mon médecin et de la il me donne le même diagnostic il me dit qu’il va me prescrire du kiné ainsi des gel anti inflammatoire car en plus d’avoir mal j’avais un coup DOUBLER jetait gonfler sa me fesais un trapèze sacrément muscler pour bien vous d’écrire.( j’ai également des photos de sa )
    Donc je commence ma première séance de kiné et c’était un vrai calver je supporter pas le massage à ce niveau du coup pour tout vous dire je n’y suis jamais retourner !! Voyant que mon médecin traitant ne savais plus quoi faire je lui demande d’aller voir le chirurgien qui m’a opéré en 2009 ( oui je me suis fait opéré d’un doigt car je m’était couper le nerf et le tendon et donc ce chirurgien à fait une sorte de greffe d’un de mes nerf ou tendon je sais plus en haut du bras ) jai demander à le revoir car j’ai penser qui pouvais avoir un lien et il es spécialisée pour c’est niveau là. Donc février 2013 je vais le voir il me fait faire tout un tas de geste il me pause des question et ensuite il m’a dit qu’il allais faire sont bilan à mon médecin et qu’il m’en verrons une photocopie… 2 semaines plus tard je vais voir mon médecin traitant qui a reçut le bilan du chirurgien et de la il es écrit en gros » elle souffre bien de douleur externe de l’épaule et à des d’efficulter de rotation ect … » mon médecin m’explique donc que aucune opération es possible pour » soigner » et donc il m’envoie voir un rhumatologue ok je vous explique pas comment je perdais espoir à chaque examens et rendez vous négatif… Et mars 2013 ( bientôt les examens du cap coiffure et toujours en arrêt) je vais voir un rhumatologue à 1h de chez moi… Pour au final avoir quel conclusion ? Qu’il fallait que je dorme sur un coussin mémorise forme que j’arrête de dormir sur le coter gauche vue que c’est la que je souffre et que j’évite tout geste mais en gros c’est limite si il me prenais au sérieux j’avais l’impression de ne pas être cru à force… Et donc après avoir fait ce rendez vous je retourne voir mon médecin et il continuer à me mettre en arrêt de la j’ai du passer devant la médecine du travail qui eux mon mits en inaptitude ! SUPER examens dans 3 mois rupture de contract avec mon patron pffff un vrai désastre j’ai tout perdu et surtout tout laisser tomber ( j’ai tout de même réussie à avoir mon diplôme la seul réussite dans toute cette histoire)
    J’ai donc jusque ici appris à vivre avec la douleurs j’apprenais à la calmer quand elle frappait fort je connais les positions qu’il faut et ne faut pas que sa soit la journée que la nuit quand je dort… Et au file des année la douleurs était la mais pas aussi forte que au tout début ou elle es arriver car forcément on apprend à vivre avec alors oui sa fait mal oui on souffre énormément mais voilà quand j’ai vue que j’avais plus de solutions qui s’offrait à moi et que les visite me coûtait bien trop cher je me suis dit que c’était comme sa que je devais vivre avec sa..
    Et voilà que le 21 octobre 2015 m’arrive un accident de voiture en rentrant du travail rien de très grave j’ai simplement taper dans un mur mais simplement c’était du coter gauche et la… Qui es de retour intensément ? Ma douleurs de toujours … me revoilà partie de plus belle à souffrir et souffrire comme au premier jour sauf que la je contrôle plus rien j’ai mal tout le temps je supporte plus j’en peut plus et mon médecin il me dit quoi » je suis désoler tu as pas de chance on va refaire du kiné » ok aller super j’en suis à ma 5 ème séance et es que je vais bien ? Non toujours aussi mal … C’est un calvaires car elle es encore plus forte que avant et je sais plus ver qui me tourner afin de réussir à calmer tout sa… je dort tellement mal la nuit à cause de la douleur ma nuque à pris un sacré coup et au urgence à la radio ils on rien vue…

    Enfin voilà j’espère ne pas avoir ennuyer et que vous seriez quoi me conseillez car actuellement je veut juste aller voir quel qu’un qui es spécialisée dans tout sa…

    Merci à l’intention que vous aurez porter sur mon cas…
    Et surtout merci d’avoir fait ce blogue car enfin aujourd’hui je connais mieux le nom de pu viens mes douleurs. !

    • habib dit :

      Bonjour pour tes douleurs je te comprends bien cat moi aussi j’ai des douleurs au bras gauche épaules des fois bras droit des fois thorax gauche dtoit etc…. je ne te dit pas lundi j’aurais mes résultats du scanner des cervicales et le scanner du lombos sacré tous ce que je prend pour l’instant c du dafalgan 1000 et du paracetamol :est ce que tu a fait un scanner de tes cervicales car dans la radio on ne voit pas trop claire il faut faire une irm ou un scanner allez bon courage j’espère que tu te retabliera bientôt

  33. weel dit :

    Bonsoir
    J ai 36 ans, il y a 3 mois je me suis fais opère de la langue suite a un cancer . Le chirurgien ORL a également retire une chaîne de ganglion dans Mon cou .
    Depuis cette intervention je me retrouve avec des douleurs enormes au niveau des trapezes !!! J ai revu un deuxieme chirurgien ORL qui ma parle du nerf spinal !!! Celui ci n est pas rompu mais apparemment il n aime pas trop que l on passe trop pres de lui … comment faire pour retrouver ma force et surtout virer cette douleur si c est possible !!! Ca fait 3 mois que je fais des seances de kine mais pas l impression que cela servent a qqchose …. merci de votre reponse a bientot

  34. Bruggeman dit :

    Bonjour,

    Je vous écris car depuis mes 12 ans je suis migraineuse (j’en ai 26 aujourd’hui).
    J’ai fait toute une batterie d’examens qui n’ont jamais rien donné.
    J’ai remarque que mes migraines arrivaient la plus part du temps avec une douleur très forte au niveau des cervicales à droite.

    Il y a 2 semaines mes maux de têtes et de cervicales étaient si violents que j’ai du courir chez un ostheo. Ces douleurs allaient de la nuque au bassin.
    Après quelques séances il est parvenu à me soulager. J’avais 2 vertèbres de déplacés au niveau des cervicales + inflammation, les muscles de la machoire, du sternum et de l’estomac complètement contractés et donc 2 points très douloureux entre les omoplates.
    Mon osthéo m’a parlé de technique de respiration pour débloquer les muscles du sternum qui provoques la douleur dans les omoplates…

    Depuis hier je sens que la douleur entre les omoplates revient progressivement et j’appréhende la douleur dans les jours à venir…
    Je ne sais pas ce qui cause ces douleurs et s’il y existe un moyen de les éradiquer dans le temps car je ne peux pas courir toutes les 2 semaines chez l’ostheo. Je ne pense pas que ce soit une solution.
    La douleur se situe toujours principalement du coté droit.

    J’aimerais m’en sortir une fois pour toute. Avez vous des conseils à me donner?

    Vous remerciant par avance,

    Laetitia

  35. Olivier dit :

    Excusez moi pour l orthographe, je suis impardonnable .

  36. Olivier dit :

    Bonjour , je me permets d’intervenir car votre problème est assez similaire au mien. Depuis que j ai eu un accident de voiture y a 4 ans ( un wiplash ) J’ai des tensions musculaires dans les membres supérieurs et inférieurs qui me donnent parfois des migraines et de même dans le visage et la Mâchoire . J’ai beau consulter plusieurs médecins et rien ne change . Pour moi il faut traiter la cause et non la douleur si non ça revient chaque fois . Il faut que les médecins regardent les images et ne pas se fier au contrendu car par exemple chez moi on indique qu il y a rien alors que les images prouvent le contraire .

  37. Oggy dit :

    Bonjour, je souffre depuis quelques années de douleurs récurrentes au niveau des épaules, machoire, tête et haut du bras, principalement sur le coté gauche. J’ai tenté de trouver la cause, et l’endroit d’où cela pouvait provenir. J’ai eu l’épaule gauche déboitée à 3 reprises et je ressens des faiblesses malgré une rééducation à chaque fois. J’ai aussi eu la pose d’un inlay sur la molaire gauche (celle tout au fond). Au niveau des douleurs je me suis d’abord demandé si cela venait des dents (douleur qui iradie depuis la machoire vers le haut du crane, et vers les épaules), j’ai tenté de me décrisper (exercices pour relacher la machoire, décontractants musculaires, massages, bains chauds), ça m’a soulagé un temps, mais ça m’a surtout permis de me rendre compte que ça venait de plus bas, à savoir l’épaule (quand la machoire n’est plus douloureuse c’est la région épaule, nuque qui l’est). Je ne suis pas pro mais je pense que je compense, le cou et la machoire doivent compenser la faiblesse au niveau de l’épaule. (je dis tout ça avec mes mots, et je ne parle que de ce que je pense et de mon ressenti, même si ce n’est peut-être pas très précis pour vous ^^). Comment puis-je identifier d’où provient le problème ? (machoire, cou, épaule, ou autre ?) et quels sont les gestes ou médications à éviter (si j’ai bien compris, préférer l’activité au relachement du muscle) ? Si besoin j’irais consulter, mais j’ai peur qu’on ne me donne que des décontractants, avec « éventuellement radio si ça passe pas ». Merci d’avance pour vos lumières.

  38. matthieu dit :

    Bonsoir
    je tombe sur votre page et je suis contente de constater ne pas etre la seule a avoir des douleurs qui vont de la nuques aux trapezes. Pour ma part c est le cote droit qui est touche et a chaque fois que le trapeze me fait mal c est comme si j avais un point douliureux pile au trapeze. J ai egalement une perte de force et de sensation dans mon bras.
    je masse mon trapeze jusqu a la nuque ca me soulage un instant mais ca revient toujours

    que faire?

  39. Stéphanie dit :

    Bonjour Yves,

    Votre site est excessivement bien fait. Je vous remercie de toutes les infos que vous partagez.
    J’ai une petite question. Je souffre de la nuque depuis 7 ou 8 mois, les radios ne montrent rien d’anormal et la kiné m’a soigné pendant 3 mois (2 séances/semaine), elle tentait d’apaiser les nœuds musculaires au niveau des trapèzes et du cou, en massant et en appuyant sur ces nœuds, le temps que la douleur s’apaise. Après ces 3 mois, il subsistait toujours une légère douleur, mais depuis la fin des séances, 2 semaines, la douleur réapparait.
    La douleur est tout à fait gérable en journée. Mon problème est le matin, quand je me lève le matin, j’ai vraiment très mal comme si tout s’était atrophié pendant la nuit. Je ne peux plus que dormir sur le dos, parfois je retire mon tout fin oreiller pendant la nuit, j’ai essayé 3 autres oreillers, mais rien y change. Auriez-vous un conseil, un oreiller magique qui permette de soulager la nuque?

    Un tout grand merci

    Stéphanie

    • Bonjour,

      Je vous remercie pour vos encouragements.
      Votre façon d’écrire m’incite à penser que vous êtes encore jeune. Le plus souvent les radios ne donnent pas d’informations à propos de l’origine de douleurs cervicales, car on ne voit pas les structures les plus importantes (dont le disque).
      Vous me parlez de « nœuds musculaires ». Je vous comprends bien, mais cette expression ne recouvre aucun diagnostic. Il s’agit d’une simple constatation. Et comme vous l’avez peut-être lu (ICI), ces « nœuds » correspondent toujours à des manifestations (douleurs + contractures locales) à distance d’un trouble profond qu’il faut identifier, puis traiter.
      En massant et en appuyant sur ces « nœuds » on ne fait que tenter de supprimer le plus rapidement la douleur (voir post « la douleur doit cesser« . Mais cette attitude est souvent une impasse.)
      Il faudrait donc trouver et traiter la cause (disco dure-mérienne cervicale le plus souvent) et vous donner les bons conseils (surtout, d’abord, ce qu’il ne faut pas faire même si « cela » soulage comme étirer les muscles ou rentrer le menton).
      Vous avez plus mal le matin à cause de l’immobilité de la nuit qui augmente la viscosité des phénomènes inflammatoires dont vous souffrez et à cause du fait que les rythmes biologique font que l’inflammation augmente pendant la nuit. Il faut donc commencer très doucement la journée sans essayer de vous « assouplir », car même si cela provoque un soulagement rapide de la douleur, vous empirez (sans le savoir) les causes de la douleur.
      Oreiller : il faut trouver un oreiller malléable que vous pouvez modeler afin de ressentir plus de soutien sous le cou qu’au niveau de la tête.
      Cordialement

      Yves

  40. Lfr Caroline dit :

    Bonsoir, j’ai lu votre article et l’ai trouvé très constructif. Je voudrais vous adresser mes problèmes de dos qui rendent mes journées et mes nuits insupportables. Il y a des années je suis tombée sur une plaque de verglas, et suite a cette chute mon coxis ainsi que des cervicales de sont déplacées. Je ne suis alle voir quelqu’un que 5 ans après, suite au refus de mes parents. Je ne peux plus m’allonger par terre ou sur un matelas trop dure, ne peux plus rester assise plus longtemps qu’une heure sur une chaise sans bouger, mes vertèbres au niveau des lombaires se déplacent, celles au niveau de la cage toracique aussi ce qui m’empêche de prendre de grosse inspiration et me comprine, les vertèbres se déplacent presque toutes les demies heures (j’ai des amis qui me les remette a chaque fois, et près de 5 fois par jour), la douleur est parfois telle qu’elle a des répercutions sur mes bras et mes doigts ce qui m’empêche parfois d’écrire, les douleurs a la nuque m’interdisent de trop rester pencher sur une feuille de cours quand je suis assise sur une chaise, et enfin mes douleurs de bas du dos, au niveau des lombaires m’a provoqué plusieurs fois des lumbago. Bref inutile de vous dire que mon dos est un vrai casse tête et j’aimerais savoir si il y aurait des remèdes parce que les kinésithérapeutes que j’ai pu voir avaient peur de mon dos a cause de mes muscles (ultra) contractés du fait de mes douleurs (ce qui donc n’aide pas a la réduire). Merci d’avance
    Cordialement

  41. ELISE dit :

    Bonjour,

    Votre article a retenu toute mon attention.. Je suis un peu désespérée par ma situation..

    Il y a quatre mois, j’ai eu une tendinite au bras droit sans raison apparente, c’est venu en l’espace de 2/3 jours, pour la première fois de ma vie. Au bout d’une semaine, pendant ma convalescence, j’ai commencé à ressentir des raideurs au niveau cervical. D’assez grosses raideur en fait. J’étais en arrêt maladie depuis une semaine pour ma tendinite, alors j’ai mis ça sur le compte de mauvaise position sur mon canapé toute la semaine. Petit à petit, ma tendinite se soignait et passait réellement au second plan. Les raideurs et douleurs au niveau cervicale et trapèze droit ont progressé, et ne sont jamais partie. Je n’avais jamais souffert auparavant de telles doubleurs. Seul antécédent : un accident de voiture 12 ans en arrière assez violent, avec commotion sternum. Il y a deux ou trois mois, j’ai fais une radio des cervicales qui a révélé une rectitude. Rien d’autre. Depuis quatre mois, rien ne s’arrange, j’ai pourtant fais une séance d’ostéopathe, une de chiropracteur, et 30 séances de kiné. Je vais faire ma 30ème et dernière séance ce soir, et je ne sais plus quoi faire. Je travaille sur ordinateur toute la journée, j’ai réadapté mon poste de travail, il est top d’un point de vue ergonomique, je fais attention à mes positions, je pratique la respiration par le ventre pour tenter de me relaxer.. Mais rien ne change. Il y a des jours peu douloureux, et d’autres bcp plus. Les pires journées, la douleur peut même descendre dans mon bras droit. Je n’arrive plus à assumer les tâches répétitives (préparer un repas avec pas mal de légumes à couper, c’est compliquer, j’ai mal, d’avoir la tête baissée vers l’avant, et d’utiliser mon bras droit en maniant le couteau, cela devient très vite inconfortable, désagréable, et douloureux).

    Alors je me demande.. S’il s’agit d’une douleur projetée, comme vous en parlez dans votre article, cela expliquerait pour quelle raison les thérapeute que je suis allée voir n’ont pas pu m’aider. J’en arrive à ma question : quel type de thérapeute me conseillez vous pour enfin déterminer quel est mon problème, d’où cela vient, et ensuite, pouvoir prévoir de me « réparer » ?

    Vous en remerciant mille fois d’avance…

  42. manuel dit :

    bonjour tous le monde depuis septembre et debut octobre j’ai des douleurs qui sont revenus au niveau de la bosse (je connais pas le nom officiel) qui me touche le haut du dos puis ensuite les épaules c’est horreur en plus j’ai passé une radio on m’a trouvé un pincement discal en L5 S1 en bas du dos mais sans hernie etc.. je ne sais pas si le pincement discal a un lien avec mes douleurs en haut du dos mais je souffre j’ai l’impression d’etre raide on m’a dit que c »était des tensions musculairs mais bon j’en ai pratiquement tout les jours et cela me gache ma vie j’essaye de trouver des solutions a mes soucis mais c’est pas evident j’ai l’impression d’avoir tout fait et le docteur m’aide pas beaucoup dans mes démarches a part me dire de maigri alors que j’ai perdu presque 40 kils depuis le mois de mars voila et le kiné que je suis depuis 2 semaines me fait plus de mal que du bien:/ voila bonne journée a vous

  43. christine dit :

    Bonjour, moi d’après ce que m’a dit le médecin j’aurai une arthrose cervicale.J’ai des douleurs dans l’épaule et le bras gauche, j’ai un peu mal dans la nuque mais elle ne me semble pas trop tendue.Ce qui me gène le plus se sont les pics de douleurs que je ressens parfois sur le coté du sein gauche et le fait d’avoir toujours le bras engourdi, je ne sais quoi penser.Est ce que l’arthrose provoque ce genre de gène ou est ce autre chose? Je n’ai pas de gène lorsque je dors sauf parfois je suis réveillée à 3h du matin

    • Lolotte dit :

      Bonjour, j ai de l arthrose au niveau des c5 et c6 et trous de conjugaison bouché… Ai fait une péridurale cervicale et prend du brexime et un décontractil et du diazepam( valium) … J ai des contracture sévères ds le coup , mon bras gauche qui fait très mal et mon bras qui dort jusqu aux doigts… Que faire d autre pour soulager cette douleur ,,, ? Merci

  44. Glotin dit :

    Bonsoir , ça fait maintenant 1 an que je souffre d une douleur entre les omoplates l épaule gauche qui va jusqu au muscle pectoral avec une respiration difficile j ai fais scanner rien radio thoracique rien et pourtant j en peux plus j ai tout fait kine osteo mésothérapie etc… Et rien rien ne fonctionne pourquoi ?? Merci

  45. Imad dit :

    Bonjour,
    J’ai 30 ans,
    et ça fait une année et demi que je souffre des douleurs continue au niveau de mon cou droit.la douleur commence par la position arrière de ma tête jusqu’à l’épaule droit. je sens la douleur au niveau des muscle ou les tendons je ne sais pas mais dès que je presse mes doigts sur les muscles ou les tendons je sens plus de douleur, j’ai fait un scanner et un irm et ils ne montrent rien (pas d’anomalie),j’ai fait 10 séances de Kiné. j’ai consulté un chiropraticien et aucun résultat, les médecins de traumatologie que j’ai consulté ont rien compris et ils ont dit que vous n’avez rien
    cependant je sens du maux dès que je me réveille et ça ne se termine que lorsque je pose la nuque dans mon oreiller
    Je ne sais pas s’il s’agit d’une déchirure ou si je dois vivre avec cette maladie
    Cordialement,

  46. joelleet dit :

    Merci pour ces conseils, je ferai le maximum pour éviter toute opération ou infiltration.
    Pour la cortisone, j’ai recommencé à en prendre 60mg depuis hier matin avec des décontractants musculaires mais sans vraie amélioration. Je dois encore prendre du paracétamol codéiné pour tenir à peu près la journée.
    Merci pour toutes ces informations et je ne manquerai pas de revenir vous donner des nouvelles de l’évolution de la situation.
    Joelle

    • Attention : les « contractures musculaires » ont une fonction : stabiliser le segment cervical pour éviter que la hernie ne glisse plus. Il faut donc respecter les contractures musculaires (pas de massage). Donc : les décontractants musculaires ne sont pas nécessairement une bonne chose. Le myolastan est d’ailleurs, depuis peu, interdit en Belgique. Paracétamol + codéine = pas utile pendant la journée. Dafalgan 1gr toutes les 4 h pendant quelques jours, puis toutes les 6 h. Si Dafalgan ne donne rien : demandez à votre médecin un médicament antidouleur de classe 2.

      Yves

  47. joelleet dit :

    Tout d’abord un grand merci pour ce blog ! Après 6 semaines à me demander ce qui m’arrive, à passer de médecin en médecin et d’examen en examen, j’ai enfin l’impression de comprendre ce qui m’arrive.
    Je souffre d’une cervicalgie depuis six semaines. Cette cervicalgie d’apparition brutale (tête en extension pour rincer mes cheveux lors d’un shampooing) est insomniantes et irradie dans le bras par une douleur de type névralgie cervico brachiale jusqu’aux deux derniers doigts.
    Le repos, la cortisone, la codeine, les AINS, le repos… rien n’y fait. Le scanner et l’IRM ont montré :
    – une inversion de la courbure du rachis
    – une attitude scoliotique
    – une inégalité des membres inférieurs évaluée a 8 MM (pour laquelle je dois me faire faire des semelles par un de vos confrères)
    – des protrusions discales en L5/S1, L4/L5, D3/D4
    – une hernie discale en C5/C6 avec compression médullaire effacant l’espace épidural anterieur sans myelopathie,
    – uncodiscarthrose en C5-C6 sans envahissement des trous de conjugaison.

    Les médecins me disent à la fois ne pas comprendre mon tableau de douleurs qui ne serait pas cohérent avec l’état de mes disques mis me proposent par ailleurs de faire des infiltrations au niveau des cervicales (sans avoir mis le doigt sur la cause réelle de mes douleurs, les infiltrations sont elles une solution ?)

    Je vois un kinésithérapeute, un ostéopathe bientôt un acupuncteur et suis à deux doigts d’aller chercher un rebouteux berrichon.

    Votre explication sur les douleurs projetées est ce que j’ai lu de plus censé en rapport avec mon état (incohérence de la situation de la hernie et des douleurs dans le bras, hernie de taille moyenne sans myelopathie).

    Je vais lire avec attention votre dossier sur la position assise cependant, pourriez vous me dire ce que vous me conseilleriez comme démarche à court / moyen terme pour gérer la douleur et retrouver une vie normale ?

    Mille mercis pour votre aide,

    Joe

    • Je souffre d’une cervicalgie depuis six semaines. Cette cervicalgie d’apparition brutale (tête en extension pour rincer mes cheveux lors d’un shampooing) est insomniantes et irradie dans le bras par une douleur de type névralgie cervico-brachiale jusqu’aux deux derniers doigts.
      Le repos, la cortisone, la codéine, les AINS, le repos… rien n’y fait. Le scanner et l’IRM ont montré :
      – une inversion de la courbure du rachis
      – une attitude scoliotique
      – une inégalité des membres inférieurs évaluée a 8 mm (pour laquelle je dois me faire faire des semelles par un de vos confrères)
      – des protrusions discales en L5/S1, L4/L5, D3/D4
      – une hernie discale en C5/C6 avec compression médullaire effaçant l’espace épidural antérieur sans myélopathie,
      – uncodiscarthrose en C5-C6 sans envahissement des trous de conjugaison.
      Oublions l’inégalité de longueur des membres inférieurs. Oublions les protrusions lombaires et dorsales. Oublions l’attitude scoliotique.

      Les médecins me disent à la fois ne pas comprendre mon tableau de douleurs qui ne serait pas cohérent avec l’état de mes disques.
      Curieux, car vous souffrez de NCB (même si vous ne précisez pas de quelle racine. Voir « dermatomes »). L’inversion de courbure peut signer une attitude antalgique (le disque étant trop en arrière, votre colonne se débrouille pour ne pas se creuser afin de ne pas augmenter le conflit disque/dure-mère). Une NCB peut être la conséquence d’une protrusion discale (même si elle ne s’approche pas d’un nerf) qui est toujours accompagnée d’un gros phénomène inflammatoire (source possible de compression, donc de douleurs. Douleurs soit extrasegmentaires (ICI), soit radiculaires, soit les deux). La protrusion peut parfois « glisser », se rapprocher du nerf et provoquer une NCB. Une NCB peut être aussi la conséquence d’une compression (+inflammation) dans le trou de sortie du nerf (trou de conjugaison), mais cette situation est rare chez les jeunes.

      Reprenons :
      – une inversion de la courbure du rachis
      – une hernie discale en C5/C6 avec compression médullaire effaçant l’espace épidural antérieur sans myélopathie,
      – uncodiscarthrose en C5-C6 sans envahissement des trous de conjugaison.
      Tout cela peut expliquer une NCB que vous pourriez préciser en consultant « dermatomes ». La hernie est suffisamment importante pour effacer l’espace épidural (grosse hernie + gros phénomène inflammatoire). L’uncodiscartrhose (arthrose à la sortie de la colonne) ne semble pas suffisamment importante pour expliquer la NCB, d’autant que le rapport trou/nerf est très favorable au nerf.

      mais me proposent par ailleurs de faire des infiltrations au niveau des cervicales (sans avoir mis le doigt sur la cause réelle de mes douleurs, les infiltrations sont elles une solution ?)
      Cela me paraît curieux. Avant tout geste, vous devriez obtenir un diagnostic très précis incluant la cause. Et obtenir suffisamment d’explications pour comprendre ce qu’on veut faire, où et dans quels buts ?

      Je vois un kinésithérapeute
      Pourquoi ? Pour quoi ? Toute tentative de vous détendre risque de vous empirer.

      un ostéopathe
      Pourquoi ? Pour quoi ? Certaines NCB peuvent être aidées par des manipulations sous traction (encore faut-il les connaître), beaucoup d’autres ne peuvent pas être touchées.

      bientôt un acupuncteur et suis à deux doigts d’aller chercher un rebouteux berrichon.
      C’est ce qui arrive quand on est à bout et qu’on a l’impression de ne pas être bien prise en charge.

      Je vais lire avec attention votre dossier sur la position assise cependant, pourriez vous me dire ce que vous me conseilleriez comme démarche à court/moyen terme pour gérer la douleur et retrouver une vie normale ?
      Vous devez être soignée. Pour cela il faut : un diagnostic précis, une stratégie consistante tant au point de vue de la cause de la douleur que de la douleur elle-même (on ne PEUT PAS LAISSER SOUFFRIR LES GENS COMME CELA).
      Cordialement

      Yves

      • joelleet dit :

        Docteur,
        Mille mercis d’avoir pris le temps de me répondre.
        Pour répondre à votre question, ma NCB semble liée à une atteinte de c7-c8 car la sensation de courant descend jusqu’aux annulaire et auriculaire gauches.
        Par ailleurs, je pense comme vous que multiplier les actions (kine, osteo, infiltrations…) ne sera que de peu d’utilité tant que nous n’aurons pas mis le doigt sur la cause des douleurs. Mon médecin me renvoie d’ailleurs vers un spécialiste du rachis avec qui je dois prendre RDV cette semaine.
        Merci encore et je vais lire attentivement tous les liens indiqués dans votre message.
        Bien à vous,
        Joelle

        • Et : faites le maximum pour ne pas être opérée.
          Demandez si une péridurale cervicale ne pourrait pas vous aider.
          Attention : je ne parle pas d’une infiltration à proximité du trou de conjugaison : pour s’y retrouver : ICI
          Par ailleurs : il faudrait creuser la piste de la cortisone par voie orale même si la première cure ne vous a pas aidée.
          Yves

  48. Nassira dit :

    Bonjour
    Suite à une frature du trochiter et de la glène je suis en atelle coude au corps pour 6 semaines. J’en suis à ma 5e semaine
    Je suis très crispée et tendue musculairement comme psychologiquement.
    Mes trapèzes comme le bas de mon dos sont très douloureux. Dans l’état actuel je ne sais que faire.
    Pouvez vous m’expliquer d’où ces douleurs et cmt y remédier svp?

  49. poiuyt dit :

    Quelqu’un pourrait me répondre svp.?

    • Bonjour hier jai e de tres grosse douleur entre les deux omoplates et au niveau du bas des côtes avant. Cela à durée. une bonne heure et ce nai. pas la première fois jaimerai savoir à quoi est dû ces douleurs.

      Vous donnez très peu d’informations et sans vous voir il est difficile de se prononcer.
      Cependant, si la douleur augmente lorsque vous inspirez profondément, lorsque vous haussez les épaules, lorsque vous les poussez vers l’avant ou lorsque vous tournez le tronc vers la gauche et/ou la droite, alors on peut supposer qu’il y a un trouble disco-duremérien au niveau de la colonne dorsale et qu’une manœuvre de Médecine Orthopédique Générale Orthopédique Générale pourra vous aider. + éviter de rester assise le dos arrondi !

      Cordialement

      Yves

  50. poiuyt dit :

    Bonjour hier jai e de tres grosse douleur entre les deux omoplates et au niveau du bas des côtes avant. Cela à durée. une bonne heure et ce nai. pas la première fois jaimerai savoir à quoi est dû ces douleur

  51. Laura dit :

    Bonjour,

    Pourriez vous m’apporter quelques éclairages sur mon cas ?

    J’ai 27 ans et je souffre depuis prés de 6 ans de douleur chronique au trapèze droit et quelques fois aux cervicales, toujours du côté droit. J’ai commencé à avoir mal sans aucune raison apparente. J’ai fait une radio en février 2014 qui indique le résultat suivant :
     » Trouble statique antalgique du rachis cervical; Très légère inflexion droite dans le plan frontal, avec conservation de la cyphose. »

    J’ai montré mes résultats à mon médecin traitant, qui m’a tout simplement dit que j’avais la nuque trop droite au lieu d’être légèrement courbé?!!! Je ne comprends pas, c’est donc ça qui explique ces douleurs lancinantes depuis 6 ans? Une nuque trop raide ?

    Pensez vous que ces douleurs puissent être à l’origine d’un traumatisme que mon corps aurait subi ? Car entre l’âge de 8 et 10 ans, j’ai été renversée par une voiture, mais je n’ai rien eu de casser ou de fouler. La seule chose dont je me rappelle c’est ce que j’ai eu mal d’un seul côté du corps pendant plusieurs jours, mais je ne sais plus si c’était le côté droit ou gauche. Et à l’âge de 20 ans, j’ai été sous anesthésie générale pour extraction des dents de sagesse.

    Et autre fait important, on m’a diagnostiqué une endométriose diaphragmatique et pelvienne il y a environ 2 ans. J’ai plusieurs nodules endométriosiques localisés vers le foie et sur la coupole diaphragmatique. A cause de cette maladie, j’ai des douleurs chroniques sous les côtes, du côté droit bien évidemment… J’ai entendu parlé de plusieurs cas d’endométriose provoquant des douleurs à l’épaule par exemple. Pour mon cas, je n’ai toujours pas le lien entre la concomitance de mes douleurs d’endométriose et de celles du trapèze. Elles sont peut être liées ?

    Je ne comprends pas mon corps et encore moins cette douleur, mais la seule bonne chose que j’ai arrêté de faire depuis environ 1 ou 2 ans c’est manipulé mon trapèze puisque visiblement il n’a rien, le pauvre.

    Merci à vous.

    • Bonjour,
      Effectivement, le trapèze n’a rien puisqu’il n’a jamais rien. C’est un muscle témoin qui devient souvent victime de massages, étirements et autres techniques à la mode aussi inutiles que toxiques.

      J’ai 27 ans et je souffre depuis près de 6 ans de douleur chronique au trapèze droit et quelques fois aux cervicales, toujours du côté droit. J’ai commencé à avoir mal sans aucune raison apparente. J’ai fait une radio en février 2014 qui indique le résultat suivant :
      « Trouble statique antalgique du rachis cervical ; très légère inflexion droite dans le plan frontal, avec conservation de la cyphose. »
      – Le trouble statique, à lui seul, ne veut rien dire. Mais il peut servir pour intégrer cette donnée aux hypothèses qu’on fait après vous avoir écoutée et après vous avoir testée (examen clinique)

      J’ai montré mes résultats à mon médecin traitant, qui m’a tout simplement dit que j’avais la nuque trop droite au lieu d’être légèrement courbé (?!!!) Je ne comprends pas, c’est donc ça qui explique ces douleurs lancinantes depuis 6 ans ! Une nuque trop raide ?
      – Une nuque trop raide n’est pas un diagnostic, mais une constatation. Ensuite il faut chercher à en connaître les causes, tenter de les soigner et la mobilité doit revenir toute seule. Vouloir « assouplir » une colonne cervicale est la garantie d’empirer le patient. De plus, une colonne cervicale en bonne santé est creusée (cambrée comme la colonne lombaire).

      Pensez-vous que ces douleurs puissent être à l’origine d’un traumatisme que mon corps aurait subi ?
      – C’est possible
      Car entre l’âge de 8 et 10 ans, j’ai été renversée par une voiture.
      -C’est un peu jeune
      La seule chose dont je me rappelle c’est ce que j’ai eu mal d’un seul côté du corps pendant plusieurs jours, mais je ne sais plus si c’était le côté droit ou gauche. Et à l’âge de 20 ans, j’ai été sous anesthésie générale pour extraction des dents de sagesse.
      Possible

      Et autre fait important, on m’a diagnostiqué une endométriose diaphragmatique et pelvienne il y a environ 2 ans. J’ai plusieurs nodules endométriosiques localisés vers le foie et sur la coupole diaphragmatique. À cause de cette maladie, j’ai des douleurs chroniques sous les côtes, du côté droit bien évidemment… J’ai entendu parler de plusieurs cas d’endométriose provoquant des douleurs à l’épaule par exemple. Pour mon cas, je n’ai toujours pas le lien entre la concomitance de mes douleurs d’endométriose et de celles du trapèze. Elles sont peut être liées ?
      – Effectivement, ces pathologies peuvent provoquer des douleurs projetées aux endroits que vous décrivez.

      La seule bonne chose que j’ai arrêté de faire depuis environ 1 ou 2 ans, c’est manipuler mon trapèze puisque visiblement il n’a rien, le pauvre.
      Effectivement
      Il faudrait donc pouvoir vous tester afin de déterminer s’il faut soigner vos cervicales (ce n’est pas sûr), vous donner les bons conseils pour ne pas que vous provoquiez des lésions par des gestes « naturels » (pour vous soulager) qui pourraient empirer la condition de la colonne cervicale. Lisez : cervicalgies

      Je ne peux malheureusement pas aller plus loin sans vous voir.
      Exemple de douleur projeté : page 215
      Cordialement

      Yves

      • Laura dit :

        Bonjour,

        Ne supportant plus la douleur qui se manifeste aussi au niveau du cou et des cervicales, je suis allée voir mon médecin traitant. Aprés palpation de mon trapéze et observation de celui ci elle m’a dit que j’avais un net déséquilibre entre l’epaule gauche et droite mais je m’en doutais. Je n’ai pas arrêté de faire toutes sortes de manipulations et de mouvements pour me soulager en vain, ces 5 derniéres années. Elle m’a reconfirmé que mon trapéze n’avait rien….Lorsque j’ai mal au cou, en général je n’ai pas mal au trapéze au même moment, la douleur passe d’une région à une autre ou parfois c’est en même temps.
        Ce que je ne vous ai pas dit dans mon 1er message c’est que pendant 3/4 mois, de janvier à fin avril je n’ai plus eu mal au trapèze !!!! Puis rebelote.

        Mon médecin me parle de névralgie d’arnold. Elle m’a prescrit du Lyrica à prendre pendant 10 jours et attendre pour voir si cela fait effet…Je vais essayer sans grande conviction.

  52. Phil dit :

    Bonjour,
    J’ai une douleur au niveau de l’omoplate droit qui dure depuis environ 2 ans , cette douleur se propage jusqu’au bras et provoque une douleur aigúe au niveau des côtes , j’ai fais énormément de séances de kiné puis j’ai passer une i.r.m oú on a diagnostiqué une bursite sous acromio deltoidienne suite a cela j’ai fais une infiltration chez mon rhumato mais rien ne change .
    Je tenais à préciser que j’ ai 16 ans,
    Donc , à présent je ne sais plus quoi faire
    Je voudrais avoir votre avis la dessus
    Merci d’vance

    • Bonsoir,

      J’ai une douleur au niveau de l’omoplate droite qui dure depuis environ 2 ans, cette douleur se propage jusqu’au bras et provoque une douleur aiguë au niveau des côtes.
      – Il serait intéressant de savoir si votre douleur suit l’un des trajets que vous trouverez sur le lien suivant : dermatomes (du cou vers le bras)
      La douleur au niveau de l’omoplate est le plus souvent une douleur projetée venant d’un trouble cervical (à identifier)

      J’ai fais énormément de séances de kiné
      – Pour quel diagnostic ? Dans quels buts ?

      puis j’ai passé une IRM
      – Que cherchait-on ? Quelle hypothèse poursuivait le médecin ?

      Puis j’ai passé une IRM où on a diagnostiqué une bursite sous acromio-deltoidienne suite à cela j’ai fait une infiltration chez mon rhumato, mais rien ne change ?
      – La bursite sous acromio-deltoïdienne est très fréquente, ne donne aucune douleur au niveau du cou ou au niveau des côtes, mais dans un territoire bien précis du bras :https://orthopedie-pour-tous-vos-douleurs.com/bursite-de-lepaule/
      Avec les éléments que vous donnez, il y avait peu de chance que le traitement de la bursite soulage les douleurs que vous décrivez.

      Je tenais à préciser que j’ai 16 ans.
      – Précision importante dont devrait tenir compte votre médecin pour réorienter les pistes diagnostiques
      Sans vous examiner, je ne peux rien dire de plus.

      Cordialement

      Yves

      • Phil dit :

        Merci de votre réponse
        J’ai fais des séances de kiné car mon médecin pensait que cela était une tendinite mais la douleur est toujours présente alors il m’a prescrit une i.r.m pour l’epaule droite afin de voir a quoi été peut etre du la douleur .
        A l’i.r m on a vu qu il y avait une bursite acromio deltoidienne
        Je suis parti voir mon rhumato qui ma fait une infiltration mais il n’y a aucune différence cette douleur provoque une faiblesse au niveau du bras et une douleur au niveau de l’omoplate

  53. desmit dit :

    Bonjour,

    J’ ai eu un accident de voiture en 2011 et depuis, j ai des douleurs dans les membres sup ( bras, nuque, visage) et des membres inf. En 2013, j ai fait un scanner et une IRM.
    Conclusion de IRM normal
    Conclusion CT Scan colonne cervicale: Aspect légèrement affaissé de la partie antérieure droite du corps vertébral de C4, associé à une petite calcification discale sus-jacent : ancienne fracture ?
    Petite protrusion discale postérieure en c5-c6

    J ai vu plusieurs médecin kiné, neurologue etc et je devrais juste faire de la kiné et du sport , rien d autre.. Car pour eux, les examens sont bon alors qu ici on voit bien que non .

    Je viens de tomber sur un ostéopathe qui me dit qu il y a bien quelque chose sur les examens et que cela expliquerait mes douleurs et qu après m’ avoir ausculté, il a du dans un premier temps me remettre en place un endroit dans le dos qui était bien coincé.

    A savoir, que j ai eu un 2 accident de voiture en juillet 2014 mais le choc était plus petit.

    Je voulais avoir un peu votre avis la dessus.

    merci d’ avance

  54. Desmit dit :

    Avant toute chose il serait peut-être bien de commencer par faire une radio et un scanner ce qui peut nous en dire beaucoup sur le problème. Comment voulez-vous aller bien si vous ne voulez déjà pas faire un scanner . Attention, il ne faut pas se fier uniquement au contrat à minuit mais aussi aux images des cd des examens.

  55. David dit :

    Re, merci de votre réponse,

    – Vous avez 40 et votre hernie date de vos 25 ans… cette hernie s’est donc déssechée et vos douleurs actuelles sont sans doute liées à un mélange délicat de douleurs d’origine articulaire et due à des protrusions discales… Il faudrait peut-être voir ce que donnerait une épidurale caudale thérapeutique
    — Mackensie très peu efficace pour les cervicalgies. Efficace surtout pour les protrusions molles lombaires.

    Je vais tester avec Mackensie dans un 1er temps ( pour la partie lombaire ) je vous tiens au courant de l’évolution. ( irm = discopathie L4-L5 et L5- ; protrusion discale avec rétrécissement foraminal bilatéral, pas de canal lombaire étroit ou d’arthrose des inter apophysaire post )

    — Attention : LA bonne position assise n’existe pas. Cervicalgies = deux priorités : 1. identifier les causes mécaniques et les traiter correctement 2. Remettre en question ce qu’on fait « naturellement » pour se soulager soi-même.

    Tout à fait ! C’est par là que j’ai abordée votre blog, je teste vos conseils depuis quelques jours, et je me porte mieux ! Les 2 mouvements  » d’étirement naturel  » me font du bien, j’en abuse, hier après un entrainement intense j’ai pu passer du temps devant l’ordi sans souffrir et ce matin ça va beaucoup mieux que d’habitude, j’ai des courbatures  » normales  » post entrainement mais plus cette sensation de dos comme du béton au réveil. Je n’étire plus du tout mes trapèzes pendant la journée, uniquement les grands dorsaux post entrainement. De plus je suis beaucoup plus actif sur mon fauteuil steelcase ( il est prévu pour ça ) et ça à l’air d’être mieux : changer souvent de position… ( je me lève plus régulièrement aussi… ). Enfin je constate que mon épaule me fait moins souffrir aussi ( luxation acromio claviculaire qui aime à se rappeler à mon bon souvenir régulièrement )

    Malheureusement, comme je l’écris souvent, la Médecine Orthopédique Générale n’est pas enseignée en francophonie et elle risque même de disparaître… Pour deux raisons : 1. La révolution (au sens copernicien du terme) de la compréhension du phénomène de la douleur projetée n’a pas eu lieu (sans doute parce qu’elle trouble trop les hommes qui acceptent difficilement que ce qu’ils sentent ne soit pas toujours fiable) 2. La médecine est devenue très technique et dans le domaine de l’orthopédie on croit trop qu’on peut tout voir grâce aux examens tels que l’échographie, l’IRM, etc. Mais cela est faux contrairement à l’orthopédie chirurgicale (grosse arthrose de genou, de hanche, canal lombaire étroit…)… Je ne peux donc vous orienter.

    Quel dommage, en effet je remarque que l’irm ET son compte rendu sont devenues les outils diagnostic par excellence. Et parmi tous les praticiens consultés, un seul m’ a réellement examiné en prenant le temps de le faire, le seul qui a aussi utilisé le cd fourni de l’irm au lieu de lire le compte rendu.

  56. Pascal dit :

    BOonjour

    je souffre depuis 7 ans de brulures dorsales coté droit trés douloureuse tous les examens
    prescrits ont été négatifs (IRM, SCANNER, PRISE DE SANG etc…) de quoi ne rien y
    comprendre je fait séances d’acupuncture mais sans réel résultat
    je travaille dans un bureau 8 h sur ordinateur
    merci pour votre aide
    Psscal

  57. David dit :

    Bonjour,

    Tout d’abord un grand merci pour votre travail.

    Je n’exagère presque pas : votre blog m’apparaît comme un phare dans une nuit de tempête déchainée !

    Vos articles ainsi que les commentaires avec réponses de votre part ont été riches d’enseignements ! Notamment ceux sur les choses à ne pas faire pour ne pas aggraver son cas et sur celles à privilégier pour aller mieux. ( ça tombe bien j’étais dans la case : aggrave son cas, en croyant bien faire et en y passant beaucoup de temps en plus )

    J’ai 40 ans, un passé de sportif niveau régional : sports collectifs traumatisants, sports de combats , sports de glisse, sans le suivi médical et l’encadrement que l’on peut avoir à haut niveau. Résultat : de nombreuses blessures toutes à peu près gérables mais le dos…aie aie aie.

    Hernie discale à 25 ans avec lombalgies fréquentes par la suite mais conservation des activités pro et sportive ( snowboard notamment) , lombalgie aigue en 2013 et récidive il y a 8 mois. ( les 2 irm montrent une protrusion lombaire, des discopathies; avec amélioration en 2014 )

    Depuis 2013 : beaucoup de canapé, d’ordinateur qui n’ont rien amélioré…Je comprends mon erreur en vous lisant…Depuis 6 mois je fais un peu de muscu/ettirements seul ( méthode Lafay ) en y allant très doucement, sans brûler les étapes. Cela commence à porter ses fruits et d’ailleurs je me sens mieux après les entrainements que bien des fois au réveil… mais vu que je passe toujours beaucoup de temps devant l’ordinateur les douleurs cervicales sont apparues, parfois très violentes, malgré l’achat d’un siège  » ergonomique  » ( steelcase gesture ). Ce qui ne m’arrange pas d’avoir ça en plus du problème aux lombaires.

    J’ai vu différents médecins ( du sport, ostéo, chiro…) et je commence la kiné Mc kenzie ( mobilisation, étirement de la colonne si j’ai bien compris ) et de la kiné classique très prochainement.

    Cependant après vous avoir lu je me questionne sur l’utilité de ces soins…

    Auriez-vous des correspondants dans la région Bordelaise ? Ou des coordonnées de professionnels de santé sensibles à la médecine orthopédique ? Des coordonnées d’asso Françaises ? J’aimerais vraiment faire un diagnostic auprès d’une personne compétente en médecine ortho. mais ça fait pas mal de route pour venir vous voir😉

    Encore merci.

    Bien cordialement.

    David.

    • Hernie discale à 25 ans avec lombalgies fréquentes par la suite, mais conservation des activités pro et sportive (snowboard notamment), lombalgie aiguë en 2013 et récidive il y a 8 mois. (les 2 IRM montrent une protrusion lombaire, des discopathies ; avec amélioration en 2014)
      – Vous avez 40 et votre hernie date de vos 25 ans… cette hernie s’est donc déssechée et vos douleurs actuelles sont sans doute liées à un mélange délicat de douleurs d’origine articulaire et due à des protrusions discales… Il faudrait peut-être voir ce que donnerait une épidurale caudale thérapeutique : https://orthopedie-pour-tous-vos-douleurs.com/peridurales-epidurales-comment-sy-retrouver/

      Depuis 2013 : beaucoup de canapé, d’ordinateur qui n’ont rien amélioré… Je comprends mon erreur en vous lisant… Depuis 6 mois je fais un peu de muscu/ettirements seul (méthode Lafay) en y allant très doucement, sans brûler les étapes. Cela commence à porter ses fruits et d’ailleurs je me sens mieux après les entraînements que bien des fois au réveil… mais vu que je passe toujours beaucoup de temps devant l’ordinateur les douleurs cervicales sont apparues, parfois très violentes, malgré l’achat d’un siège » ergonomique » (steelcase gesture). Ce qui ne m’arrange pas d’avoir ça en plus du problème aux lombaires.
      — Attention : LA bonne position assise n’existe pas. Cervicalgies = deux priorités : 1. identifier les causes mécaniques et les traiter correctement 2. Remettre en question ce qu’on fait « naturellement » pour se soulager soi-même : https://orthopedie-pour-tous-vos-douleurs.com/cervicalgies/

      J’ai vu différents médecins (du sport, ostéo, chiro…) et je commence la kiné Mc kenzie (mobilisation, étirement de la colonne si j’ai bien compris) et de la kiné classique très prochainement.
      — Mackensie très peu efficace pour les cervicalgies. Efficace surtout pour les protrusions molles lombaires.

      Cependant après vous avoir lu je me questionne sur l’utilité de ces soins…
      Auriez-vous des correspondants dans la région Bordelaise ? Ou des coordonnées de professionnels de santé sensibles à la médecine orthopédique ? Des coordonnées d’asso françaises ? J’aimerais vraiment faire un diagnostic auprès d’une personne compétente en médecine ortho.
      — Malheureusement, comme je l’écris souvent, la Médecine Orthopédique Générale n’est pas enseignée en francophonie et elle risque même de disparaître… Pour deux raisons : 1. La révolution (au sens copernicien du terme) de la compréhension du phénomène de la douleur projetée n’a pas eu lieu (sans doute parce qu’elle trouble trop les hommes qui acceptent difficilement que ce qu’ils sentent ne soit pas toujours fiable) 2. La médecine est devenue très technique et dans le domaine de l’orthopédie on croit trop qu’on peut tout voir grâce aux examens tels que l’échographie, l’IRM, etc. Mais cela est faux contrairement à l’orthopédie chirurgicale (grosse arthrose de genou, de hanche, canal lombaire étroit…)… Je ne peux donc vous orienter.

      Cordialement

      Yves

  58. Jean Marie dit :

    Bonjour
    J’ai beaucoup apprécié et compris à la lecture de vos explications.
    Je suis un judoka de 42 ans. Il y a 2 ans j’ai suivi ou subi une préparation durant laquelle j’ai effectué 2500 chutes environ en 8 semaines! 2500x90kg ( je suis en surpoids!) Mon corps s’est « fermé », tendu et les premières douleurs sont apparues au niveau des dorsales et cervicales.
    Plusieurs examens s’en suivirent: radios des poumons, ECG (sensation parfois de tiraillement, compression de la cage thoracique) accompagnés de séances de kiné, d’ostheopathie et d’un cure pour rhumatismes et douleurs musculaires.
    Aujourd’hui les douleurs sont tjs présentes (qd j’y pense) tantôt au niveau des cervicales (tension, légers vertiges), tantôt au niveau des dorsales, tantôt une gène pour une inspiration complète.
    Mon acupuncteur ( je connais votre position sur le sujet) m’a parlé d’un pb au niveau du muscle dentelé supérieur et postérieur (rhomboïdes). Ce pb a certes était accentué par les chutes de judo mais a des origines d’après lui plus profondes: stress, contrariétés, etc.
    Cet avis vous parait il possible?
    L’étiopathie permettrait elle de définir la cause de mes douleurs et d’agir pour une guérison pérenne?
    Quels sports conseillés dans mon cas: natation, velo, yoga, judo! ?

    Merci pour votre analyse
    Bien cordialement

  59. grenard dit :

    Bonsoir je me retrouve depuis un certain temps une bosse en haut du dos avant le cou ca me fait mal. J ai l impression qu elle augmente. Aidez moi

  60. Zohair dit :

    Salut Doc,ça fait 3 mois que je souffre des douleurs intenses dans l’épaule droit et la nuque (droite aussi),j’ai consulté chez un traumatologue qui a parlé d’une tendinite du muscle trapéze,il m’a prescrit un traitement à base de : antiinflammatoires,vitamine B6 + scéance de kiné.;mias sans amélioration,je sais pas quoi faire mntn..je sens mal aux simples mouvements
    est ce qu’il existe une tendinite du muscle trapéze ?
    si oui comment je peux la traiter ?
    Merci cordialement

    • Bonjour,
      La « tendinite du muscle trapèze » n’existe pas. On ressent des douleurs dans le trapèze et des contractures, mais ce qu’on ressent provient d’une cause profonde qu’on ne sent pas et qu’un professionnel doit identifier et soigner. De votre côté, il faut appliquer les règles de précautions pour ne pas vous empirer alors que vous sentez une amélioration momentanée. Lire « cervicalgies »
      La cause est quasiment toujours à chercher au niveau cervical.
      Cordialement

      Yves

  61. Florent dit :

    Bonjour,
    Cette article est très intéressant et correspond tout a fait à ce que j’ai.
    J’ai 23 ans et je pratiquais de façon régulière la musculation et un art martial.
    Un jour, lors d’une séance de musculation, après celle ci, le soir, je me suis mis à avoir une douleur au thorax, particulierement au niveau du sternum.
    Le lendemain, grosse douleur et cela m’irradier dans tout le dos. J’ai donc décidé d’aller aux urgences. Electro cardiogrammes, prise de sang, tout été dans l’ordre. Ils m’ont simplement dit, que je devais être contracté.
    Suite à ça j’ai consulté mon généraliste au moins 2 fois et retourné aux urgences encore. Mais toujours la mm chose, stress et contracture.
    J’ai donc pris l’initiative de consulté un ostéopathe après 15 jour de vives douleurs insupportable qui me clouté au lit.
    Il me trouva 7 vertèbres de déplacées ( point de rotation de la vertèbre hors de l’axe central que compose la colonne vertébrale), 2 cervicales et 5 dorsales + une déchirure du muscle dans le bas du dos, une contracture à l’épaule gauche, le bassin déplacé et le péroné qui bloqué au niveau de la jambe. Après cette visite, les douleurs ont cessés du moins, je me sentais mieux.
    Mais depuis cette fameuse visites, j’ai des douleurs chroniques partout dans le corps, le cou, les avants bras, bras, le dos, les épaules, toute la partie haute du corps. J’ai eu des séances de kiné ostéo pendant 12 séances et à chaque fois que j’ y suis allé, j’avais une cote de sauté, une vertèbre déplacées, une contracture etc. Depuis je n’arrive plus à reprendre de sport et cela me frustre étant donné que j’aimais le sport et que je suis inactif depuis plus de 8 mois, j’ai pris 5 kg et j’en ai marre d’être asssis dans mon canapé. Je ne trouve pas l’origine de ces douleurs et surtout les traiter. Depuis cette fameuse blessure, tout s’est enchainé. Je ne sais plus quoi faire…
    Avez vous des pistes ou des solutions à me proposer??
    Je vous remercie d’avance

  62. Navarro dit :

    Bonjour,
    Jai une douleur au cou depuis plus de 6 mois un irm du cou n’a montré aucun pincement le seul moyen de calmer la douleur et d’étirer l’épaule comme si jattrapais une charge au sol mais une douleur vive un point précis entre omoplate et colonne se fais sentir idem quand je penche la tete en avant comme pour regarder le sol bref je désespère

  63. lyllou dit :

    Je suis horrifiée par les commentaires que je viens de lire.tout le monde reprend les symptômes des uns et des autres.a croire que tout le monde a la même chose.
    Je ne parle pas des maladies graves que peuvent provoquer des douleurs aux cervicales mais les douleurs décrites ressemblent pour moi a de la bobologie.
    Tout le monde ne gère pas la douleur de la même manière.chacun voit sa douleur.
    J espère ne pas avoir blessé quelqu’un.

  64. Ahmed dit :

    Ça fait presque 2ans, j’ai des douleurs au niveau de cou, épaules, nuque. J’ai fait 2 IRM rien , plus de 3 mois de séance de kinésithérapeute rien au contraire ça grave mon cas.
    Est ce que pouvez vous m’aider?

  65. raphaël dit :

    bonjours,
    J’ai une petite douleur au muscle supérieur de mon corps ( épaule et sa continue jusqu’a mon coude, mon torse) et tout sa a chaque fois que je tousse puis sa s’apaise et sa recommence a la prochaine fois que je tousse.
    Merci d’avance.

  66. manuel dit :

    bonjour je viens de lire votre article, souffrant depuis six mois de douleur en haut du dos qui commence toujours au même endroit au niveau j’ appelle cela la mini bosse entre le bas du coup et le haut des omoplates, tout les jours beaucoup de souffrance a ce niveau la qui me fatigue énormément.
    Aussi de temps en temps cela descend sur mes jambes, je me sens très fatigué moralement et physiquement de tout cela.
    J’ai changer trois fois de médecin (pour diverses raisons) j’ai fait des radios, des scanners, des IRM pour me dire dans cette zone que je suis statique et que ce sont des contractures musculaires (très douloureuse :/) et en bas de mon dos que j’aurai une protrusion discale étagée en L4 L5.
    J’ai l’impression de pas m’en sortir car j’ai vu un rhumato qui ma donner un médicament qui ma rendu plus malade qu’autre chose et je vois un kiné de temps en temps qui me fait faire de la piscine et me fait un exercice du coup sur un coussin le front dessus qui me détruit le cou a chaque fois.
    Bref je m’en sort pas du tout car j’ai toujours mal j’ai un peu résumé mon histoire bonne journée a vous

  67. Dothy dit :

    Bonjour,

    Je trouve votre site très intéressant et je me retrouve complètement là dedans.
    J’aimerais vos conseils si possible :

    Il y a quelques jours de cela j’ai commencé à avoir de violents lancements dans la tête et un peu dans la nuque, provenant apparemment des cervicales. Au bout de 2 jours la douleur dans la tête est partie mais ma nuque est depuis complètement bloquée, et les muscles trapèze des 2 côtés sont extrêmement tendus. Chaque mouvement même infime est une véritable souffrance. Je reste souvent avec la tête légèrement penchée sur le côté droit car ce trapèze là refuse de se détendre plus, et comme vous le dites dans votre article, je ne le force pas. Je prends de l’ibuprofène forte 600mg ainsi que du Valtran (dérivé morphinique) mais rien n’y fait.
    Il y a deux mois de cela, j’ai eu exactement la même chose. A ce moment là, prescription des médicaments par le médecin généraliste et plusieurs visites chez le kiné-osthéo. Une radio a également été faite, rien à signaler, sur la radio tout allait bien. La douleur a fini par passer au bout d’environ un mois, sans réelle explication ! C’est évidemment comme vous vous en doutez très handicapant et aussi épuisant, sans parler de la douleur…

    Aujourd’hui voilà donc cette douleur qui me revient de plus belle, mes muscles qui sont très durs et tendus, les médicaments pourtant forts qui n’agissent pas, … J’ai régulièrement aussi de violents lancements à la racine des cheveux dans la nuque comme si le muscle sur ces 2 secondes se contractait davantage. Ma respiration a alors tendance à se bloquer toute seule et je dois me concentrer pour bien inspirer et ma vision se trouble.

    Comment puis-je tenter de faire passer cette douleur?

    Je vois que vous déconseillez de rester trop longtemps dans la même position.
    Pourtant rester allongée sur le côté, tête bien à plat est quasiment la seule position qui rend la douleur supportable. (Je précise que chaque changement de position étant très douloureux, ça me prend souvent 5 bonnes minutes rien que pour passer de position couchée à assise ou inversement.) Quelle(s) serai(en)t la (les) meilleure(s) position(s) à adopter? Je crains qu’une position qui semble soulager ne fasse sans le savoir qu’empirer les choses.

    Quel serait le praticien le plus susceptible de m’aider puisque le kiné-osthéo n’a pas pu faire grand chose la dernière fois?

    Je ne voudrais pas que cette fois encore cela mette un mois ou plus à passer et à nouveau sans explication réelle avec les risques de nouvelle rechute…
    Je n’ai fait aucune chute ou autre incident du genre, par contre il est vrai que j’adopte souvent les mêmes positions, travaillant sur pc principalement et lorsque je me détend devant un film je prend aussi souvent la même position.

    Comment trouver l’origine du problème si ceci n’est pas flagrant?
    (tant la raison que la localisation du réel souci)

    Que me conseillez-vous?

    Merci d’avance, et merci pour votre site.

    Dothy

  68. desmit dit :

    Bonjour,

    Je viens de tomber sur votre site et cela fait vraiment plaisir de savoir qu’ il y a quelqu’un de compétant qui est la pour nous informer et nous aider.

    J’ ai 24 ans et en 2011 j’ ai eu un accident de voiture, j’ ai percuté un bloc de béton, (au rond point à héros sur uccle article du soir), sur la route ( j’ avais ma ceinture et je roulais à environ 30, 40km/H).

    Symptômes: Depuis +- cette période, et je dirais même que je ne l’ ai pas directement remarqué, j’ ai des tensions musculaires, dans les membres inferieurs et supérieurs un peu partout, nuque, épaules, bras, jambes, mâchoire, visage….
    J’ ai en grande partie cela quand je sollicite mes muscles, quand je suis dans une mauvaise position avec ma nuque ou encore quand je lève mes bras au dessus de mes épaules.

    J ai donc consulté, neurologue, rhumatologue, kiné, kiné de la mâchoire, ostéopathe…..
    Scanner cerveau ok, radio, radio de la mâchoire tensions musculaires et scanner de la nuque très légère compression de 2 vertèbres et pour les médecins il y a rien.

    D’ après un orthopédiste, j ai eu un whiplash et on ne peut rien faire.

    Il faut savoir que ma maman a aussi des problèmes similaires: migraine énorme régulièrement, douleurs musculaires + légère paralysie du coté droit du visage, bref

    Je voulais avoir votre point de vue la dessus, voir si cela peut éventuellement être héréditaire, et puis cela peut éventuellement aider d autres personnes.
    Y a t il peut être, qui sait, quelqu’un à me conseiller de consulter

    merci d ‘avance

    Olivier

  69. mouton justin dit :

    Bonjour je me permet de vous laissé ce message il y a 5jour j’ai éternuer le matin et me suis fait un peut mal entre l’omoplate et la colonne vertébrale j’ai forcé dessus au travail puis j’ai été chez un ostéopathe mais toujours de plus en plus mal parfois des contraction parfois spasme depuis c’est 5jour je prend relaxant :epsipam50mg anti inflammatoire: brufen forte 600mg anti douleur : paracetamol teva1g et toujour aussi mal j’ai été au chu rien de cassé il disent contracture musculaire mon mis sous perfusion paracetamol et chlorure de sodium le mal est toujour la je n arrive pas a resté en place malgré que je suis épuisé pas possible de dormir même en prenant du valtran vers quoi je pourrait me diriger medecin ou autre en attente de votre réponse je vous remercie d’avance

    • goupil dit :

      se détendre,tenter,le yoga,la relaxation etc moins dangereux que les médicaments ,qui ont souvent des coséquences néfastes sur des organes importants comme le foie les reins,etc!puisque aucun médecin n’a trouvé quelque chose de grave alors que vous êtes allé dans un CHU!Je sais malheureusement bien de quoi,je parles car ,au niveau douleurs j’ai de de l’expérience.Je souffre d’une maladie auo-immunne inflammatoire et en ce moment j’ai très mal partout.Le dos les mais les genoux,bref c’est dur,je prend de la morphine,de la cortisone et je sais que c’est pire quand le moral n’est plus là.C’est pourquoi,je vous dit de vous détendre!

  70. Cat dit :

    Bonjour,

    Je me permets de vous écrire car après lecture de votre site je ne sais plus quoi penser et espère que vous pourrez m apporter quelques réponses et conseils.

    Il y a 1 mois j ai fait une chute qui au début ( une semaine) ne m avait laissé aucune séquelles sauf un œil au beurre noir.
    Après une semaine j ai commencé à avoir quelques vertiges. Un orthopédiste m a alors décelé 2 vertèbres (cervicale et au niveau de la poitrine) mal placés. Il me les a remis en place. Mes vertiges ont nettement diminué mais pas complètement. Il m a prescrit des séances d acupuncture pour les vertiges et des séances de Physiotherapie pour relâcher les muscles.

    Il m a alors envoyé chez une neurologue qui m a fait faireun scanner et un Doppler de la nuque. Résultats bons.
    Depuis j ai toujours des vertiges certes légers mais pénibles et surtout depuis 2 semaines j ai les muscles du cou et des trapèzes tendus.
    De plus mes vertèbres se déplacent régulièrement. Mon orthopédiste dit que ce serait une inflammation des muscles ou articulations qui provoquerait leur déplacement.

    Qu en pensez-vous ?
    Ces douleurs et vertiges sont-ils des séquelles de ma chute et il faut juste attendre ….
    Puis je faire autre chose que des massages et acupuncture….exercice physique par exemple…anti inflammatoire … Infiltration ?
    Je marche malgré tout tous les jours avec mes vertiges et douleurs …

    Merci pour votre réponse …
    Cat

    • Il y a 1 mois j’ai fait une chute qui au début (une semaine) ne m’avait laissé aucune séquelle sauf un œil au beurre noir.

      — On ne peut jamais dire qu’une chute ne laisse pas de séquelles, car on ne voit pas tout aux différents examens techniques. C’est LE problème du whiplash (trop mal connu… Il faut vraiment que je fasse un article sur ce sujet).

      Après une semaine j’ai commencé à avoir quelques vertiges.
      — Compatible avec des séquelles de whiplash.

      Un orthopédiste m a alors décelé 2 vertèbres (cervicale et au niveau de la poitrine) mal placées. Il me les a remis en place.

      — Disons qu’il vous a manipulé, mais qu’on ne sait pas ce qu’il « visait ». En effet, des vertèbres ne sont « mal placées » qu’en cas de luxation.

      Mes vertiges ont nettement diminué, mais pas complètement.

      — Bref, ces techniques vous ont aidées. Pourquoi ne pas les avoir refaites.

      Il m’a prescrit des séances d’acupuncture pour les vertiges et des séances de physiothérapie pour relâcher les muscles.

      — Acupuncture = placebo. « Relâcher les muscles » = inutiles et je ne cesse de le répéter sur ce site autant dans certains posts que dans les réponses. Les muscles sont « contractés à cause de lésions/souffrance de structures profondes qu’il faut identifier et traiter adéquatement. Les muscles sont des victimes, des témoins… Il ne faut surtout pas essayer de les détendre même si cela apporte un soulagement temporaire.

      Il m’a alors envoyé chez une neurologue qui m’a fait faire un scanner et un Doppler de la nuque. Résultats bons.

      — Tant mieux

      Depuis j’ai toujours des vertiges certes légers, mais pénibles et surtout depuis 2 semaines j’ai les muscles du cou et des trapèzes tendus.
      De plus mes vertèbres se déplacent régulièrement.

      — Déplacement de vertèbres = ce que vous sentez. Mais en réalité il n’y a de “déplacement” qu’en cas de luxation (c’est gravissime). Mais il se pourrait qu’il faille régulièrement, par manipulation, recentrer l’un ou l’autre disque.

      Mon orthopédiste dit que ce serait une inflammation des muscles ou articulations qui provoquerait leur déplacement.

      — Ce serait plutôt l’inverse !

      Qu’en pensez-vous ?
      Ces douleurs et vertiges sont-ils des séquelles de ma chute et il faut juste attendre….

      — Sans doute. Pourquoi ne pas tenter à nouveau les techniques qui vous avaient soulagée.

      Puis je faire autre chose que des massages et acupuncture….

      — Pas de massage, pas d’acupuncture.

      Exercice physique

      — Les plus naturels possible sans renforcements spécifiques

      Anti-inflammatoire… Infiltration ?

      — à voir avec votre médecin.

      Je marche malgré tout tous les jours avec mes vertiges et douleurs…

      — Continuez
      Cordialement

      Yves

  71. Nora dit :

    Bonsoir
    J’ai 26ans et je souffre de contraction musculaire chronique au niveau du muscle du trapez gauche depuis plus de 10ans.

    Cette contraction me vient lorsque que je marche lontemps (1h) parfois moin,
    Ou lorsque que je reste debout par exemple le temps de fair la queue au supermarcher,
    Et la douleur est telement violente que je suis obliger de m’allonger sur le dos sans oreiller pendant 20min pour fair passer la douleur

    J’ai fait une radio des cervical et une échographie du trapez gauche qui n’ont rien donner d’anormal.

    Mon médecin me dit de consulter un neurologue qu’en penser vous ?

    Merci d’avance !

  72. Ludovic dit :

    Bonjour,
    J’ai 30 ans et je suis professeur d’eps depuis 4 ans. Je fais beaucoup de sport, et de la musculation. Depuis maintenant 2 ans, j’ai des douleurs dans le haut du dos. Elles disparaissent la plupart du temps après une semaine mais reviennent en générale lorsque je reprends l’entrainement des muscles du haut du corps ou lorsque je dois montrer des mouvements de gym à mes élèves. Cette douleur est plus ou moins localisée dans le milieu du dos au début (du coté droit) , puis remonte souvent aux « muscles du cou » du côté gauche. Lorsque je suis dans le cycle « gym », la douleur reste parfois jusqu’à la fin du cycle. La dernière fois, j’ai demandé à une personne du club de gym ou je m’entraine de regarder mon dos. Il a pu faire craquer plusieurs fois mes vertèbres dorsales. Au début cela m’a fait du bien, mais le lendemain qu’en je me suis levé, j’ai eu la partie droite du haut de mon dos qui s’est bloquée. Cette partie de mon dos est restée bloquée pendant 2-3 jours, puis la douleur a disparu progressivement.
    Cher monsieur, que pensez-vous de cette douleur? peut elle s’aggraver?
    Et surtout que puis-je faire pour y remédier? acupuncture? shockwaves?
    Un grand merci d’avance pour votre réponse!

    • J’ai 30 ans et je suis professeur d’eps depuis 4 ans. Je fais beaucoup de sport, et de la musculation.
      Depuis maintenant 2 ans, j’ai des douleurs dans le haut du dos.
      – S’est-il passé quelque chose de spécial avant (même plusieurs mois avant) ?

      Elles disparaissent la plupart du temps après une semaine, mais reviennent en général lorsque je reprends l’entraînement des muscles du haut du corps ou lorsque je dois montrer des mouvements de gym à mes élèves. Cette douleur est plus ou moins localisée dans le milieu du dos au début (du côté droit), puis remonte souvent aux « muscles du cou » du côté gauche. Lorsque je suis dans le cycle « gym », la douleur reste parfois jusqu’à la fin du cycle.
      – Cela fait penser à un trouble cervical.

      La dernière fois, j’ai demandé à une personne du club de gym où je m’entraîne de regarder mon dos. Il a pu faire craquer plusieurs fois mes vertèbres dorsales.
      – « Craquer » ne sert à rien sans avoir identifié la cause du problème.

      Cher monsieur, que pensez-vous de cette douleur ? Peut-elle s’aggraver ?
      – Je ne sais pas si elle peut s’aggraver.

      Et surtout que puis-je faire pour y remédier ?
      – Identifier la cause, la traiter ET respecter ce qui pourrait l’aggraver (voir post cervicalgies)

      Acupuncture ?
      – Certainement pas.

      Shockwaves ?
      Ne fonctionne quasiment que pour les calcifications au niveau de l’épaule.

      Je vous conseille donc de lire en détail tous les posts liés à « cervicalgies » et d’en tirer les conséquences ne fut-ce que pour ne pas vous aggraver tout en pensant vous améliorer.

      Cordialement

      Yves

  73. Ludovic dit :

    Bonjour,
    J’ai 30 ans et je suis professeur d’eps depuis 4 ans. Je fais beaucoup de sport, et de la musculation. Depuis maintenant 2 ans, j’ai des douleurs dans le haut du dos. Elles disparaissent la plupart du temps après une semaine mais reviennent en générale lorsque je reprends l’entrainement des muscles du haut du corps ou lorsque je dois montrer des mouvements de gym à mes élèves. Cette douleur est plus ou moins localisée dans le milieu du dos au début (du coté droit) , puis souvent aux « muscles du cou » du côté gauche. Lorsque je suis dans le cycle « gym », la douleur reste parfois jusqu’à la fin du cycle. La dernière fois, j’ai demandé à une personne du club de gym ou je m’entraine de regarder mon dos. Il a pu faire craquer plusieurs fois mes vertèbres dorsales. Au début cela m’a fait du bien, mais le lendemain qu’en je me suis levé, j’ai eu la partie droite du haut de mon dos qui s’est bloquée. Cette partie de mon dos est restée bloquée pendant 2-3 jours, puis la douleur a disparu progressivement.
    Cher monsieur, que pensez-vous de cette douleur? peut elle s’aggraver?
    Et surtout que puis-je faire pour y remédier? acupuncture? shockwaves?
    Un grand merci d’avance pour votre réponse!

  74. cowé dit :

    Bonjour,
    J’ai vu que vous évoquiez régulièrement une douleur plus intense lors d’une inspiration profonde. Que cela indique t il? C’est mon cas depuis deux ans et demi, bientôt trois. Des douleurs très intenses à l’épaule droite qui s’empire lorsque je ris, je tousse ou que j’inspire fort. Je n’ai pas fait de chute et les douleurs arrivent même quand je suis immobile.Les radios et échos ne montrent rien qui pourrait declancher des douleurs. J’ai eu des anti inflammatoires, du kiné, des ondes de choc, une infiltration.. Rien n’a eu d’effet.
    Il faut préciser que je me suis faite opérée du dos en juin 2011 (ependymome du cône terminal) puis à deux deprises en 2014 pour une récidive sur le cul de sac dural puis une fuite de Lcr).
    Pouvez-vous m’éclairer sur l’origine possible de ces douleurs ?
    Merci d’avance

    • Bonjour,
      Une douleur à l’inspiration profonde peut révéler un conflit entre un disque (même un léger bombement) et la dure-mère. Cette douleur est provoquée par la mobilisation des nerfs intercostaux qui sollicitent la dure-mère. On peut donc penser à un trouble disco dure-mérien cervical chez vous. L’examen de choix serait une IRM cervicale.
      Je suis étonné que les anti-inflammatoires ne vous aient pas aidés, mais il faudrait savoir ce que vous avez pris et si vous avez pris les médicaments à la dose recommandée.
      Kiné : pour quel diagnostic ? quel traitement ?
      Ondes de choc : pour quel diagnostic ?
      Infiltration : pour quel diagnostic ?
      Il faut évidemment demander aux médecins si l’ependynome pourrait interférer.
      Pour le reste, sans vous examiner, je ne peux rien dire de plus.
      Pour comprendre le mécanisme dont je parle au début de ma réponse, je vous propose de lire :

      https://orthopedie-pour-tous-vos-douleurs.com/douleurs-dans-les-muscles-des-epaules/

      Cordialement

      Yves

  75. capel dit :

    Bonjour,
    Je viens de lire votre article . Très intéressant.
    Je suis « victime  » de cette douleur au niveau des cervicales, haut du dos , épaule voir même jusqu’au coude… Cette pression sur la colonne , ces piques…. bref je suis suivis par un chiropracteur, surtout depuis 15 mois moment de mon accouchement. Post accouchement moyen car brèche de la ( fameuse) dure mère. … deux blood patch après ressentie mieux certes mais maintenant des que le haut du dos me fait souffrir c’est direct maux de tête. … qui me rappelle de mauvais souvenir …..
    Qui aller voir ?
    Il faut avouer que les  » blouses blanches » on peut d’écoute pour les problèmes de péridurales en plus des problèmes de cervicales. ..
    Si vous avez des conseils je suis preneuse!

    Cordialement

  76. dubois dit :

    Bonjour
    Je suis cycliste et cela fait plusieurs années que je cherche la raison pour laquelle ,après 2 h de vélo ,s’installe une douleur(piqure aigue) au niveau du romboïde gauche au point de ne plus pouvoir tourner la tête vers la gauche . Je me suis evidemment tourner vers le règlage du vélo mais celui-ci est parfaitement réglé. J’ai passé une série d’examens de l épaule et du rachis qui nont rien révélé.
    Quel est votre avis sur ce problème

  77. bilal dit :

    salut , j ‘ai un mon epaule droit qui est plus bas que l’autre et des maux permanantes au niveau du trapéze aider moi svp , un an de souffrance sans arret !!😦

  78. salim dit :

    bonjour, est ce que un matelas un peu trop mou peut accentuer la douleur? Car depuis que je fais la tuck planche (http://i.ytimg.com/vi/YMQXx3N9Pk4/hqdefault.jpg) et le travail des épaules, et ça tire et me brûle quand je le fais.
    J’ai également effectuer un salto arrière en gym, je suis mal retombé, sur le cou sur un matelas mou et depuis j’ai mal en haut du dos quand je me redresse. Et après une nuit de sommeil sur mon matelas trop mou.
    Que puis-je faire?

    • Le matelas n’est pas la cause, mais la position couchée pendant la nuit provoque une augmentation des phénomènes inflammatoires.
      Il faut donc trouver et traiter votre problème cervical qui doit être sérieux puisqu’il est consécutif à une chute.

      Cordialement

      Yves

  79. Celine dit :

    Bonjour j’ai besoin de suggestions pour être mieux car j’en peu plus … Depuis la naissance de mon bb il y a 9 mois j’ai attrosement mal au rachis dorsal a droite j’ai vue un chiro une ostéopathe passer radio résonance magnetique jai pris anti inflammatoire j’ai aucune amélioration je sais toujours pas la cause j’ai mal jour et nuit jai même de la difficulté a prendre mon bébé . Que me conseiller vous ?

    • Hanane dit :

      Bonjour celine, j’ai le même problème que vous et ça fait plus d’un an que j’ai eu mon bébé par césarienne. les douleurs partent du point ou j’ai eu la rachi et ça part dans le haut du dos et jusqu’au cou. des fois ça me paralyse je ne peux ni porter ma fille ni rester debout pour cuisiner par ex. j’espère qu’on aura une réponse qui pourra nous éclairer et nous aider. merci

    • Bonjour,
      Plusieurs possibilités.
      – Si la douleur augmente à l’inspiration profonde, il se pourrait qu’un disque dorsal ait un peu dérapé et qu’il faille pratiquer des techniques manuelles très spécifiques.
      – La douleur pourrait être en rapport avec une hyperacidité gastrique (assez fréquente après la grossesse)
      Mais la cause la plus fréquente = les positions (souvent assises) dans lesquelles les mamans s’installent où elles sont « tordues » sur elle-même (elles restent « de travers » longtemps pour, par exemple, allaiter.) Voir image https://orthopedie.files.wordpress.com/2007/03/opposition-de-ceinture-et-dorsalgies.png

      Cordialement

      Yves

  80. narcy-giraud dit :

    est il bon d aller voir un magnétiseur pour ces douleurs à l épaule et au cou ?

      • F dit :

        Bonsoir,

        C’est le premier blog qui apporte une explication tangible à ma douleur. J’ai 19ans et cela dure depuis deja plus de 2 ans. Je pense que cela est du à une mauvaise chute au niveau du bassin.
        Si je comprend bien, cela aurait entassé ma colonne au point de causer, au niveau des cervicales, un décalage qui déclenche cette douleur: du haut de la nuque jusqu’à la moitié de mes omoplates, mes trapèzes, les épaules… on a en effet l’impression que tout cela est musculaire.
        Mes parents et moi même avons longtemps attribué cela à une mauvaise posture ou à mon état de stress « permanent »…
        Tout ce que je fais pour soulager la douleur l’intensifie… C’est devenu invivable !!
        J’ai également un grand nombre de séances de kiné à mon actif mais cela n’a rien changé (rien de surprenant puisqu’on regardé au mauvais endroit). Les radio n’ont rien montré dans mon cas.
        Je vais exposé cela à mon médecin traitant des cette semaine (il faudra surement faire une IRM pour avoir une meilleur vue ?).
        Si cela n’est « qu’une » inflammation, est-ce réversible ? J’espère trouver une solution car je suis encore jeune et très dynamique.

        Merci de votre aide

  81. rizzo dit :

    Bonjour, je viens vers vous afin d’avoir un avis. Je souffre maintenant depuis 3 ans de douleurs aux cervicales et contractures au trapeze. J’ai fait plusieurs examens (radio, scanner, irm, scintigraphie, eeg) qui n’ont rien montré (sauf sur le scanner, on a parlé d’une légère disco patrie c 5 c 6 mais qui selon les médecins ne sont pas là cause de mes douleurs). J’ai également suivi un tas de traitement (plus de 200 séances de kinésithérapeute, ostéopathie, chiropracteur, fasciste rapide, cours de stretching, je vous ne passe pas en revue tous les antibiotiques douleurs et anticipation inflammatoires que j’ai pris…pour finalement m’entendre dire que c’est le stress et donc antidépresseurs prescrits. Je suis d’accord que le stress accentue mes douleurs, en même temps comment peut il en être autrement (c’est stressant d’avoir toujours mal) mais pour moi ce n’est absolument pas la cause. Je viens de subir une péridurale c 5 c 6 mais aucun signe d’amélioration pour le moment. J’ai 34 ans et je me vois mal vivre avec ces maux toute ma vie.

    • vanessa dit :

      La réponse m’intéresse beaucoup.
      Merci =)

    • venturin dit :

      cela vient des lombaires,allez voir un bon ostéo;vanessa32000

      • « Il existe pour chaque problème complexe une solution simple, directe et fausse. »
        ― H. L. Mencken

        http://qqcitations.com/citation/125752
        Cordialement

        Yves

        • Abella dit :

          Bj j ai 50 ans j ai enormement mal au dos en haut des deus cotes et soivent en bas ja i pris un medicament a base de morphile kine os5eo generaliste mais jamis irm scan car jai peur du resultat je pense souvent au cancer car j ai mal depuis 20 ans et sa s ampire. que dois je faire. Car j en ai mar j ai mal partout ds le dos et aussi depuis peu aux deux genoux merci de me repondre

          • Madame,
            vous avez mal dans le bas du dos depuis longtemps et il semble bien qu’aucune piste diagnostique n’ait été envisagée. A priori vous ne souffrez pas d’un cancer, car vous souffrez depuis trop longtemps pour que ce soit cela. Vous avez aussi mal aux genoux et ces douleurs n’ont probablement aucun rapport avec votre dos. Avant de réaliser une IRM ou un scan, il faudrait que vous soyez — écoutée — examinée (de nombreux tests au cabinet) — qu des pistes soient envisagées et testées par des traitements — et que des examens techniques (IRM, scan…) soient envisagés (car il est très rare que les examens techniques permettent d’établir un diagnostic sauf exceptionnellement [arthrose de hanche, arthrose de genou, canal lombaire étroit…]. Monsieur Olivier Desmit vous veut certainement du bien, mais sa proposition correspond à la démarche d’un chirurgien orthopédiste qui est déjà presque sûr du diagnostic [qui se poursuivra par une opération], mais il semble que vos douleurs nécessitent d’abord un travail de détective [plus du ressort du Médecin de Médecine Orthopédique Générale]. je vous suggère de lire [relire ?] ceci :
            Lors d’une consultation le patient doit
            – sentir tout de suite qu’il est cru (Je vous crois)
            – sentir que son histoire et la façon dont il la raconte sont prises en compte et au sérieux (l’histoire que raconte le patient est appelée en médecine « anamnèse »).
            – sentir que son interlocuteur va chercher ; qu’il ne sait pas encore, mais qu’il va chercher en pratiquant de nombreux tests au cabinet (ce qu’on appelle en médecine « l’examen clinique »)
            – percevoir que les examens techniques (radios, IRM, scanner…) constituent des outils pour affiner des hypothèses et non pour affirmer un diagnostic
            – sentir que le praticien va élaborer une stratégie, un plan d’action cohérent (à l’intérieur duquel les erreurs ou les aggravations seront utilisées pour améliorer ou changer de stratégie)

            L’examen clinique est une étape essentielle. Standardisé et reproductible, il a pour objectif d’interroger toutes les structures susceptibles de générer la douleur.
            Voir : https://orthopedie-pour-tous-vos-douleurs.com/une-consultation/
            Cordialement

            Yves

    • Bonjour, je viens vers vous afin d’avoir un avis. Je souffre maintenant depuis 3 ans de douleurs aux cervicales et contractures au trapèze.
      Un côté, les deux ????

      J’ai fait plusieurs examens (radio, scanner, IRM, scintigraphie, EEG) qui n’ont rien montré (sauf sur le scanner, on a parlé d’une légère discopathie c5/c6, mais qui selon les médecins ne sont pas là cause de mes douleurs).
      Vous ne donnez pas assez de détails historique à propos de vos douleurs. Idem à propos de la localisation, du rythme. Avez-vous plus mal quand vous tournez, inclinez la tête ou quand vous allez vers l’avant ou vers l’arrière. Vos douleurs augmentent-elles quand vous toussez ? Beaucoup de questions et de réponses qui pourraient vous faire avancer. A priori on ne peut exclure la cause discale même si elle est légère puisqu’en reculant le disque vient irriter le ligament et la dure-mère comme vous l’avez lu sur le site.

      J’ai également suivi un tas de traitement (plus de 200 séances de kinésithérapeute, ostéopathie, chiropraticien, fasciste rapide
      -Pour quelle pathologie identifiée ? Quel diagnostic ? Quel but ?

      cours de stretching
      – Mêmes questions.

      Je ne vous passe pas en revue tous les antibiotiques douleurs et anticipation inflammatoires que j’ai pris…
      – antibiotiques : non. Anti-inflammatoires oui : pour diminuer l’inflammation et la douleur.

      Pour finalement m’entendre dire que c’est le stress et donc antidépresseurs prescrits.
      -Le stress n’est sûrement pas la cause essentielle puisqu’on a objectivé un trouble mécanique. Le stress vient se rajouter comme une couche supplémentaire à votre problème mécanique qui n’est pas identifié et pas soigné. De plus, ce flou que vous vivez vous stresse inévitablement, mais il ne peut être la cause de vos douleurs.

      Je suis d’accord que le stress accentue mes douleurs, en même temps comment peut il en être autrement [c’est stressant d’avoir toujours mal], mais pour moi ce n’est absolument pas la cause.
      – entièrement d’accord a priori.

      Je viens de subir une péridurale c5/c6, mais aucun signe d’amélioration pour le moment.
      Il y a combien de temps ?

      J’ai 34 ans et je me vois mal vivre avec ces maux toute ma vie.
      Certainement pas puisque les protrusions discales ont tendance à diminuer avec le temps.
      Si vous ne trouvez pas le moyen de vous faire soigner correctement, évitez au moins tout ce qui vous soulage, mais qui pourrait vous empirer ensuite [sans que vous ne l’imaginiez]. Voir : cervicalgies

      Cordialement

      Yves

      • rizzo dit :

        Tout d’abord merci pour votre réponse. Mes douleurs se situent aussi bien à gauche , au milieu qu’a droite. Mes douleurs ont commencé à se manifester dans les avant bras. Le médecin a diagnostique des contractures aux trapèzes. Il m’à donc prescrit des séances de kinésithérapeute pour détendre mes muscles. Les douleurs aux bras ont disparu mais pas les lourdeurs au cou. Ces douleurs sont apparus un jour sans raison apparente (pas d’accident, ni de choc emotionnel). Et depuis on me prescrit des séances de kinésithérapeute pour un tas de raison : névralgie cervicô brachiale, cervicalgie, discopathie,…j’ai mal tout le temps (assise, debout, quand je mange, je bois ou ne fais rien). Il n’y a que couchée que la douleur diminue car mon cou ne supporte pas le poids de ma tête. J’ai subi une péridurale cervicale le 28 janvier 2015 et le 18 février 2015. Rien de positif. J’hésité même à faire la troisième. Les cours de stretching je les ai commences en juillet 2014 à raison d’1 fois par semaine toujours pour la même raison détendre mes muscles. Vu l’indifférence des médecins, je fais mes petites recherches. Là piste des dents est-elle censée car il me manque une molaire depuis des années et on m’à dit que cela crée un déséquilibre. Sinon j’essaie de remonter dans le temps et la seule chose qui me reviennent c’est que mes douleurs ont commencé quelques mois après avoir arrêté la pilule contraceptive. Cela peut il être lié? Mais je le reprends depuis et pas de changement. Sinon j’ai aussi un manque de fer. Bref je cherche toute seule. On vient de me prescrire un nouveau anti depresseur (cymbalta). Merci de votre attention.

  82. desayeux dit :

    bonjour depuis plusieurs mois jai tres mal a l epaule gauche et au cou cote gauche qui parfois m empeche meme de tourner la tete cote gauche, radio des cervicales normal, examens cardiaque normal, et jai egalement mal a une jambe cote gauche, cachets douleur, voltarene etc…. cette douleur par et reviens a chaque fois, jai fait une chute importante des excaliers et je me suis fait mal au cocise je pouvais plus marcher rien pendant un bon mois je me demande si ceci n est pas liee car c est depuis cela merci jai 35 ans

  83. Marie dit :

    Bonjour Monsieur,

    Je viens de parcourir votre site et j’y ai trouvé beaucoup de bon sens et une approche qui me parle beaucoup !

    Si je suis arrivée sur votre blog, c’est parce que je pense que quelque chose cloche dans la région de mes cervicales (myalgie inter scapulaire et grand pectoral droit, parfois fourmillements sur doigts 4 et 5 droits…). Se pose alors la question : qui aller consulter ?…

    Je vis à Paris et je voudrais savoir si vous y connaissez, à tout hasard, des praticiens partageant votre approche des choses (un kinesitherapeute/osteo, commençons par le commencement)

    Sincères salutations

    • Bonjour,
      Myalgie = ce que vous sentez Mais les muscles n’ont rien (donc : ne pas masser, détendre…)
      Fourmillements dans les doigts = suspect de névralgie cervico-brachiale (origine discale ou articulaire cervicale ou les deux).
      Les deux symptômes (« myalgies » et fourmillements) sont sans doute liés et orientent vers la colonne cervicale.
      Qui consulter : normalement votre médecin de Médecine générale, mais il ne sera sans doute pas spécialisé en Médecine Orthopédique Générale. Par contre il pourrait vous aider à poser un diagnostic AVANT d’entamer un traitement, quel qu’il soit (manipulations, massages, étirements…)
      Quant à trouver quelqu’un à Paris, je serais bien en peine de vous renseigner alors même que la Médecine Orthopédique Générale pourrait disparaître à cause des imageries et de la difficulté croissante pour les médecins de prendre du temps simplement pour réfléchir. C’est sans doute pour cela que nous sommes quelques-uns à recevoir de plus en plus de vos compatriotes (mais ce n’est pas idéal, car on traite rarement les patients sans collaborer kiné-médecin et, de plus, il faut pouvoir « suivre » le patient).
      Je me rends compte en écoutant vos compatriotes (qui arrivent avec leurs valises d’examens) que la prise en charge des douleurs qui ne seront pas aidées par la chirurgie est un gouffre affolant.

      Cordialement

      Yves

  84. Anna dit :

    Bonjour Monsieur,

    Il y a quelques jours je me suis levé au matin avec une douleur intense au cou, omoplate et épaisse. Je ne peux pas bouger la tête et cette douleur est insupportable aux réveil.

    Ceci m’est arrivé à quelques reprise. Pour les ancients fois, la douleur resta présente plus de trois semaine.
    Seriez vous en mesure de meclairer sur ce problème.

    Merci bien à vous,

    Anna

    • Monsieur,

      Je ne peux pas vous dire plus que : c’est le plus souvent la conséquence d’un « dérapage discal mineur » ou une inflammation articulaire d’une articulation cervicale. Les muscles que vous entez n’ont RIEN. Il est donc inutile (voire toxique) de les masser, de les détendre, de les chauffer, etc. Il faudrait donc que quelqu’un qui s’y connaît en Médecine Orthopédique tente de déterminer la cause et agisse en conséquence. Souvent quand le tableau est trop aigu, on commence par donner des antidouleurs et/ou des anti-inflammatoires.
      Je vous invite à lire les posts « cervicalgies » pour mieux gérer votre colonne cervicale entre les phases aiguës.
      Cordialement

      Yves

  85. anthony dit :

    Bonjour, docteur, en 2001 j’ai eu un accident de voiture « coup de lapin » beaucoup de problèmes ont suivi ; trouble de mouvement du cou, dystonie, opération pour dégager enlèvement de la première côte. J’ai été suivi en neurologie pendant environ 2 ans, le médecin m’a prescrit un médicament (tétrabénazine) ce qui à permis l’arrêt de mes mouvement involontaire. Depuis ce temps j’ai toujours des problème au cou et à mon bras gauche, engourdissement, pesanteur, manque de force, tension, difficulté de bouger le cou dans tout les sens etc…. en 2014 j’ai passé un scan le résultat est 3 sténoses cervicales sévères. ma question! Est-ce possible que la cause des sténoses soit du à mon accident de voiture que j’ai eu en 2001? J’ai 50 ans. J’e vous remercie d’avance pour l’intérêt que, vous porterez à ma demande.

  86. Sarah dit :

    Bonjour,

    Mon ami a très souvent le cou bloqué et mal à la partie haute du dos surtout au niveau de son omoplate droite. Il a très souvent du mal à dormir la nuit car il souffre trop. En réalité, il ne dort presque pas. Parfois, il se retrouve paralysé à la jambe quand il a trop mal ce qui l’empêche de conduire. Ça devient de plus en plus régulier.

    Il prend de temps à autre des anti inflammatoires pour soulager ponctuellement la douleur mais il veut en prendre le moins possible.

    Son médecin ne sait pas ce qu’il a mais il souffre beaucoup et ça le gêne pour travailler.

    Que me conseillez vous ?

    Merci par avance

  87. Nicolas dit :

    Bonjour Yves,

    Avez-vous pu prendre connaissance de mon message du 4 novembre 2014 à (11 h 06 min)

    Merci infiniment,

    Cordialement,

    Nicolas

    • orthopedie dit :

      Je vous ai répondu il y a quelques jours… Je ne m’attendais pas au succès que remporte mon site qui était, au départ, destiné à ce que mes patients puissent relire certaines informations afin qu’ils se comprennent mieux et évitent ce qu’ils pensent leur faire du bien tout en les empirant souvent sur le long terme. J’essaie de répondre au plus grand nombre de questions possibles. Gracieusement et sans que cela ne débouche sur la promotion de l’une ou l’autre formation ou produit miracle quelconque.
      Bonnes fêtes.
      Yves

  88. blondel dit :

    Bonjour, je ne cest pas exactement quel est mon problème. Je suis aide soignante en formation et j’ai lors d’un transfert de lit à un lit douche très contractés mes trapèzes. Douleur dans le point que cous indeque au début de votre site. La douleur est vite la journée mais la nuit insupportable, surtout si je dois changer de position ( ligamentaires ??) je ne peux pas trop tourner la tête ni lever et baisséjai consulter au urgence 2 fois mon médecin… 2 fois ostéopathe… Mais je suis sous Valium le protocole ne me faire j’ai donc augmenter la dose 4 x par jour du 5 mg mais la journée je me sens mieux et je ne suis pas sommonlante….la nuit c’est horrible 5 fois je me réveil à cause de la douleur.. aucun examen à été fait…. pouvez vous m’aider ou me guider merci d’avance

    • orthopedie dit :

      Bonjour,
      Il me semble que personne n’a posé de diagnostic consistant et il ne serait pas impossible qu’un ou plusieurs disques souffrent.
      Il faudrait vous examiner consciencieusement et, peut-être, réaliser une IRM.
      Bonnes fêtes.
      Yves

  89. Laure Watson dit :

    Bonjour,merci pour votre site. Je suis en convalescence d’une bursite sous acromio-deltoidienne. Les douleurs persiste et dans l’epaule’, dans le ‘gras’du bras et entre le coude et le poignet sur le haut du bras. Pas de douleur jusqu’au pouce. J’ai un coude au corps, je limite l’usage de mon bras droit au maximum mais que me conseillez vous pour me rétablir complètement ? Déjà, peut-on s’en remettre a 100%? Je vais faire une deuxième cure d’anti inflammatoires local+oral et continuer a limiter les mouvements en dehors des mouvements pendulaiures que m’a conseillé mon médecin.
    Peut envisager l’acuponcture voire la mesotherapie?
    Quelles sont les erreurs a ne pas faire a l’avenir?
    J’ai cru comprendre a la lecture de votre site qu’il ne faut pas essayer de relâcher les épaules pour qu’elles soient basses?
    Je suis technicienne de laboratoire, je fais des gestes répétitifs et précis avec une pipette de prélèvement dans la main depuis 11 ans et je me rend au travail en vélo 1h par jour en plus de quelques longeurs de brasse en bassin et 3_4 km de running.
    Je vous remercie d’avance.

    • orthopedie dit :

      Bonsoir,
      Je suis en convalescence d’une bursite sous acromion deltoïdien. Les douleurs persistent dans l’épaule, dans le ‘gras’du bras et entre le coude et le poignet sur le haut du bras.
      Plus la douleur projetée descend bas plus l’inflammation est importante !
      J’ai un coude au corps, je limite l’usage de mon bras droit au maximum, mais que me conseillez-vous pour me rétablir complètement ?
      – « Le coude au corps » m’interpelle. A-t-on envisagé l’hypothèse d’une capsulite rétractile ? voir ICI et traitement : ICI. Cette différenciation est essentielle, car le traitement d’une bursite se fait par infiltration dans la bourse si les anti-inflammatoires ont échoué (la bourse est extra-articulaire) et le traitement de la capsulite se fait dans un premier temps par une infiltration dans la capsule. Attention : les deux diagnostics sont avant tout cliniques (par des tests au cabinet), car on peut avoir une capsulite et une bursite (visible à l’écho) et dans ce cas, il faut se polariser sur le traitement de la capsulite. La capsulite n’est visible qu’en faisant des examens très poussés (opacification de la capsule + radio), mais cet examen est inutile si l’hypothèse diagnostique est confirmée par l’amélioration de la douleur par une infiltration articulaire.

      Déjà, peut-on s’en remettre à 100 % ? Je vais faire une deuxième cure d’anti-inflammatoires local+oral et continuer à limiter les mouvements en dehors des mouvements pendulaires que m’a conseillés mon médecin.
      – Si bursite : les mouvements pendulaires ne servent à rien. Idem pour la capsulite, d’autant que la douleur projetée est très importante.

      Peut envisager l’acuponcture voire la mésothérapie ?
      – aucun intérêt.

      Quelles sont les erreurs à ne pas faire a l’avenir ?
      – Avant de penser à cela, il faut être sûr du diagnostic et suivre le bon traitement. S’il s’agit d’une capsulite, on n’en connaît pas toujours la cause et quand on a tout récupéré, elle ne revient jamais.

      J’ai cru comprendre à la lecture de votre site qu’il ne faut pas essayer de relâcher les épaules pour qu’elles soient basses.
      – Règle générale pour la protection des épaules et du cou.

      Je suis technicienne de laboratoire, je fais des gestes répétitifs et précis avec une pipette de prélèvement dans la main depuis 11 ans
      – Pas idéal, évidemment !!!

      quelques longueurs de brasse en bassin
      – à arrêter tout de suite.

      Cordialement

      Yves

  90. Salazar-martin Anaïs dit :

    Bonsoir, j’ai justement des douleurs au niveau du haut du dos, douleur très forte au niveau des trapèze, encore plus si je les touche, le fait ne serait-ce que de remuer mes épaules me fait super mal, pensez vous que je dois prendre rdv avec un ostéopathe ? Ou que la douleur passera simplement avec le temps ? (c’est la première fois que cela m’arrive)

  91. Alex dit :

    Bonjour,
    Depuis un bon moment j’ai des problèmes de dos mais la cela s’amplifie depuis la naissance de mon petit garçon que je tiens tout le temps sur le bras gauche j’ai l’impression de ressentir une contracture sur le côté du cou j’ai même parfois du mal à avalé.
    Les douleurs ne s’arrêtent pas la je les ai également au épaules sur le devant juste en dessous des épaules et dans le haut du dos merci
    Alexandra

    • orthopedie dit :

      Bonjour,
      Cela fait penser à une cause cervicale qu’il faut peut-être chercher dans un ancien traumatisme avec lequel vous viviez bien, mais la grossesse (modifications musculaires) et la position d’allaitement ont peut-être empiré.
      En ce qui concerne la position d’allaitement, il faut veiller à ne pas « laisser tomber » votre tête, par exemple du côté opposé à la tête de votre bébé, car cette suspension n’est bonne ni pour vos disques intervertébraux ni pour vos articulations.
      Sans vous examiner je ne peux pas dire beaucoup plus sauf de relire les posts sur la cervicalgie, sur le trapèze et sur les muscles du haut du dos pour repérer tout ce que vous auriez tendance à faire pour vous soulager, mais qui vous empire sur le long terme. Comme masser, étirer… Notre cerveau nous joue des tours.
      Cordialement.
      Yves

  92. moro dit :

    j’ai déjà fait les cervicales mais il n’y a rien

  93. Jérôme dit :

    Aucun médecin, spécialiste ou compte rendu de radio/IRM ne parle de COLONNE CERVICALE EN RECTITUDE.

    On oublie malheureusement trop souvent de mentionner la rectitude de la colonne cervicale parce qu’inconsciemment même les médecins peuvent penser que cela est « normal » (idée qu’une colonne en bonne santé est droite. Mais c’est faux). Il faudrait donc voir le cliché et que vous me disiez si vous pouvez aller très loin en arrière avec votre tête (car vous êtes très jeune).

    Par contre en 2008 j’ai eu un accident de voiture, faisant 2 tonneaux, et avec ça le « COUP DU LAPIN »
    Mais mes symptômes ont commencé à apparaître en 2011, est-il possible qu’il y ait un lien 3 ans après l’accident ??

    OUI et OUI. Les symptômes peuvent même apparaître plus tard !

    Il est vrai que j’ai une posture très droite comme un « i » avec peu de courbure !!
    Des amis me disent même que je suis « droit comme si j’avais un balai dans le cul »

    C’est un bon indice.😉

    Yves
    —————————————————————————-

    Bonjour,

    Je vous remercie pour cette piste intéressante

    J’ai pris des photos des radios ainsi qu’une vidéo avec la position en arrière de la tète que je vous enverrai par mails, vous me direz ce que vous en pensez
    Je recule ma tète en arrière jusqu’à pouvoir regarder à la verticale

    Si mes douleurs au trapèzes et au cou proviennent d’un problème de rectitude de la colonne cervicale.
    Est il possible que sa explique mes douleurs au yeux ( les yeux fatigués avec une hypersensibilité à la lumière) et mon état de fatigue??

    Quel spécialiste doit je consulter pour confirmer cette piste?

    Dans l’attente de votre réponse, je vous remercie

    Jérôme

    • orthopedie dit :

      Bonjour,
      En regardant vos vidéos, il me semble vraiment que votre « terrain » naturel est d’être très mobile. Cependant on constate tout de suite que les deux muscles antérieurs de la cervicale sont très épais. Cela témoigne souvent d’une souffrance d’une (ou de plusieurs) structureS profondeS de la colonne cervicale. En regardant vos rotations, je me demande si vous avez plus mal à droite… Mais tout cela est bien compliqué à commenter sans vous tester, car il y a d’une part les amplitudes et les asymétries, d’autre part les « sensations en fin de course » et la palpation de vos articulations.
      Il me semble donc que votre colonne cervicale souffre de « troubles » installés qui pourraient participer à ces douleurs et cette fatigue aux yeux (idem pour la fatigue générale).
      Vous me demandiez si l’atlas pouvait constituer une piste. Ce sont là des « idées » des ostéopathes. Elles sont belles, mais fausses. Si vos troubles sont la conséquence d’un whiplash, il faut vous examiner consciencieusement et élaborer une stratégie de traitement qui évolue à partir de « l’image mécanique » la plus évidente et où les techniques manuelles peuvent se mêler aux infiltrations. Il n’y a pas de solution miracle.
      Quant à savoir qui vous devriez consulter, je suis bien en peine de vous répondre (comme à beaucoup d’internautes), car l’examen clinique et la démarche de l’orthopédie non-chirurgicale se perdent au profit de nombreux examens techniques (RX, scanner, IRM…) qui sont souvent autant de pièges pour la raison pratique.
      Cordialement.
      Yves

  94. Jérôme dit :

    Je suis un jeune homme de 25 ans, sportif, corpulence normale (mesurant 1m83 pour 70kgs).
    Je souffre depuis environ 3 ans de douleurs cervicales, trapèzes, douleurs aux yeux et un état de fatigue générale.
    Les douleurs sont présentes du matin au soir en continu, avec des moments de douleurs plus intenses.
    Aujourd’hui je suis épuisé par cet état de santé, et mes nombreuses consultations chez divers spécialistes n’ont toujours pas permis d’établir un diagnostic clair.
    Ces problèmes de santé sont venus doucement avec le temps, avant je pratiquais beaucoup la course à pied et le VTT.
    J’étais dynamique et sportif.
    Maintenant je suis fatigué toute la journée et j’ai ces douleurs au cou et aux trapèzes ainsi que cette gène visuelle en permanence.
    Pendant ces 3 années, j’ai consulté beaucoup de spécialistes :
    – médecin traitant (analyse de sang correct)
    – kiné (2 fois 15 séances)
    QUEL TRAITEMENT POUR QUELLE HYPOTHÈSE ?
    – ostéopathe (3 séances)
    QUEL TRAITEMENT POUR QUELLE HYPOTHÈSE ?
    – podologue (réalisons une paire de semelles)
    QUEL TRAITEMENT POUR QUELLE HYPOTHÈSE ?
    – rhumatologue
    QU’EN PENSE-T-IL ?
    – angiologue (syndrome du défilé thoraco-brachiale bilatérale : 10 séances de kiné technique de PEET)
    QUEL EFFET ?
    – radio dorsal face profil, lombaire (on discute une épiphysite antérieure de Romanus du rachis dorsal moyen ou une épiphysite de croissance)
    NON SIGNIFICATIF. LA COLONNE CERVICALE EST-ELLE EN RECTITUDE ?
    – IRM du rachis cervico-dorsal (discopathie débutante C3-C4, C4-C5, C5-C6 discopathie T5-T6, T6-T7 hernie intra spongieuse du plateau vertébral supérieur et inférieur de T6 hernie intra spongieuse en miroir de part et d’autre du disque T11-T12)
    NON SIGNIFICATIF
    – scanner du rachis cervical (bilan normal)
    LA COLONNE CERVICALE EST-ELLE EN RECTITUDE ?
    – spécialiste dentaire (rien à signaler, occlusion normale)
    – IRM cérébrale (kyste dans le sinus gauche : opération pour enlever le kyste)
    – dépistage maladie de Lyme (résultat équivoque, traitement pendant 3 mois avec ZECKEN BISS FIEBER)

    Toutes ces consultations ne m’ont pas permis d’améliorer mes symptômes
    J’essaie de continuer de pratiquer une activité physique (natation, VTT), mais mes douleurs sont très gênantes

    Suite à la lecture de vos articles très intéressants, je ne fais plus d’étirements (il est vrai que depuis le temps je n’ai vu aucune amélioration sur le long terme en fessant des étirements des trapèzes…)

    CE QUE VOUS RACONTEZ FAIT PENSER À DES CONSÉQUENCES D’UN « COUP DE FOUET », « COUP DU LAPIN », « WHIPLASH INJURY » (COMME DISENT LES ANGLAIS)… (UN ou PLUSIEURS TRAUMATISMES CONSIDERES COMME MINEURS). SURTOUT SI LA COLONNE CERVICALE DE PROFIL A LA RADIO SE PRESENTE EN RECTITUDE.

    CE QUI SE RAPPROCHE LE PLUS (EN TERMES CLINIQUES) DE CE SYNDROME EST :

    Syndrome cervical postérieur (De Barré Liéou)

    Le syndrome cervical postérieur est un problème de la colonne cervicale qui peut être causé soit par un traumatisme, une arthrose en progression, une déformation posturale du cou due à de fausses habitudes de travail. Un accident au cou n’a pas à être très sévère pour produire les signes et symptômes qui suivent.

    Signes et symptômes

    • Maux de tête surtout derrière le crâne et le dessus de la tête.
    • Troubles vestibulaires : Les patients se plaignent de troubles d’équilibre et de vertiges. Ils ont l’impression d’être un peu ivres. Les vertiges peuvent se produire en effectuant des rotations simples de la tête ou encore en faisant de l’extension avec le cou (comme regarder au ciel).
    • Troubles auditifs : Certains patients rapportent des bruits dans une ou les deux oreilles et même l’impression que leur audition a diminué.
    • Troubles visuels : Une fatigue visuelle est souvent rapportée. Une sensation de poussière dans les yeux et des points dans le champ visuel sont aussi des symptômes retrouvés chez certains patients.
    • Dérangements pharyngo-laryngés : Sensation d’avoir un objet dans la gorge et difficulté à avaler. La voie peut paraître rauque comme pour vouloir s’éteindre.
    • Dérangements vasomoteurs et des sécrétions : Chaleur au visage, alternance de pâleur et rougissement au visage, larmoiement, hypersécrétion nasale ou tout au contraire diminution des sécrétions lacrymales, nasales et salivaires.
    • Dérangements psychiques : Il est commun de rencontrer des patients qui rapportent une fatigue excessive, de la difficulté de concentration, des pertes de mémoire.
    • Douleurs cervicales fréquentes ou occasionnelles.
    Un examen physique et radiologique de la colonne cervico- dorsale permettra de déterminer l’état neuro-musculo- squelettique de cette dernière et fournira les renseignements nécessaires pour déterminer la thérapie appropriée.

    VOICI CE QUE JE RÉPONDAIS RÉCEMMENT À UN INTERNAUTE :
    Bonjour,

    Effectivement, les entorses cervicales sont un diagnostic clinique et les imageries ne donnent pas grand-chose. En réalité les entorses cervicales sont la conséquence d’un accident avec accélération de la tête qui se comporte comme un fouet. On l’appelle le coup du lapin, mais il vaudrait mieux parler de « coup de fouet » (comme les anglophones : whiplash : http://www.rhumatologie.asso.fr/05-bibliotheque/publications/pub-71-659-664.asp).
    Par contre la rectitude de la colonne cervicale est un signe très fiable de ce whiplash et il faut la traiter avec beaucoup d’égard. En effet, cette rectitude est une défense organisée par la moelle pour mettre tous les éléments sensibles en postion la plus neutre possible. Il ne s’agit donc pas de raideur. Et vouloir gagner en mobilité est une grave erreur.
    Il faut :
    1 – Tester si les techniques « discales » pourraient vous faire gagner en extension et pourraient diminuer vos douleurs. (On peut y penser à cause de vos douleurs qui descendent vers les omoplates = douleurs extrasegmentaires : https://orthopedie.files.wordpress.com/2013/01/douleurs-projetecc81es-cervicale.jpg
    2 – Tester vos capsules articulaires et, si nécessaire, les traiter en profondeur comme le préconisait Cyriax.

    Relisez bien les posts sur la cervicalgie pour éviter absolument ce qui vous soulage momentanément, mais vous empire sur le long terme.
    Que donnent les anti-inflammatoires ? Et les antidouleurs ?

    Il faut vraiment que je fasse un article sur cette problématique si mal connue !!!!!!!

    JE PENSE QU’IL FAUDRAIT CREUSER DANS CE SENS.
    AUTRE PISTE :
    Le syndrome de Barré-Liéou (par irritation du sympathique péri artériel). Il est décrit plus souvent chez la femme. Les symptômes sont des céphalées douleurs sous orbitaires sensations vertigineuses acouphènes troubles visuels et troubles laryngés et pharyngés. Les signes objectifs sont pauvres.

    YVES
    —————————————————
    Bonjour,

    Je vous remercie pour vos explications très intéressantes

    En ce qui concerne QUEL TRAITEMENT POUR QUELLE HYPOTHÈSE ? pour les séances de kinés (technique de PEETet autres) et d’ostéopathes, je pense qu’il n’y avait pas vraiment d’hypothèse!!
    Ils ne mon pas permit de poser un diagnostique ni d’améliorer mes symptômes

    En ce qui concerne le rhumatologue, il ne m’a rien diagnostiqué non plu!!

    Pour la question LA COLONNE CERVICALE EST-ELLE EN RECTITUDE ?
    Aucun médecins, spécialistes ou compte rendu de radio/IRM ne parle de COLONNE CERVICALE EN RECTITUDE

    Par contre en 2008 j’ai eu un accident de voiture, fessant 2 tonneaux, et avec sa le « COUP DU LAPIN »
    Mais mes symptômes ont commencer à apparaitre en 2011, est il possible qu’il y est un lien 3 ans après l’accident??

    Il est vrai que j’ai une posture très droite comme un « i » avec peut de courbure!!
    Des amis me disent même que je suis « droit comme si j’avais un balais dans le cu »
    Mais aucun médecin m’a parlé de problème de posture/courbure ou autres

    Pour le Syndrome cervical postérieur (De Barré Liéou), je n’ai que 2 symptômes de la liste (fatigue excessive et problème visuelle)

    Je viens de consulter un spécialiste en Médecine Interne au CHU de Grenoble, il n’a pas pu poser un diagnostique

    Je précise que j’ai toujours c’est douleurs aux trapèzes et une fatigue permanente très pénible
    Mais j’ai de plus en plus mal aux yeux (comme si j’avais les yeux très fatigués) avec une sorte hypersensibilité à la lumière
    Pourtant les vu 2 ophtalmos sans diagnostique et 15 séances chez un orthoptiste sans amélioration
    Je pense que c’est problèmes aux yeux sont lié avec mes douleurs au cervicales/ trapèzes et cet état de fatigue, qu’en pensez vous?
    Quel spécialiste doit je consulter pour ce genre de problème?

    Jérôme

    • orthopedie dit :

      Aucun médecin, spécialiste ou compte rendu de radio/IRM ne parle de COLONNE CERVICALE EN RECTITUDE.

      On oublie malheureusement trop souvent de mentionner la rectitude de la colonne cervicale parce qu’inconsciemment même les médecins peuvent penser que cela est « normal » (idée qu’une colonne en bonne santé est droite. Mais c’est faux). Il faudrait donc voir le cliché et que vous me disiez si vous pouvez aller très loin en arrière avec votre tête (car vous êtes très jeune).

      Par contre en 2008 j’ai eu un accident de voiture, faisant 2 tonneaux, et avec ça le « COUP DU LAPIN »
      Mais mes symptômes ont commencé à apparaître en 2011, est-il possible qu’il y ait un lien 3 ans après l’accident ??

      OUI et OUI. Les symptômes peuvent même apparaître plus tard !

      Il est vrai que j’ai une posture très droite comme un « i » avec peu de courbure !!
      Des amis me disent même que je suis « droit comme si j’avais un balai dans le cul »

      C’est un bon indice.
      😉

      Yves

  95. Nicolas dit :

    Bonjour,

    Merci pour ces articles intéressants.
    J’ai 26 ans et cela fait désormais plus d’un que je souffre de douleurs chroniques des deux côtés du cou, au centre et jusqu’à la capsule de l’épaule (et omoplates). Mes journées se résument à la prise d’anti-inflammatoires et d’applications de gel (type biofreeze) sur ces zones douloureuses.
    Après plusieurs IRM du rachis cervical, on note de légers débords discaux de C4 à C7, sans conflit radiculaire, selon les conclusions des spécialistes. J’ai quand même eu plusieurs infiltrations articulaires postérieures, ainsi que des traction cervicales, des traitements anti-inflammatoires, même des tests d’intolérances alimentaire, (toutes ces démarches restées infructueuses)
    Je ne sais plus comment me mettre, constamment en train de masser avec mes doigts ces « noeuds » présents du haut du cou jusqu’au bout des trapèzes. Fatigue chronique et douleurs sont donc les mots clés de mes journées. Mes douleurs ont désormais des conséquences sur mon articulation temporo-mandubulaire droite, qui me fait mal, apparemment car je suis très contracté..(On note également des douleurs météo sensibles assez présentes)
    Je vais chez le chiropracteur entre une et deux fois par mois, cela me calme entre 3 et 5 jours grand maximum, avant que les douleurs se ré-installent progressivement.
    Désormais perdu dans toutes ces démarches infructueuses, et n’ayant toujours pas réellement étiqueter la cause, (hormis ces débords discaux qui selon les rhumato et radiologues sont assez minimes pour expliquer toutes ces douleurs quotidiennes) je me permets de vous écrire afin de recueillir votre avis.
    Qu’en pensez-vous?

    • orthopedie dit :

      Bonjour,

      Les « débords » discaux même minimes provoquent une irritation constante du ligament vertébral commun postérieur voire de la dure-mère et cela provoque des douleurs et des contractures à distance principalement dans les zones que vous décrivez. Votre description est donc cohérente et il faudrait trouver quelqu’un qui puisse recentrer ces disques, mais la Médecine Orthopédique Générale tend à disparaître (en autre parce qu’elle ne fait pas de miracle bien qu’elle aide souvent très bien).
      La météo ne joue pas directement sur vos bombements discaux, mais vous met en « inconfort » et, par là, abaisse votre seuil de sensibilité à la douleur.
      Sans vous examiner je ne pourrais en dire plus, sauf vous encourager à lire mes posts concernant les cervicalgies et de repérer ce que vous faites spontanément pour vous soulager, mais qui risque de vous empirer sur le long terme.
      Cordialement.

      Yves

  96. Ludivine dit :

    Bonjour, j’ai 23 ans,
    en février lors d’une interception en hand, j’ai ressenti une vive douleur à l’épaule gauche avec un bruit comme si quelque chose se déchirait. Quelques jours plus tard en me regardant dans la glace je remarque que ma clavicule gauche est plus haute que la clavicule droite. Mon médecin m’a mis en repos moins d’une semaine. Etant en STAPS, je pratique énormément de sport. J’ai donc repris le sport avec bien sur des douleurs dans l’épaule du fait du peu de temps de repos donc j’ai disposé. Mon épaule craquait énormément et musculairement j’avais très mal au moindre mouvement, avec cette sensation que mon épaule était très fragile. Je suis donc allée voir un médecin du sport qui me détecte une entorse acromio-claviculaire de stade 1, il me dit que la seule façon de soigner ça est de mettre au repos donc je n’ai jamais été strappé ni eu le bras dans une écharpe. A la radio on ne détecte rien. Pendant 3 semaines, je ne pratique pas de sport. A la reprise, toujours des douleurs dans l’épaule, je sens que musculairement je suis fatiguée au moindre effort et le muscle est très douloureux. Cet été je me repose et fait de la musculation avec des élastibands me pensant guéri puisque le médecin du sport me disait que tout allait redevenir normal avec de la musculation après le repos. Or, ma clavicule est toujours haute et un soir d’août je ressens une vive douleur dans l’épaule sans avoir fait d’efforts particuliers. Le lendemain je remarque que ma clavicule est plus remontée, j’ai le bras engourdi, le trapèze qui me fait mal ainsi qu’au niveau pectoral. Je vais donc chez mon médecin qui me prescrit une radio et une echographie. A l’echographie, on repère une contracture du trapèze, on me fait donc passer une radio avec des poids qui ne révèle pas de grosse lésion. On me prescrit donc du kiné.
    Le kiné me dit qu’il pense qu’on a mal regardé mon épaule et que le problème vient des cervicales, il me remet donc en place les cervicales bloquées et me masse car j’ai le trapèze énormément contracté. Je dois également faire des étirements chez moi mais je n’en vois pas le bout, ma clavicule est toujours haute et on voit bien la saillie au niveau de la peau, j’ai toujours mal au trapèze avec des douleurs qui remontent jusque dans le cou et également des douleurs au niveau pectoral.
    Que faire?

    Merci de m’avoir lu.

    • orthopedie dit :

      D’abord : le muscle trapèze ne souffre jamais d’aucune pathologie… Il est un témoin d’un problème qu’il faut chercher ailleurs.
      Pour le reste vous racontez une histoire typique d’une lésion du bourrelet glénoïdien (qui se déchire et qui entraîne une instabilité de l’épaule).
      Il faudrait donc chercher en ce sens. L’écho n’y voit rien. La radio non plus. Il faudrait donc faire une arthrographie voire une arthroscopie pour visualiser l’état du bourrelet.
      Ensuite : voir si on peut opérer ou s’il faut faire avec… Pas de kiné, mais apprendre les gestes qui sollicitent trop le bourrelet.
      Souvent cette pathologie est associée à une bursite qu’on peut infiltrer. Tests à faire : https://orthopedie.wordpress.com/bursite-de-lepaule/
      Cordialement

      Yves

  97. souvignet jérôme dit :

    Bonjour,
    Dans l’attente de votre réponse et de votre avis sur mes symptômes (message précédent)
    Je précise que j’ai toujours c’est douleurs aux trapèzes et une fatigue permanente très pénible
    Mais j’ai de plus en plus mal aux yeux (comme si j’avais les yeux très fatigués) avec une sorte hypersensibilité à la lumière
    Pourtant les vu 2 ophtalmos sans diagnostique et 15 séances chez un orthoptistes sans amélioration
    Je pense que c’est problèmes aux yeux sont lié avec mes douleurs au cervicales/ trapèzes et cet état de fatigue, qu’en pensez vous?
    Jérôme

    • orthopedie dit :

      Je suis un jeune homme de 25 ans, sportif, corpulence normale (mesurant 1m83 pour 70kgs).
      Je souffre depuis environ 3 ans de douleurs cervicales, trapèzes, douleurs aux yeux et un état de fatigue générale.
      Les douleurs sont présentes du matin au soir en continu, avec des moments de douleurs plus intenses.
      Aujourd’hui je suis épuisé par cet état de santé, et mes nombreuses consultations chez divers spécialistes n’ont toujours pas permis d’établir un diagnostic clair.
      Ces problèmes de santé sont venus doucement avec le temps, avant je pratiquais beaucoup la course à pied et le VTT.
      J’étais dynamique et sportif.
      Maintenant je suis fatigué toute la journée et j’ai ces douleurs au cou et aux trapèzes ainsi que cette gène visuelle en permanence.
      Pendant ces 3 années, j’ai consulté beaucoup de spécialistes :
      – médecin traitant (analyse de sang correct)
      – kiné (2 fois 15 séances)
      QUEL TRAITEMENT POUR QUELLE HYPOTHÈSE ?
      – ostéopathe (3 séances)
      QUEL TRAITEMENT POUR QUELLE HYPOTHÈSE ?
      – podologue (réalisons une paire de semelles)
      QUEL TRAITEMENT POUR QUELLE HYPOTHÈSE ?
      – rhumatologue
      QU’EN PENSE-T-IL ?
      – angiologue (syndrome du défilé thoraco-brachiale bilatérale : 10 séances de kiné technique de PEET)
      QUEL EFFET ?
      – radio dorsal face profil, lombaire (on discute une épiphysite antérieure de Romanus du rachis dorsal moyen ou une épiphysite de croissance)
      NON SIGNIFICATIF. LA COLONNE CERVICALE EST-ELLE EN RECTITUDE ?
      – IRM du rachis cervico-dorsal (discopathie débutante C3-C4, C4-C5, C5-C6 discopathie T5-T6, T6-T7 hernie intra spongieuse du plateau vertébral supérieur et inférieur de T6 hernie intra spongieuse en miroir de part et d’autre du disque T11-T12)
      NON SIGNIFICATIF
      – scanner du rachis cervical (bilan normal)
      LA COLONNE CERVICALE EST-ELLE EN RECTITUDE ?
      – spécialiste dentaire (rien à signaler, occlusion normale)
      – IRM cérébrale (kyste dans le sinus gauche : opération pour enlever le kyste)
      – dépistage maladie de Lyme (résultat équivoque, traitement pendant 3 mois avec ZECKEN BISS FIEBER)

      Toutes ces consultations ne m’ont pas permis d’améliorer mes symptômes
      J’essaie de continuer de pratiquer une activité physique (natation, VTT), mais mes douleurs sont très gênantes

      Suite à la lecture de vos articles très intéressants, je ne fais plus d’étirements (il est vrai que depuis le temps je n’ai vu aucune amélioration sur le long terme en fessant des étirements des trapèzes…)

      CE QUE VOUS RACONTEZ FAIT PENSER À DES CONSÉQUENCES D’UN « COUP DE FOUET », « COUP DU LAPIN », « WHIPLASH INJURY » (COMME DISENT LES ANGLAIS)… (UN ou PLUSIEURS TRAUMATISMES CONSIDERES COMME MINEURS). SURTOUT SI LA COLONNE CERVICALE DE PROFIL A LA RADIO SE PRESENTE EN RECTITUDE.

      CE QUI SE RAPPROCHE LE PLUS (EN TERMES CLINIQUES) DE CE SYNDROME EST :
      Syndrome cervical postérieur (De Barré Liéou)

      Le syndrome cervical postérieur est un problème de la colonne cervicale qui peut être causé soit par un traumatisme, une arthrose en progression, une déformation posturale du cou due à de fausses habitudes de travail. Un accident au cou n’a pas à être très sévère pour produire les signes et symptômes qui suivent.

      Signes et symptômes

      • Maux de tête surtout derrière le crâne et le dessus de la tête.
      • Troubles vestibulaires : Les patients se plaignent de troubles d’équilibre et de vertiges. Ils ont l’impression d’être un peu ivres. Les vertiges peuvent se produire en effectuant des rotations simples de la tête ou encore en faisant de l’extension avec le cou (comme regarder au ciel).
      • Troubles auditifs : Certains patients rapportent des bruits dans une ou les deux oreilles et même l’impression que leur audition a diminué.
      • Troubles visuels : Une fatigue visuelle est souvent rapportée. Une sensation de poussière dans les yeux et des points dans le champ visuel sont aussi des symptômes retrouvés chez certains patients.
      • Dérangements pharyngo-laryngés : Sensation d’avoir un objet dans la gorge et difficulté à avaler. La voie peut paraître rauque comme pour vouloir s’éteindre.
      • Dérangements vasomoteurs et des sécrétions : Chaleur au visage, alternance de pâleur et rougissement au visage, larmoiement, hypersécrétion nasale ou tout au contraire diminution des sécrétions lacrymales, nasales et salivaires.
      • Dérangements psychiques : Il est commun de rencontrer des patients qui rapportent une fatigue excessive, de la difficulté de concentration, des pertes de mémoire.
      • Douleurs cervicales fréquentes ou occasionnelles.
      Un examen physique et radiologique de la colonne cervico- dorsale permettra de déterminer l’état neuro-musculo- squelettique de cette dernière et fournira les renseignements nécessaires pour déterminer la thérapie appropriée.

      VOICI CE QUE JE RÉPONDAIS RÉCEMMENT À UN INTERNAUTE :
      Bonjour,

      Effectivement, les entorses cervicales sont un diagnostic clinique et les imageries ne donnent pas grand-chose. En réalité les entorses cervicales sont la conséquence d’un accident avec accélération de la tête qui se comporte comme un fouet. On l’appelle le coup du lapin, mais il vaudrait mieux parler de « coup de fouet » (comme les anglophones : whiplash : http://www.rhumatologie.asso.fr/05-bibliotheque/publications/pub-71-659-664.asp).
      Par contre la rectitude de la colonne cervicale est un signe très fiable de ce whiplash et il faut la traiter avec beaucoup d’égard. En effet, cette rectitude est une défense organisée par la moelle pour mettre tous les éléments sensibles en postion la plus neutre possible. Il ne s’agit donc pas de raideur. Et vouloir gagner en mobilité est une grave erreur.
      Il faut :
      1 – Tester si les techniques « discales » pourraient vous faire gagner en extension et pourraient diminuer vos douleurs. (On peut y penser à cause de vos douleurs qui descendent vers les omoplates = douleurs extrasegmentaires : https://orthopedie.files.wordpress.com/2013/01/douleurs-projetecc81es-cervicale.jpg
      2 – Tester vos capsules articulaires et, si nécessaire, les traiter en profondeur comme le préconisait Cyriax.

      Relisez bien les posts sur la cervicalgie pour éviter absolument ce qui vous soulage momentanément, mais vous empire sur le long terme.
      Que donnent les anti-inflammatoires ? Et les antidouleurs ?

      Il faut vraiment que je fasse un article sur cette problématique si mal connue !!!!!!!

      Yves

      JE PENSE QU’IL FAUDRAIT CREUSER DANS CE SENS.
      AUTRE PISTE :

      Le syndrome de Barré-Liéou (par irritation du sympathique péri artériel). Il est décrit plus souvent chez la femme. Les symptômes sont des céphalées douleurs sous orbitaires sensations vertigineuses acouphènes troubles visuels et troubles laryngés et pharyngés. Les signes objectifs sont pauvres.

      http://www.rhumato.info/cours-revues2/92-arthrose/1726-cervicarthrose

      CORDIALEMENT

      YVES

  98. Jérome dit :

    Bonjour M SEGHIN

    Je me permet de vous contacter pour avoir votre point de vue et quelques conseils pour soulager mes problèmes de santé.

    Je suis un jeune homme de 25 ans, sportif, corpulence normale (mesurant 1m83 pour 70kgs).

    Je souffre depuis environ 3 ans de douleurs cervicales, trapèzes, douleurs aux yeux et un état de fatigue générale.
    Les douleurs sont présent du matin au soir en continu, avec des moment de douleurs plus intense.

    Aujourd’hui je suis épuisé par cet état de santé, et mes nombreuses consultations chez divers spécialistes n’ont toujours pas permis d’établir un diagnostique claire.

    C’est problème de santé sont venu doucement avec le temps, avant je pratiquais beaucoup la course à pied et le VTT.

    J’étais dynamique et sportif.

    Maintenant je suis fatigué toute la journée et j’ai ces douleurs au cou et au trapèzes ainsi que cette gène visuelle en permanence.

    Pendant ces 3 année j’ai consulté beaucoup de spécialistes:
    – médecin traitant (analyse de sang correct)
    – kiné (2 fois 15 séance)
    – ostéopathe (3 séances)
    – podologue (réalisons une paire de semelle)
    – rhumatologue
    – angiologue (syndrome du défilé thoraco-brachiale bilatérale: 10 séances de kiné technique de PEET)
    – radio dorsal face profil, lombaire (on discute une épiphysite antérieur de Romanus du rachis dorsal moyen ou une épiphysite de croissance)
    – IRM du rachis cervico-dorsal ( discopathie débutante C3-C4, C4-C5, C5-C6 discopathie T5-T6, T6-T7 hernie intra spongieuse du plateau vertébral supérieur et inférieur de T6 hernie intra spongieuse en miroir de part et d’autre du disque T11-T12)
    – scanner du rachis cervical (bilan normal)
    – spécialiste dentaire (rien à signaler, occlusion normal )
    – IRM cérébrale(kyste dans le sinus gauche: opération pour enlever le kyste)
    – dépistage maladie de Lyme (résultat équivoque, traitement pendant 3 mois avec ZECKEN BISS FIEBER)

    Toutes ces consultation ne m’ont pas permis d’améliorer mes symptômes
    J’essaie de continuer de pratiquer une activité physique (natation, VTT) mais mes douleurs sont très gênantes

    Suite à la lecture de vos articles très intéressants, je ne fait plus d’étirements (il est vrai que depuis le temps je n’ai vue aucune amélioration sur le long terme en fessant des étirements des trapèzes…)

    Dans l’attente de votre aide et de vos conseils, je vous remercie

    Cordialement

    Jérôme

  99. Sophie dit :

    Bonjour,

    Je suis une jeune femme de 26 ans et je souffre depuis 5 ans de contractures au niveau du trapèze droit. Je ne sais pas comment et pourquoi cette douleur est arrivée et s’est définitivement installée au fil des ans. Je précise que lorsque les douleurs ont commencé, je ne pratiquais pas d’activité physique dangereuse, intensive ou brusque. Je ne portais pas non plus mon sac à main du côté droit. La douleur est apparue comme ça, sans raisons, du jour au lendemain. Au début, les épisodes de douleur étaient espacés, j’avais mal pendant 3 semaines puis pendant 2 semaines voire 1 mois, plus rien, aucune douleur. Et j’avais uniquement mal au trapèze droit.

    Mais depuis 2 ans et demi, les douleurs sont devenues chroniques et quotidiennes. J’ai même parfois mal au trapèze gauche, à la nuque et j’ai l’impression d’avoir une sorte de pesanteur au niveau des omoplates, j’ai constamment cette sensation d’être coincée au niveau du haut du corps (de la nuque jusqu’aux omoplates).

    Les séances chez le kiné et l’ostéopathe n’ont rien arrangé, au contraire. Parfois, après mes séances, j’avais très mal au trapèze pendant plusieurs jours voire des semaines. J’ai changé d’oreiller et de matelas plusieurs fois, pensant que la cause pouvait venir de ma literie mais rien. Parfois la douleur s’estompait pendant quelques jours puis revenait. Lorsque l’hiver s’installe, le froid a tendance à faire empirer les choses car j’ai toujours cette sensation d’être coincée en haut du corps et de ne pas arriver à me détendre et me relâcher complètement.

    J’ai effectué une radio il y a environ 1 an pour voir s’il y avait un problème au niveau de mes vertèbres et apparemment il n’y en pas. Le radiologue a juste confirmé le diagnostique de contracture du trapèze et m’a conseillé de changer de métier…(je travaille 7 heures par jour devant un ordinateur). Pas sûre que mon métier soit la cause de mon problème puisque lorsque les douleurs sont apparues, je ne travaillais pas dans un bureau 7h par jour, j’étais étudiante. Et j’ai quitté mon métier depuis environ 7 mois et les douleurs sont toujours là.

    Aujourd’hui, je suis à bout. Jusqu’à ce que je tombe sur votre article, j’avais envisagé les infiltrations pensant que le problème était uniquement musculaire maintenant je ne sais plus quoi faire ou penser ou quelle méthode essayer pour me soulager. Cela fait 5 ans que je ne dors plus correctement étant donné que la douleur arrive a son summum pendant la nuit….

    5 ans sans avoir une seule nuit de sommeil complète et sans interruption liée à la douleur, c’est juste invivable.

    Je pense retourner chez le médecin et redemander à refaire tous mes examens de façon plus approfondie.

    • orthopedie dit :

      Je suis une jeune femme de 26 ans et je souffre depuis 5 ans de contractures au niveau du trapèze droit. Je ne sais pas comment et pourquoi cette douleur est arrivée et s’est définitivement installée au fil des ans. Je précise que lorsque les douleurs ont commencé, je ne pratiquais pas d’activité physique dangereuse, intensive ou brusque. Je ne portais pas non plus mon sac à main du côté droit. La douleur est apparue comme ça, sans raison, du jour au lendemain. Au début, les épisodes de douleur étaient espacés, j’avais mal pendant 3 semaines puis pendant 2 semaines voire 1 mois, plus rien, aucune douleur. Et j’avais uniquement mal au trapèze droit.
      — Dans notre métier, on dit toujours qu’on peut assez facilement reconstituer l’histoire d’une lombalgie, mais pas d’une cervicalgie. En effet, la colonne cervicale peut être soumise à beaucoup de contraintes souvent sournoises (la position assise prolongée par exemple constitue une agression pour les articulations cervicales.) Vous dites aussi que vous n’aviez jamais rien senti et que la douleur est venue tout à coup… C’est un phénomène très fréquent, car les structures qui causent la douleur sont très profondes et très mal représentées dans notre cerveau. Aussi, il faut que l’inflammation atteigne un niveau important pour que la douleur se manifeste et les gens sont incapables de déterminer ce qui a causé la douleur. Souvent le « petit » « faux » mouvement dont on se souvient constitue la « goutte qui fait déborder la coupe ».
      La douleur au trapèze droit fait penser à un petit glissement discal si vous ne pouvez pas bien tourner la tête à droite, mais si le schéma est plus complexe il pourrait s’agir de séquelles d’ »entorse » cervicale dont vous ne vous souvenez plus (petite chute, roulade ratée…)

      Mais depuis 2 ans et demi, les douleurs sont devenues chroniques et quotidiennes. J’ai même parfois mal au trapèze gauche, à la nuque et j’ai l’impression d’avoir une sorte de pesanteur au niveau des omoplates, j’ai constamment cette sensation d’être coincée au niveau du haut du corps (de la nuque jusqu’aux omoplates).
      — Effectivement, c’est une histoire classique surtout quand on tente de se soulager en s’étirant les muscles ou en se détendant. La douleur s’étend dans une zone connue :


      Les séances chez le kiné et l’ostéopathe n’ont rien arrangé, au contraire.

      — Il faudrait savoir ce qu’on vous fait (si massage et chaleur, cela n’a rien d’étonnant. si manipulation sans traction : cela n’a rien d’étonnant aussi)

      Parfois, après mes séances, j’avais très mal au trapèze pendant plusieurs jours voire des semaines. J’ai changé d’oreiller et de matelas plusieurs fois, pensant que la cause pouvait venir de ma literie, mais rien. Parfois la douleur s’estompait pendant quelques jours puis revenait. Lorsque l’hiver s’installe, le froid a tendance à faire empirer les choses, car j’ai toujours cette sensation d’être coincée en haut du corps et de ne pas arriver à me détendre et me relâcher complètement.
      — Lisez attentivement ce post pour, avant tout, ne pas vous empirer en croyant vous soulager : cervicalgies

      J’ai effectué une radio il y a environ 1 an pour voir s’il y avait un problème au niveau de mes vertèbres et apparemment il n’y en a pas.
      — À votre âge, on ne prescrit une radio que pour éliminer une pathologie grave. Donc, cela n’est pas étonnant.

      Le radiologue a juste confirmé le diagnostic de contracture du trapèze
      — Un radiologue ne peut pas se prononcer sur le diagnostic… Il doit lire les radios et c’est tout. Une » « contracture » au trapèze n’est en rien un diagnostic, car les muscles trapèzes ne souffrent d’aucune pathologie (jamais)… C’est une constatation qui doit inciter votre médecin à chercher la cause profonde (disques ? articulations ???)

      Et m’a conseillé de changer de métier…(je travaille 7 heures par jour devant un ordinateur). Pas sûre que mon métier soit la cause de mon problème puisque lorsque les douleurs sont apparues, je ne travaillais pas dans un bureau 7h par jour, j’étais étudiante.
      La position assise est cause de beaucoup de troubles. D’autant plus qu’on croit qu’il existe une bonne position. Mais cela est faux (assis)

      Et j’ai quitté mon métier depuis environ 7 mois et les douleurs sont toujours là.
      – Malheureusement, vos douleurs sont installées et, sans traitement adéquat, elles seront tenaces.

      Aujourd’hui, je suis à bout. Jusqu’à ce que je tombe sur votre article, j’avais envisagé les infiltrations pensant que le problème était uniquement musculaire.
      — Il n’y a jamais de cause musculaire aux douleurs qu’on ressent dans les muscles de toute la colonne.

      Maintenant je ne sais plus quoi faire ou penser ou quelle méthode essayer pour me soulager. Cela fait 5 ans que je ne dors plus correctement étant donné que la douleur arrive à son summum pendant la nuit….
      — À cause de l’inflammation.
      — Commencer par repérer tout ce qui pourrait vous nuire alors que vous pensez vous faire du bien : cervicalgies

      5 ans sans avoir une seule nuit de sommeil complète et sans interruption liée à la douleur, c’est juste invivable.
      — Que font les anti-inflammatoires ? Et les antidouleurs ?

      Je pense retourner chez le médecin et redemander à refaire tous mes examens de façon plus approfondie.
      — Il faudrait faire un examen clinique approfondi avant de vous prescrire des examens techniques qui risquent de ne rien montrer de plus que la radio.
      Et il ne faut jamais négliger l’effet (par douleur projetée) de troubles courants qu’on ne pas en rapport avec les douleurs (reflux gastro-oesophagien, gastrite…)

      Cordialement

      Yves

  100. Lili dit :

    Oh! Ça chavire toutes mes croyances d’un seul coup!

    J’ai 26 ans, je viens d’apprendre que j’ai une hernie C5-C6. J’en souffre énormément, je vis aussi une angoisse car j’ai peur de ne jamais être capable de retourner au travail (plutôt physique)…

    Mais aussi j’ai peur de ne pas être capable d’avoir des enfants, je veux dire de pouvoir les prendre dans mes bras sans éprouver ces douleurs intentes dans le cou, les épaules, le haut du dos.

    Vous accentuez sur le fait de ne pas mettre de chaud, de ne pas se masser, s’étirer le cou…Est-ce que vous déconseillez les compresses froides? Elles arrivent à me soulager en gelant le signal de douleur, mais y a-t-il aussi un effet cercle viceux comme le chaud?

    Aussi, je sais que ce serait de vous avancez sans connaître mon cas, mais y a-t-il des exercices de renforcement que vous conseillez?

    Merci pour votre temps et votre écoute.

    Lili

    • orthopedie dit :

      J’ai 26 ans, je viens d’apprendre que j’ai une hernie C5-C6.
      QuelS territoireS de vos douleurs ? https://orthopedie.wordpress.com/dermatomes/
      J’en souffre énormément, je vis aussi une angoisse, car j’ai peur de ne jamais être capable de retourner au travail (plutôt physique)…
      Si vos douleurs sont vraiment liées à la hernie, vous devez savoir que les hernies se dessèchent toujours. Il faut être patient et bien suivi médicalement (anti-inflammatoires, antidouleurs [Classe 1 et classe 2 si nécessaire], parfois péridurale cervicale). Mais le temps joue en votre faveur et il ne faut pas avoir peur des antidouleurs, car si vous avez moins mal vous bougerez mieux et toute votre colonne cervicale en profitera.
      Toutes les douleurs et les contractures que vous ressentez sont causées par le trouble profond (la hernie). Vos muscles n’ont donc rien et il ne faut surtout pas y toucher. Surtout pas les détendre, car leurs contractures sont projetées et elles ont aussi une fonction (stabiliser le segment cervical afin que le disque ne « glisse » pas plus loin). Relisez bien https://orthopedie.wordpress.com/cervicalgies/
      et essayez de repérer tout ce que vous faites spontanément pour vous soulager de la douleur, mais qui vous empire sans que votre corps ne vous le dise.

      Mais aussi j’ai peur de ne pas être capable d’avoir des enfants, je veux dire de pouvoir les prendre dans mes bras sans éprouver ces douleurs intentes dans le cou, les épaules, le haut du dos.
      Cela passera en 6 mois à un an. Surtout si on ne vous engage pas à vous détendre (maladie de notre époque).

      Vous accentuez sur le fait de ne pas mettre de chaud, de ne pas se masser, s’étirer le cou… est-ce que vous déconseillez les compresses froides ? Elles arrivent à me soulager en gelant le signal de douleur, mais y a-t-il aussi un effet cercle vicieux comme le chaud ?
      Les compresses froides jouent sur la douleur, mais c’est quand même une agression. Préférez les médicaments.

      Aussi, je sais que ce serait de vous avancer sans connaître mon cas, mais y a-t-il des exercices de renforcement que vous conseillez ?
      Aucun exercice. D’abord : ne pas nuire (voir ici) + les bons médicaments au bon moment et bouger (marche, vélo… [la position assise est une agression mécanique]).

      Cordialement

      Yves

  101. brethes dit :

    Bonjour, depuis 1 an environ j’ai souvent des contractures aux trapèzes, un coup a gauche, un coup a droite, sans avoir fait de mouvement particulier, au début je pensais a un nerf bloqué car je ne pouvais plus bouger la tête carrément mais désormais je peux bouger mais difficilement, ça dure en général 2 ou 3 jours et après ça passe mais ça me le fait environ tous les mois ou tous les 2 mois donc je ne sais pas quoi faire pour éviter ces contractures. dans mon entourage on pense que je suis une chochotte mais personne n a la même chose que moi et donc personne ne comprend ma douleur. J’essaie pourtant de faire de bons mouvements, même quand je cours (je précise que j ai de bonnes chaussures), par contre je précise que je suis quelqu’un de speed et d un tempérament très nerveux (que j’essaie de travailler, en vain) et donc je me demande si ces contractures ne viennent pas tout simplement du stress ??

    • orthopedie dit :

      Bonjour, depuis 1 an environ j’ai souvent des contractures aux trapèzes, un coup à gauche, un coup a droite, sans avoir fait de mouvement particulier, au début je pensais a un nerf bloqué.
      Cela n’existe pas, mais la sensation existe. Il s’agit souvent d’un petit glissement vers l’arrière d’un disque. voir :
      https://orthopedie.wordpress.com/cervicalgies/ et https://orthopedie.wordpress.com/douleurs-dans-les-muscles-des-epaules/

      car je ne pouvais plus bouger la tête carrément, mais désormais je peux bouger, mais difficilement, ça dure en général 2 ou 3 jours et après ça passe, mais ça me le fait environ tous les mois ou tous les 2 mois
      Les disques qui ont « glissé » vers l’arrière peuvent se recentrer tout seuls et l’inflammation associée peut diminuer toute seule aussi. Mais les disques peuvent glisser à nouveau. C’est pour cela qu’il faut bien comprendre ce qui fait du bien, mais qui peut nuire sur le long terme. Lire :
      https://orthopedie.wordpress.com/douleurs-dans-les-muscles-des-epaules/

      donc je ne sais pas quoi faire pour éviter ces contractures
      Les muscles n’ont ABSOLUMENT RIEN… Il s’agit de contractures qui témoignent de la souffrance de tissus profonds.

      Dans mon entourage on pense que je suis une chochotte, mais personne n’a la même chose que moi et donc personne ne comprend ma douleur.
      C’est vrai que ce genre de douleur est difficile à partager.

      J’essaie pourtant de faire de bons mouvements
      Il faut surtout éviter de faire des mouvements qui soulagent, mais qui empirent sur le long terme, comme je l’ai dit plus haut.

      Même quand je cours (je précise que j’ai de bonnes chaussures), par contre je précise que je suis quelqu’un de speed et d’un tempérament très nerveux (que j’essaie de travailler, en vain) et donc je me demande si ces contractures ne viennent pas tout simplement du stress.
      « Cela » ne vient pas du stress, mais le stress augmente la sensibilité à la douleur. Le stress ne peut pas provoquer, par exemple, une « entorse » cervicale.
      Commencez donc par éviter ce qui nuit.

      Yves

  102. Isabelle dit :

    Bonjour,

    Votre site est passionnant. Merci pour ce partage. Je ne suis pas une professionnelle de la santé, juste une femme de 46 ans qui souffre du dos depuis au moins 25 ans et tout ce que vous expliquez me paraît évident.

    Actuellement, j’ai des douleurs au niveau des omoplates (comme une ceinture qui me coince complètement au niveau de la bretelle du soutien gorge), du thorax, des épaules. J’ai aussi des douleurs lombaires. Je suis
    une spécialiste des lumbagos. Il y a encore 10 ans, je me bloquais tous les ans; Puis, deux ou trois fois par an; Puis, tous les 15 jours.

    J’ai une vie avec beaucoup de stress car je suis la maman d’une jeune fille atteinte de mucoviscidose et c’est pas facile. Je pense que j’ai des problèmes de structure au départ mais que le manque de muscles et de mouvements,
    associés au manque de sport, ont fini par me bloquer complètement.

    Mon médecin m’a prescris récemment une radio complète de la colonne que je vous joins.

    J’ai comme l’impression que mes problèmes se sont aggravés avec la pose de deux couronnes dentaires. J’ai toujours eu une mauvaise occlusion dentaire avec déglutition infantile. Aorès la pause de ces couronnes, mes dents
    s’entrechoquaient fortement du coté des couronnes (elles sont l’une à coté de l’autre en haut à ma gauche) au moment des repas et j’ai commencé à zozoter légèrement. Puis mon corps a semblé compenser car j’avais moins souvent des problèmes de dents qui se cognent.

    Mon traitement actuel est kiné Mac Kenzie et puis travail avec un ostéopathe et un spécialiste des tensions musculaires profondes.

    Selon l’ostéo, tous mes problèmes de dos sont dus à des adhérences et tissus cicatriciels, séquelles d’interventions chirurgicales au niveau de l’abdomen (dont hystérectomie en mai 2014).

    D’après vos explications, les douleurs du haut du dos seraient liées à une cause profonde au niveau des cervicales.

    D’après ce que je comprend aussi de vos explications, un travail Mac Kenzie d’étirements ne sert pas à grand chose.

    Que faire ? Qui allez voir pour identifier la cause profonde ? Bien sûr, le stress joue beaucoup mais je ne veux pas prendre d’anxyolitiques et je fais déjà du Qi Quong et du Yoga. J’habite à Toulouse. Je n’ai jamais vu de rhumatologue.

    J’ajoute que j’ai deux petites hernies discales en bas du dos (scanner de 2010).

    Je vous joins ma radio et son commentaire.

    Merci pour ce que vous faites !!

    Cordialement,

    Isabelle

    • orthopedie dit :

      Je répondrai plus en détail bientôt.
      kiné Mackenzie
      – surtout utile pour les protrusions discales molles. Assez rares, mais les kinés ont découvert Mackenzie il y a peu de temps et l’appliquent à tort et à travers.
      un ostéopathe
      Ostéopathie : devrait trouver sa place au musée : voir https://orthopedie.wordpress.com/que-voulez-vous-savoir/ et « menu » déroulant
      un spécialiste des tensions musculaires profondes
      – souvent des techniques influencées par : https://orthopedie.wordpress.com/mezieres-et-les-marionnettes/
      Dernier point et non le moindre : il n’y a jamais de cause musculaire à nos douleurs (quand elles se manifestent dans le dos). Le muscle appelle au secours, mais aussi confusément qu’un bébé qui fait des dents… Notre travail est de trouver la ou les structureS profondeS qui sont la cause de ces cris.

      Yves

  103. Amadeus dit :

    Merci pour votre message !🙂

    Mais je pense pas trouver un médecin qui raisonne comme vous. On m’a dit que je devais oublié mes douleurs et vivre normalement ma vie. D’autres disent que c’est psychologique et que je sois voir un spécialiste.

    J’ai 21 ans au passage.

    Au point où j’en suis, cela ne va pas me déranger de prendre l’avion pour venir vous voir.😀
    Une consultation peut-elle suffire pour traiter le problème ?

    Ce que j’ai remarqué que quand je joue au foot mes douleurs presque disparaissent. Quand je dois porter quelque chose de ub peu lourd, j’ai surtout mal au trapèze gauche et aussi à l’omoplate, articulations … et j’ai des fourmillements aux doigts, a la base du crâne, à la face gauche, au cou du côté gauche …

    Cordialement,

    Amadeus

  104. Amadeus dit :

    Comme en France il n’y a pas Médecine orthopédique Générale, personne peut rien pour nous ?

    J’ai fait 10 séances d’ostéopathie, vu 3 différents rhumatologue, 3 différents docteurs, un médecin du sport, 4 séances de chiropractie, 15 séances de kiné (et cela a empiré) …

    Suit a des efforts intensives en sport je me suis blessé. Cela m’a fait une sorte de brûlure/fourmillement partout sur mon dos et épaule du côté gauche. Depuis cela fait 6 mois que j’ai mal à la nuque, au trapèze, au bras (mais moins souvent), à l’omoplate, à l’articulation … et maintenant cela commence à venir un peut à droite.

    J’ai fait une IRM et radio des cervicales et rien d’anormale. Seulement des troubles statiques.
    Echographie de l’épaule gauche : une légère bursite.
    EMG : rien

    Quel est mon problème ? Quel est la solution ? Qui dois-je voir ? Que dois-je faire ?

    • orthopedie dit :

      Comme souvent, j’attire votre attention sur le fait qu’aucun examen technique ne permet de faire un diagnostic (à lui seul en tout cas).
      Chaque praticien devrait vous avoir écouté, examiné longuement, avoir posé une hypothèse diagnostique et avoir agi en conséquence. Or il me semble qu’aucun n’a réalisé cet exercice. Voir la fin de https://orthopedie.wordpress.com/une-consultation/
      Le cela de votre intervention signe le flou dans lequel vous vous trouvez.
      Je ne sais pas quel âge vous avez, mais il semble que la cause soit cervicale. Reste à savoir quel tissu : disque (pas toujours visible aux examens techniques) et/ou articulations (entorse bénigne).
      Troubles statiques : ne veut absolument rien dire, car on se réfère encore et toujours à un homme idéal qui n’existe pas… Nous avons tous des « troubles statiques », mais nous n’en souffrons pas tous. Oubliez cette piste.
      Il faut trouver quelqu’un qui avance à petits pas et qui remplace progressivement votre cela par une image mécanique qui devrait déboucher sur un traitement consistant. En attendant, je vous conseille de relire mes posts sur la cervicalgie pour relever tout ce que vous faites (ou qu’on vous fait faire) qui vous soulage temporairement, mais qui vous empire : https://orthopedie.wordpress.com/cervicalgies/
      Cordialement

      Yves

  105. Juju dit :

    Bonjour, pour moi vous dites vrai.
    Douleur a l’épaule depuis plusieurs années. Scanner radio kine rhumatologue medecin traitant, il semble que ma pauvre epaule aille tres bien, personne n’a trouvé ce que j’avais.
    Jusqu’au jour ou j’ai été voir un super osteopathe qui m’explique les douleurs projeté et que je n’ai pas mal a l’épaule mais au cervicale. Plusieurs seance de craquage et remise en place ont fortement réduit cette douleur. Il en faudrait d’autre mais a 50 euros non rembourse je ne peut malheureusement y allér tous les jours

    • orthopedie dit :

      Effectivement. Je vous comprends. À 50 euros par mois, peu de gens peuvent tenir le rythme. Mais il faut être clair : un problème cervical se traite souvent en collaboration avec un médecin compétent en Médecin Orthopédique Générale, car il faut parfois infiltrer. D’autre part, les ostéopathes n’existent (surtout en Belgique et en France) que parce que la Médecine orthopédique Générale n’est enseignée ni en médecine ni en kiné. Aux USA (pays où l’ostéopathie vit le jour) les ostéopathes sont en train de disparaître (https://orthopedie.wordpress.com/osteopathie-le-realisme-necessaire/)… Il fallait s’y attendre, car : https://orthopedie.wordpress.com/osteopathie-et-dieu-visita-still/
      Les ostéopathes qui sont efficaces utilisent les notions de Cyriax, mais ils ne le disent pas ou le disent partiellement ce qui leur permet de conserver leur « pouvoir » (« remettre les vertèbres en place » = faux).
      Malheureusement les politiciens n’y voient que du feu et tentent tant bien que mal de donner un statut aux ostéopathes tout en méconnaissant l’histoire naturelle de l’ostéopathie aux USA.
      La médecine Orthopédique Générale devrait faire partie de la médecine et le kiné devrait appliquer les techniques manuelles en collaboration avec un médecin. Mais, à ce jour, le « trou » n’est toujours pas comblé :https://orthopedie.files.wordpress.com/2014/06/capture-d_ecc81cran-2014-07-02-acc80-15-07-21.png
      Alors, on ouvre des centres « d’algologie » pour les 940 000 douloureux chroniques de Belgique (https://orthopedie.wordpress.com/donner-du-sens-a-la-douleur/)
      Pauvres patients abandonnés dans un système qu’ils ne peuvent pas comprendre !!! Omerta…

      Yves

  106. John' dit :

    Bonsoir à tous,

    et merci pour votre site Yves, véritable mine d’information ,sur un mal vraiment pénible au quotidien et qui touche bcp de monde.En effet suite a un déménagement musclé il y a plus d’un, j’ai moi même une froissure du trapèze qui m’avait été diagnostiqué + 10 séances de kiné préscrite que je n’est jamais suivi😦
    Je ressens encore cette douleur au niveau du trapeze qui s’est depuis amplifié avec des fourmillement le long de l’intérieur du bras et à l’intérieur de la paume de la main en fonction de certain mouvement/position!

    J’ai récemment bricoler une ceinture de maintien des épaules afin de relever et détendre le trapèze, un peu comme sur ce lien, qu’en pensez vous?

    Depuis avoir parcouru les pages de votre site et testé à peu près tous les moyens pour détendre le muscle j’avoue etre un peu perdu et ne plus savoir vers quel practicien me tourner (ostéopathe,chiropracteur,kiné,rhumatologue,mesothérapeuthe,acuponcteur,généraliste!!!) pouvez vous m’aider?

    Merci

    • orthopedie dit :

      une froissure du trapèze
      – Cela n’existe JAMAIS
      Je ressens encore cette douleur au niveau du trapèze
      – Douleur projetée. Cause : cervicales (disque et/ou articulations)
      Amplifié avec des fourmillements le long de l’intérieur du bras et à l’intérieur de la paume de la main en fonction de certains mouvements/position !
      – Une douleur qui s’étend = l’inflammation augmente.
      – Localisation fait penser à une névralgie cervico-brachiale. Quel territoire ? Voir : https://orthopedie.wordpress.com/dermatomes/
      – Ceinture : bloque les omoplates en arrière et descend les épaules : pas bon du tout. Rien ne remplace la tonicité naturelle du trapèze.
      Bref : il faudrait commencer par établir un diagnostic précis. Sans doute (selon votre âge) une protrusion discale cervicale ou une inflammation au niveau du trou de conjugaison qui comprime la racine d’un nerf. Ensuite : voir ce que donnent les anti-inflammatoires. Voir si on peut recentrer le disque (s’il a « glissé »).
      En attendant : relisez bien mes posts pour éliminer tout ce qui nuit (détente, massage, épaules basses, etc.)
      Relisez : https://orthopedie.wordpress.com/cervicalgies/

      Yves

  107. Le Lay Kevin dit :

    Bonjour,
    J’ai 18 ans il y a quelque moi j’ai commencé a avoir des problèmes sacro iliaque suite a une ligamento-plastie des croisée qui ont donné des ischio très raide. J’ai depuis des douleur a l’omoplate droite ainsi qu’au cou et au triceps droit et lorsque je pratiquée handball qui est mon sport j’ai des douleur a l’épaule. Je n’ai pourtant jamais eu de chocs et mon Kiné ne trouve rien qui ne va pas en haut. Est-ce possible que ma douleur soient due a ce phénomène de douleur projeté étant donné qu’elle est localisée d’un seul côté ?

    Kevin

  108. Gonzalez dit :

    Bonjour,
    Tout d’abord, merci pour votre site qui est vraiment très instructif et donc très intéressant.
    Je me permets de m’adresser à vous car hier matin pour éviter un bébé de 2 ans non attaché qui a fui telle une fusée de sa poussette, j’ai chuté de ma trottinette (1ère fois en 12 ans). J’ai atterri sur mes mains et ai ressenti douleurs au poignet droit et un peu au genou. Après avoir massé mon poignet, j’ai senti un crac et eu moins mal, mais au bout de quelques minutes la douleur s’est propagée notamment sur l’épaule, l’omoplate et le haut du bras. Ni mon poignet, ni le bras n’ont gonflé. D’ailleurs, je peux les bouger mais la douleur m’a réveillée à 4h00 ce matin et certaines positions me sont très douloureuses. Étant anti-médicament et supportant bien la douleur en général, je n’ai pris que de l’arnica 30ch et 2 aspirines depuis. Que puis-je faire d’autres pour soulager la douleur et combien de temps cela risque d’être douloureux ? Porter mon bras en bandoulière ne me soulage pas. Dois-je éviter certains gestes ? Merci d’avance de vos réponses. Sonia

  109. Niiiico dit :

    Bonsoir . j’ai 23 ans depuis bientt un mois j’ai une douleur dans le coup qui mon au crane . et au niveau de mes trapeze .. (jai meme des dhiarée) …. Avez vous une explication? Merci d’avance.

  110. Benjamin dit :

    Bonjour,
    Déjà merci pour toutes ces explications, c’est très instructifs.
    Comme beaucoup je souffre de douleurs récurrentes dans le haut du dos.
    Je travaille devant un ordinateur mais pratique aussi un sport qui me fait courrir et mobilise le haut de mon corps.

    J’ai bien noté que plutôt que de masser et étiré le muscle il vaut effectuer des contractions. Aussi je me demandais si l’Electrostimulation pouvait être une solution efficace ? La musculation du dos est elle une bonne chose ?

    Cordialement,
    Benjamin

    • orthopedie dit :

      Aussi je me demandais si l’électro stimulation pouvait être une solution efficace ? La musculation du dos est elle une bonne chose ?
      Il faut toujours bien se souvenir d’où l’on vient. Nous fûmes des chasseurs-cueilleurs et c’est la fonction qui a créé la mécanique que nous avons. C’est pour cela que les renforcements artificiels (électro stimulation) ou la musculation ne donnent pas grand’chose. Essayez de vous imaginer le travail des bras de vos grands-parents ou arrière-grands-parents et vous conviendrez que nous n’utilisons plus nos bras et nos épaules !!!😉
      Yves

  111. Farnier dit :

    Cela fait 7 ans que je me fais soigner d’une tendinite (sus épineux) en vain. Anti inflammatoire, infiltrations, kiné, phytothérapie etc, rien à faire. Aujourd’hui je suis déséspérée et j’ai mal aux ompplates, trapèzes, bas du dos. Que dois je faire? 2 kiné par semaine et en sortant de la séance mes.douleurs sont là!
    Merci

    • orthopedie dit :

      Il faudrait savoir comment on en est arrivé au diagnostic. Si le diagnostic a été posé en fonction de la douleur et d’une échographie (ou autre technique), il faut savoir que les tendinopathies de l’épaule sont quasiment la norme et que les douleurs ne sont pas nécessairement en rapport avec la « gravité » de l’atteinte vue par exemple à l’échographie.
      Il faudrait donc refaire l’examen clinique de l’épaule pour s’assurer qu’il n’y ait pas autre chose (bursite ou douleurs venant de la colonne cervicale) :


      Il faut aussi savoir que les troubles de l’épaule ne donnent jamais de douleurs aux omoplates et aux trapèzes. Ni dans le bas du dos.
      Par contre des troubles cervicaux peuvent donner des douleurs dans les trapèzes et les omoplates : https://orthopedie.wordpress.com/cervicalgies/.
      D’autre part, vos douleurs lombaires doivent être identifiées à part, car il n’y a aucun lien entre l’épaule, le cou et le bas du dos.
      Cordialement.
      Yves

      • auneau dit :

        bj moi je fait des contrature musculaire avec douleur au cou epaule lombaires et bras jai eu 6 infiltration ds le nerf darnol par le centre anti douleur sans radio je fait des migraine.aujourdhui le medecin ma arreter depuis 6 mois et ses pire je ne sais plus quoi faire la douleur et les medicament sont desagreable jai besoin daide. merci de bien me comprendre coordialements

  112. Cosima dit :

    Opérée d’une hernie discale cervicale C4/C5 il y a trois ans suite à NCB bras gauche. Depuis l’opération j’ai d’importantes douleurs aux trapèzes comme vous le décrivez dans l’article. Ces douleurs viennent principalement quand je mobilise mes bras pour des efforts :randonnée avec petit sac à dos, cours d’aqua gym,bricolage à la maison, etc..
    J’ai bien compris l’idée des douleurs projetées, je trouve ça très intéressant.
    En effet je fais des mouvements d’étirements pour tenter de limiter ces douleurs sans succès durable et j’ai maintenant les épaules qui tombent surtout à gauche, l’épaule est plus basse.

    J’avais remarqué intuitivement, que rester immobile était plus douloureux que d’être en mouvement!

    Je voudrais savoir quels exercices je pourrais pratiquer pour remédier à ces douleurs, je n’ai rien trouvé sur votre site.

    Merci pour votre réponse

  113. Marie B dit :

    Bonjour,

    Après avoir lu votre article, je me retrouve dans tout ce qui est dit. Après maintes examens :
    – Radios
    – Irm…
    qui n’ont fait que montrer « cyphose dorsale avec cunéiformisation de vertèbres adjacentes », « séquelles d’épiphysite de croissance » et petite « scoliose »,
    et des passages chez divers « spécialistes » :
    – kiné
    – ostéo
    – chiropracteur
    – rhumatologue…
    qui, pour la plupart m’ont conseillé divers étirements des muscles « trapèzes » et des cervicales, massages… les résultats ne sont pas concluants : car oui, il s’agit bien d’un soulagement qui ne dure pas. Tant que la cause ne sera pas traitée, je ne crois pas à une réelle amélioration (c’est à dire qui dure dans le temps).

    Aujourd’hui, les douleurs persistent :
    – sensation d’être limitée dans mes mouvements au niveau du cou (avec cette envie de craquer pour faire passer la douleur)
    – sensation de « brulures » au niveau des trapèzes et scapula principalement.
    – épaules qui ont tendance à craquer.
    – des fourmillements dans les mains lorsque je souhaite m’étirer au réveil.
    – cette incapacité à trouver la bonne position pour m’endormir.

    Aujourd’hui, il est vrai que j’ai du mal à savoir vers qui (ou quel spécialiste) me tourner pour avancer…

    En attendant, ancienne gymnaste de haut niveau (creuser peut-être de ce côté ?), je prends mon mal en patience, et j’apprends à vivre avec ces douleurs ! Il y a cette volonté de ne pas laisser les douleurs prendre le dessus sur la vie personnelle et professionnelle !

    Bonne journée.

    Marie B.

    • orthopedie dit :

      Bonjour,
      Après avoir lu votre article, je me retrouve dans tout ce qui est dit. Après maints examens :
      – Radios
      – IRM…
      qui n’ont fait que montrer « cyphose dorsale avec cunéiformisation de vertèbres adjacentes », « séquelles d’épiphysite de croissance » = non significatif
      et petite « scoliose » = scoliose d’attitude comme tous les humains = non significatif aussi

      qui, pour la plupart m’ont conseillé divers étirements des muscles « trapèzes » et des cervicales, massages… les résultats ne sont pas concluants : car oui, il s’agit bien d’un soulagement qui ne dure pas. Tant que la cause ne sera pas traitée, je ne crois pas à une réelle amélioration (c’est à dire qui dure dans le temps).
      Première chose : arrêter tout ce qui nuit : https://orthopedie.wordpress.com/cervicalgies/
      Aujourd’hui, les douleurs persistent :
      – sensation d’être limitée dans mes mouvements au niveau du cou (avec cette envie de craquer pour faire passer la douleur)
      – sensation de « brûlure » au niveau des trapèzes et scapula principalement = douleurs et contractures projetées à partir de la cervicale.
      – épaules qui ont tendance à craquer = le plus souvent n’a aucune signification pathologique
      – des fourmillements dans les mains lorsque je souhaite m’étirer au réveil = Cervical ou défilé thoracique (entre la clavicule et la première côte : https://orthopedie.wordpress.com/2013/02/03/test-du-defile-thoracique/
      – cette incapacité à trouver la bonne position pour m’endormir. Minimum de précaution = trouver un oreiller que vous pouvez modeler pour qu’il soutienne le cou plus que la tête.
      Aujourd’hui, il est vrai que j’ai du mal à savoir vers qui [ou quel spécialiste] me tourner pour avancer…
      C’est un vrai [grave] problème  : https://orthopedie.wordpress.com/donner-du-sens-a-la-douleur/
      Yves

  114. Hamid dit :

    > Bonjour,
    > Mes douleurs sont à l’origine de mon ancien travail (entre 2008 et 2011) où j’avais des mouvements répétitifs toute la journée de la main droit, les douleurs se situent autour du muscle rhomboïde et peuvent aller jusqu’au trapèze-omoplate(coté droit). Au touché, le muscle est très dur.
    > j’ai changé de travail mais c’est pareil, je sollicite toute la journée cette partie du corps et ça n’arrange pas les choses. (la journée je travaille sur ordinateur + stress des transport, des clients et les chiffres qu’il faut faire….etc)
    >
    > Actuellement, il y a des choses que je ne peux plus faire comme rester longtemps sur un ordinateur(pas plus de 20mn), lever trop longtemps la main pour bricoler par exemple(lorsque les douleurs sont intenses, je ne peux pas faire le geste du brossage des dents). J’ai tout essayer sans résultat(kiné, massage, infiltration, onde de choc, ostéo, acupuncture etc…la radio et irm n’a rien montré, tt est normal) je ne vois plus le bout, je ne trouve plus de solution. Il y a que la chaleur et baume st Bernard qui calme la douleur, mais ça ne dure pas longtemps. Avez vous des conseils à me donner pour en finir avec ces douleurs?
    >
    > Depuis peu de temps, je ressent des douleurs sur le coté gauche alors que je n’avais aucune douleur jusqu’à aujourd’hui, dois-je m’inquiéter?
    > Quel professionnel de santé pourrait vraiment m’aider pour en finir avec ses douleur? ou que pourrais-je faire à mon niveau?
    >
    > Actuellement (depuis un mois environ) je masse l’endroit douloureux avec de l’huile essentiel de gaulthérie+eucalyptus mélangé à de l’huile végétale sans voir d’amélioration.
    >
    > J’ai oublié de vous préciser qu’a l’époque ou j’avais le travail répétitif de guichet(2008-2011), j’étais inscrit dans une salle de sport et donc le soir après le boulot, j’allais faire du sport et me mettre au sauna qui calmait la douleur et je crois que c’est ce qui caché mes douleurs que je me disait que c’est normale vu mon activité.
    Cordialement,
    Hamid.

    • orthopedie dit :

      Mes douleurs sont à l’origine de mon ancien travail (entre 2008 et 2011) où j’avais des mouvements répétitifs toute la journée de la main droit, les douleurs se situent autour du muscle rhomboïde et peuvent aller jusqu’au trapèze-omoplate (coté droit). Au touché, le muscle est très dur.
      Il n’y a jamais de causes musculaires à ces douleurs. souvent c’est la colonne cervicale qui souffre en profondeur : https://orthopedie.wordpress.com/cervicalgies/
      J’ai changé de travail, mais c’est pareil, je sollicite toute la journée cette partie du corps et ça n’arrange pas les choses. (la journée je travaille sur ordinateur = traumatisme supplémentaire, car vous êtes toujours en appui aux mêmes endroits : articulations, disques)
      massage : à proscrire vous l’avez compris en lisant le lien que je vous ai donné.
      Infiltration : où et pour quel diagnostic ?
      Onde de choc : ne fonctionne quasiment que pour les calcifications au niveau de l’épaule.
      Ostéo : pour quel diagnostic ? Ostéopathie = dépassé : https://orthopedie.wordpress.com/osteopathie-le-realisme-necessaire/
      Acupuncture : autant de résultats que le placebo.http://www.pseudo-sciences.org/spip.php?article1740
      La radio et IRM n’a rien montré, tt est normal : Tout est normal du point de vue de l’image, mais les imageries ne montrent pas tout. Par exemple : inflammation chronique des petites articulations cervicales.
      Il n’y a que la chaleur : la chaleur est un anti-douleur temporaire.
      Et baume st Bernard : idem.
      Avez-vous des conseils à me donner pour en finir avec ces douleurs ?
      – premièrement il faudrait vous examiner pour trouver la (les) causeS (profondes) de vos douleurs, mais je ne peux pas le faire via Internet.
      – arrêter tout ce qui ne sert à rien et tout ce qui nuit (voir : https://orthopedie.wordpress.com/cervicalgies/). Ce qui nuit le plus : le massage, l’idée de la détente, les étirements, les positions qui soulagent…

      Depuis peu de temps, je ressens des douleurs sur le côté gauche alors que je n’avais aucune douleur jusqu’à aujourd’hui, dois-je m’inquiéter ? Il s’agit sans doute des mêmes causes !

      Quel professionnel de santé pourrait vraiment m’aider pour en finir avec ses douleurs ? C’est LE problème, car la Médecine orthopédique Générale n’est pas enseignée en médecine. Parfois les rhumatologues sont intéressés et prennent bien les patients en charge. C’est aussi pour cela qu’on ouvre (tant en Belgique qu’en France) des « centres d’algologie : https://orthopedie.wordpress.com/donner-du-sens-a-la-douleur/

      Actuellement (depuis un mois environ), je masse l’endroit douloureux avec de l’huile essentielle de gaulthérie+eucalyptus mélangé à de l’huile végétale sans voir d’amélioration. Inutile

      Au plaisir
      Yves

  115. SIMON dit :

    Bonjour Yves,
    Je suis dans la situation de beaucoup de personnes. Cela fait 18 mois, que je suis en arrêt de travail, que j’ai des maux de tête avec larmoiements de l’oeil, des douleurs dans l’oreille, mal le long du cou, le long de la colonne vertébrale jusque sous l’omoplate, l’épaule, côté G, aux coudes G et D, avant bras G et D et mains G et D et doigts, douloureux, les 2 mains. Douleurs dans les 2 bras avec paralysies toutes les nuits, sensation de bras mort avec picotements jusque dans les doigts. En plus, j’ai les mains gonflées et douloureuses et souvent réveillée.
    On me soigne et je ne sais pas exactement ce que j’ai. Dr, kinés, rhumato et mésothérapeute non plus. Une personne mettait en cause sa voiture, moi aussi, mais plutôt par le fait de tous les mouvements que je fais en conduisant, déclanchent les douleurs et même la ceinture de sécurité. J’ai 50 ans, je suis chauffeur de car depuis 7 ans (reconversion après 20 ans d’usine) à temps partiel (plus que partiel) et cela m’est arrivé en conduisant. J’ai ressenti un claquement dans le creux du cou et épaule G, comme un élastique bien tendu et lâché. j’ai passé, IRM : NCB C5-C6 et hernie cervicale pas de pathologie inflammatoire. Electromyogramme (recherche pour canal carpien) : EMG des membres supérieurs normal, notamment pas de démyélisation des nerfs médians. pour la NBC G conseil de réeducation (renforcement du rachis indolore). Echographie : (recherche claquage ou hématome) pas d’anomalies dépistées, pas d’élément en faveur d’une tendinopathie des tendons de la coiffe des rotateurs, pas de fissure décélable, pas d’hématome intra-musculaire repérable. J’ai eu kiné : pour détendre le cou et les épaules), infiltration : au dessous de l’omoplate, mésothérapie : le long de la colonne et sur l’épaule, (4 séances), re kiné : balnéo et à sec et autre kiné, des fascias.
    Les douleurs, le jour comme la nuit, sont moins fortes qu’au début mais toujours là, même au touché et même la bretelle du soutien-gorge. Un kiné a parlé de 1ère côte et l’autre de clavicule, donc j’ai cherché sur internet et trouvé « syndrôme du défilé thoraco-cervico-brachial, tout ce qui passe entre 1ère côte et clavicule ou ce qui y est attaché est douloureux. J’ai cherché avec épicondylite puisque j’ai G et D en MP et D reconnues MDPH. J’ai trouvé « épicondilyte rebelle », « épicondylites associées » et émergence des racines C5-C6 et plus loin, « syndrôme de Maigne. La photo montre et explique les points douloureux. Je me dis pourquoi pas, ils correspondent en tout points à mes symptômes. J’ai RDV avec le centre anti-douleurs, j’espère que les personnes que je vais rencontrer vont mettre un nom sur mes douleurs et enfin les faire diminuer voir les faire disparaitre. Je reste à penser que tout ceci c’est déclenché suite à mes arrêts, suite aux douleurs de mes bras (épicondylites) reconnues MP et mon Dr n’a pas jugé utile de les déclarer en récidivse.
    Je ne suis pas un cas isolé et votre site est riche mais beaucoup de choses à lire quand, comme moi, pressée d’avoir des réponses pour faire taire mes douleurs et peu de personnes autour de moi, à l’écoute et compréhensif. Mes douleurs ne se voient pas.
    Je ne fais pas pas grand chose, mais juste attention à mes mouvements, pas porté, pas trop conduire, pas de gros ménage ou en plusieurs fois et m’occupe de mon jardin. Mes coudes, dans le froid et les épaules, dans le chaud (pas quotidien) et de bien prendre efferalgan codéïné, doliprane et lyrica.
    Y a t-il quelque chose de plus à faire ? Attendre que cela se « décoince » ! Est-ce que je dois prévoir à changer de métier comme la médecine du travail me le conseille ?
    Merci de votre écoute et de votre attention à mon égard.
    Cordialement
    Sophie

    • orthopedie dit :

      Bonjour Yves,
      Cela fait 18 mois, que je suis en arrêt de travail, que j’ai des maux de tête avec larmoiements de l’œil
      Fait penser à des séquelles de « coup du lapin » (wiplash injury comme disent les Anglais) qui peut donner : http://www.chironadeau.com/le-syndrome-cervical-posterieur-barre-lieou/
      des douleurs dans l’oreille, mal le long du cou, le long de la colonne vertébrale jusque sous l’omoplate, l’épaule, côté G, aux coudes G et D, avant bras G et D et mains G et D et doigts, douloureux, les 2 mains.Fait penser à NCB
      Douleurs dans les 2 bras avec paralysies toutes les nuits, sensation de bras mort avec picotements jusque dans les doigts. En plus, j’ai les mains gonflées et douloureuses.Fait penser au syndrome du défilé costo-claviculaire : http://un-medecin-vous-informe.blogspot.be/2013/06/le-syndrome-du-defile-thoraco-brachial.html A tester par : https://orthopedie.wordpress.com/2013/02/03/test-du-defile-thoracique/ Si les mains s’endorment il s’agit de cela. Traitement minimal : le faire tous les jours 20 minutes ET éviter tout ce qui pourrait abaisser les épaules (détente du trapèze, massage…)
      On me soigne et je ne sais pas exactement ce que j’ai. Malheureusement pour vous et pour des milliers de patients.
      J’ai 50 ans, je suis chauffeur de car depuis 7 ans (reconversion après 20 ans d’usine) à temps partiel (plus que partiel) et cela m’est arrivé en conduisant. J’ai ressenti un claquement dans le creux du cou et épaule G, comme un élastique bien tendu et lâché.
      J’ai passé, IRM : NCB C5-C6 et hernie cervicale= élément essentiel qui peut expliquer beaucoup de choses.
      pas de pathologie inflammatoire : Sans doute pas de pathologie inflammatoire générale (donc pas de rhumatisme), mais il n’y a pas de NCB sans inflammation locale (car le disque en reculant provoque une grosse inflammation) : https://orthopedie.files.wordpress.com/2013/01/douleurs-projetecc81es-cervicales.jpg Dans : https://orthopedie.wordpress.com/cervicalgies/
      Électromyogramme (recherche pour canal carpien) : Je ne vois pas le rapport
      EMG des membres supérieurs normal, notamment pas de démyélisation des nerfs médians. Tant mieux, mais cela ne change rien au fait que vous souffrez d’une NCB
      pour la NBC G conseil de rééducation (renforcement du rachis indolore). On ne renforce jamais le dos pour une NCB. On se demande ce qu’on peut y faire : recentrer le disque (si c’est encore possible), infiltrer les trous de conjugaison, pratiquer une péridurale cervicale + que donnent les anti-inflammatoires par la bouche ?
      Échographie : (recherche claquage ou hématome) pas d’anomalies dépistées : Il n’y a jamais de claquage musculaire au niveau du dos ou du cou !
      Pas d’élément en faveur d’une tendinopathie des tendons de la coiffe des rotateurs. Inutile à chercher puisque le tableau est dominé par la NCB
      pas de fissure décelable, pas d’hématome intramusculaire repérable. Idem
      J’ai eu kiné : pour détendre le cou et les épaules. Toute tentative pour vous détendre se soldera par un échec puisque les muscles se contractent pour protéger le disque, pour éviter qu’il ne « glisse » plus. Les contractures sont des symptômes de troubles profonds qu’il faut identifier et traiter.
      Infiltration : au-dessous de l’omoplate. Il n’y a jamais aucune pathologie à ce niveau.
      mésothérapie : le long de la colonne et sur l’épaule (4 séances) : comment voulez-vous que des injections sous-cutanées atteignent des structures qui sont à plusieurs centimètres de profondeur et qui sont « protégées » par des structures très solides, parfois osseuses !
      re kiné : balnéo et à sec et autre kiné, des fascias. Quel objectif ? Sans doute la détente. Mais pourquoi ? Pourquoi puisque les contractures sont des symptômes et non des causes.
      Les douleurs, le jour comme la nuit, sont moins fortes qu’au début, mais toujours là, même au touché et même la bretelle du soutien-gorge. Bretelle du soutien = trapèze = endroit privilégié des douleurs projetées = symptômes et non cause.
      J’ai cherché avec épicondylite puisque j’ai G et D en MP et D reconnues MDPH. J’ai trouvé « épicondylite rebelle », « épicondylites associées ». Pour faire un diagnostic d’épicondylite, il faut contracter les épicondyliens sans que le coude ne bouge. Mais il y a peu de chance qu’il y ait épicondylite puisque vous souffrez d’une NCB C5/C6 et les douleurs liées à cette NCB se manifestent notamment au niveau du coude.
      « Syndrome de Maigne. La photo montre et explique les points douloureux. Je me dis pourquoi pas, ils correspondent en tout point à mes symptômes. Il y a peu de chance, car le syndrome de Maigne se manifeste sous la ceinture : http://www.maitrise-orthop.com/corpusmaitri/orthopaedic/mo70_maigne_thoracolumbar/index_vf.shtml
      J’ai RDV avec le centre antidouleur, j’espère que les personnes que je vais rencontrer vont mettre un nom sur mes douleurs et enfin les faire diminuer voir les faire disparaître. Il y a peu de chance, car ces centres s’occupent de la douleur et non des causes de la douleur (idem en Belgique) : https://orthopedie.wordpress.com/2014/06/30/centres-d-algologie/

      Je ne suis pas un cas isolé et votre site est riche, mais beaucoup de choses à lire quand, comme moi, pressée d’avoir des réponses pour faire taire mes douleurs et peu de personnes autour de moi, à l’écoute et compréhensif. Mes douleurs ne se voient pas. C’est pour cela que vous devez trouver quelqu’un qui vous croit https://orthopedie.wordpress.com/je-vous-crois/ et qui commence un traitement consistant… Je ne comprends pas pourquoi on n’a pas commencé par vous donner des anti-inflammatoires ! (que vous pouvez d’ailleurs associer avec des antidouleurs)

      Y a-t-il quelque chose de plus à faire ? Attendre que cela se « décoince » ! Il faut prendre votre NCB au sérieux que diable puisqu’elle est démontrée.
      Merci de votre écoute et de votre attention à mon égard.
      Cordialement
      Sophie

      • SIMON dit :

        re Bonjour Yves,
        Etant donné que les Drs et rhumato ne savent pas ce que j’ai exactement (à part NCB et Hernie en C5-C6) et ne cherchent pas trop non plus, c’est du, un peu, n’importe quoi pour essayer de me soulager. Donc, ce sont des soins un peu pour rien pour en être toujours au même point. Mais comme, je ne sais pas non plus, ce qui est bon pour moi, je leur fais confiance et fais ce qu’on me conseille. Une analyse de sang pour rechercher une inflammation possible, résultat rien. Mon kiné est aussi osthéopathe et 6 mois après mon « accident », il a réussi à recaler la 1ère côte à sa place.
        Beaucoup de symptômes liés à ma situation avec « coup du lapin ». Dans mon « accident », dans un grand rond-point, en freinant pour ne pas choquer une voiture qui m’a déboulé devant le nez, avec les bras qui tournaient le volant vers la gauche (pour prendre la 3ième sortie) et la tête qui vérifiait le rétroviseur droite et position assise assez basse, le « claquement » ressenti correspondrait à un coup de fouet d’ou wiplash injury.
        Y a-t-il des symptômes similaires au wiplash injury dans syndrome du défilé thoraco-brachial ? (larmoiement, maux de tête, déséquilibre, vertiges, perte de mémoire et de concentration, troubles du sommeil…). Au test, j’ai ressenti une douleur à l’endroit de mon « claquement », l’impression de gonflements des doigts avec de légers picotements vers la fin des 20mn, la sensation que les maux de tête, plus côté gauche, apparaissaient avec sensation de chaleur.
        Vous ne pensez pas syndrome de Maigne, les sites m’y ont fait penser (www.sofmmoo.com/rm/ncb/ncb.htm/ et http://www.maitrise-orthop.com/viewPage.do?id=1109) et j’ai eu une infiltration au niveau D5-D6 avec toujours un ressenti, points douleurs niveaux reins fesses, jambes, genoux et chevilles (peut-être rien à voir).
        Côté médicaments, en 18 mois : Ixprim, Miorel, Lamaline, Celebrex, Cortancyl, Apranax, Tramadol, Verstis (patch), emla (crème) accompagnés soit de paracétamol simple ou efferalgan codéïné et pas de soulagement réel avec, pour finir, Lyrica et même résultat. Mes coudes peuvent être douloureux sans pour autant avoir réveillé mes épicondilytes ! Les douleurs font que j’ai du mal à soulever une bouteille.
        Récemment, j’ai lu un article sur la magnétothérapie. Ca ne guérit rien mais pourrait soulager bien des maux. Qu’en pensez-vous ? C’est peut-être une solution pour trouver un soulagement dans les douleurs que les médecins ne soignent pas.
        Avec mes recherches, on me dit « oui mais internet… ». Si plusieurs sites, comme le vôtre, entre autre, et plusieurs autres personnes, comme vous, répondent à des patients, les aident à trouver une explication, les dirigent vers un diagnostique et que les mêmes maux (ou quasi identiques) correspondent aux mêmes mots, ce ne doit pas être dû au hazard.
        J’espère que mon médecin saura m’écouter avec l’aide de vos diagnostiques et enfin me soigner.De toute façon, mon Dr va attendre mon RDV au centre anti-douleurs pour savoir ce que le Dr va me « trouver » et souhaite vraiment que cela aboutisse à un diagnostique et voir une guérison
        MERCI pour votre site aussi riche, d’avoir pris le temps de lire et de répondre à mon message.
        Cordialement
        Sophie

        • orthopedie dit :

          Mon kiné est aussi ostéopathe et 6 mois après mon « accident », il a réussi à recaler la 1re côte à sa place.
          « Cela » n’existe pas, car aucune côte « n’a de bonne place » !!!

          Beaucoup de symptômes liés à ma situation avec « coup du lapin ». Certainement.

          Y a-t-il des symptômes similaires au wiplash injury dans syndrome du défilé thoraco-brachial ? Non
          (larmoiement, maux de tête, déséquilibre, vertiges, perte de mémoire et de concentration, troubles du sommeil…). Au test, j’ai ressenti une douleur à l’endroit de mon « claquement », l’impression de gonflements des doigts avec de légers picotements vers la fin des 20 mn, la sensation que les maux de tête, plus côté gauche, apparaissaient avec sensation de chaleur.
          Vous ne pensez pas syndrome de Maigne, les sites m’y ont fait penser (www.sofmmoo.com/rm/ncb/ncb.htm/ et http://www.maitrise-orthop.com/viewPage.do?id=1109).
          Classiquement, le syndrome de Maigne est lombaire. Vous m’orientez vers un site qui décrit des trigger point qui sont en réalité des « contractures projetées ». Cette notion de « trigger point » est dépassée.
          J’ai eu une infiltration au niveau D5-D6. Toujours la même question : pourquoi ? Ou pour quoi ? Quelle hypothèse ?…
          Avec toujours un ressenti, points douleurs niveaux reins fesses, jambes, genoux et chevilles (peut-être rien à voir). Effectivement !

          Côté médicaments, en 18 mois : Ixprim, Miorel, Lamaline, Celebrex, Cortancyl, Apranax, Tramadol, Verstis (patch), emla (crème) accompagnés soit de paracétamol simple ou efferalgan codéïné et pas de soulagement réel avec, pour finir, Lyrica et même résultat.
          Bref : la totale.
          Mes coudes peuvent être douloureux sans pour autant avoir réveillé mes épicondylites ! Pour autant qu’il y ait épicondylite, car beaucoup de douleurs projetées cervicales peuvent descendre jusqu’au coude et même jusqu’au poignet !!!

          Les douleurs font que j’ai du mal à soulever une bouteille.
          Récemment, j’ai lu un article sur la magnétothérapie. Ça ne guérit rien, mais pourrait soulager bien des maux. Qu’en pensez-vous ? C’est peut-être une solution pour trouver un soulagement dans les douleurs que les médecins ne soignent pas.
          Essayez si vous voulez😉

          Avec mes recherches, on me dit « oui, mais internet… ». Si plusieurs sites, comme le vôtre, entre autres, et plusieurs autres personnes, comme vous, répondent à des patients, les aident à trouver une explication, les dirigent vers un diagnostic et que les mêmes maux (ou quasi identiques) correspondent aux mêmes mots, ce ne doit pas être dû au hasard. Effectivement !

          J’espère que mon médecin saura m’écouter avec l’aide de vos diagnostics et enfin me soigner. De toute façon, mon Dr va attendre mon RV au centre anti-douleurs pour savoir ce que le Dr va me « trouver » et souhaite vraiment que cela aboutisse à un diagnostique et voir une guérison.
          Malheureusement : https://orthopedie.wordpress.com/donner-du-sens-a-la-douleur/

          Yves

    • Bernard Thierry dit :

      Bonjour,j’ai 53 ans ,mes problèmes sont:canal carpien d et g,epicondylite d et g,décalcification des épaules d et g,suite a une opération j’ai attraper une algodystrophie,au bout de 3 ans et demi d’arrêt de travail ils m’ont mis en invalidité 2 eme catégorie .Aujourd’hui les douleurs sont toujours la de jour comme de nuit,les collègues m’ont oubliés,et comme toi la douleur ne se voit pas,et les gens ne comprennent pas,bon courage.Thierry

  116. Ibrahim Ba dit :

    Je te conseil la medecine chinoise accumpuncture etc… sa marche super bien crois moi bn courage

    • orthopedie dit :

      « Crois-moi »… Il s’agit bien de cela : de foi !
      L’une des dernières études, récemment publiée en septembre 2010, s’intitule :
      « L’acupuncture traditionnelle chinoise n’est pas supérieure à l’acupuncture factice pour l’arthrose du genou, mais le traitement délivré avec confiance quant à l’amélioration est supérieur à l’administration du traitement de manière neutre ».
      Dans cette étude, six acupuncteurs licenciés en médecine chinoise traditionnelle ont réalisé l’intervention. L’acupuncture factice a été faite dans des points non méridiens avec des aiguilles peu profondes et une stimulation minime. Sur le plan de la communication, ils ont usé, soit d’une attitude positive du style : « je suis sûr que cela sera bon pour vous », soit d’une attitude neutre du genre : « peut-être cela sera-t-il bon pour vous, mais peut-être pas ». Un groupe en liste d’attente a servi de contrôle. Aucune différence statistiquement significative n’a été observée entre l’acupuncture chinoise traditionnelle et l’acupuncture simulée, mais les deux groupes ont vu des réductions significatives des symptômes par rapport au groupe d’attente. En revanche, une différence significative a été observée selon que les patients ont été l’objet d’une communication positive ou neutre.
      Et les auteurs de conclure : « l’acupuncture traditionnelle chinoise n’a pas été supérieure à l’acupuncture factice pour l’arthrose du genou, cependant l’attitude des acupuncteurs a eu des effets significatifs, ce qui suggère que les avantages de l’acupuncture peuvent être partiellement expliqués par l’effet placebo résultant du comportement de l’acupuncteur ».
      in : http://www.pseudo-sciences.org/spip.php?article1740

  117. Louella dit :

    Bonjour j’espere que vous pourriez m’aider .
    j’ai des douleurs au dos ,epaule et sous bras depuis 3 mois ,diagnostique du medecin ,un nerf coincer mais ca me fait tres souffrir .
    une solution svp je vous remercie beaucoup

    • orthopedie dit :

      Bonjour,
      Vous m’en dites vraiment très (trop) peu. « Un nerf coincé » n’est pas un diagnostic. Un nerf est sans doute comprimé quelque part sur son trajet à partir de la moelle, mais votre médecin doit tenter de trouver où et établir une stratégie de soins en conséquence. Puis l’évaluer avec vous et changer d’hypothèse si nécessaire.
      Cordialement.
      Yves

  118. Hamid dit :

    Bonjour, mes douleurs sont à l’origine de mon ancien travail (entre 2008 et 2011) oû j’avais des mouvements répétitifs toute la journée, les douleurs se situent autour du muscle rhomboïde et peuvent aller jusqu’au trapèze(coté droit). Actuellement, il y a des choses que je ne peux plus faire comme rester longtemps sur un ordinateur, lever trop longtemps la main pour bricoler par exemple. J’ai tout essayer sans résultat(kiné, massage, infiltration, onde de choc, ostéo, acupuncture etc…) je ne vois plus le bout, je ne trouve plus de solution. Il y a que la chaleur et baume st bernard qui calme la douleur, mais ça ne dure pas longtemps. Avez vous des conseils à me donner pour en finir avec ces douleurs? Merci

  119. Ibrahim Ba dit :

    Au passage je vais voir quelqu’un qui fait de la médecine chinoise es ve une bnne idée?

    • orthopedie dit :

      Depuis Nixon on étudie sérieusement la médecine chinoise et on n’a encore rien trouvé de probant. Par ailleurs on constate que les chinois abandonne la Médecine Orthopédique Générale traditionnelle dès qu’ils ont les moyens de se faire soigner par la Médecine Orthopédique Générale scientifique moderne.

  120. Ibrahim Ba dit :

    Bnjr si je comprend bien la en gros il faut lever les bras en lair les étirer o maximum pr und douleur au trapèze? Parce que j’ai mal a cet endroit c’est exactement la ou vs avez montré la douleur que j’ai mal

    • orthopedie dit :

      Il faut :
      — détecter le tissu (profond) responsable des douleurs (et des contractures) projetées dans le trapèze.
      — soigner ce tissu
      — se méfier des manœuvres ou des gestes « naturels » qui soulagent, car ils soulagent momentanément de la douleur (pour des raisons neurologiques), mais ils empirent toujours la cause profonde de la douleur.
      — éviter de descendre les épaules (geste qui soulage de la douleur), car cette descente empire la cause de la douleur et va dans le sens du vieillissement.
      — et (accessoirement) compenser la descente des épaules en élevant intensivement de temps en temps les bras pour réoxygéner le trapèze qui s’asfixie à cause de la cause de la contracture et de la descente « naturelle » des épaules.

  121. elsensohn dit :

    que faire quand on a la myopathie pour les douleur

  122. Bon jours Yves, les hernies je les avis depuis longtemps ils ne me gênaient pas trop. Mais depuis ma visite chez le chiropracteur mon état c’est aggraver, J’ai ressenti un quart d’heure après une douleurs intense le haut du dos et depuis elle ne me lâche plus. Quel est mon recours ? intenter un procès ? auprès de qui dois-je m’adresser si l’entente a l’amiable ne fonctionne pas ? pourriez vous me conseiller ? Merci

  123. Excusez moi j’ai été trop rapide et j’ai oublié d’être poli non dans les gestes, mais dans mes paroles bonjour? Je vous précise mon age, j’ai 42 ans

  124. j’ai plusieurs hernie c5 c6 médiane au niveau du dos et t7 et t8 après résultat d’un IRM passer après 2 séances chez un chiropracteur, depuis j’ai une douleur vive le haut du dos en conclusion de L’IRM discographie dégénérative cervico dorsale avec hyper cyphose et hernie c5 c6 et t7 et t8 il y a urgence je penses. Je n’ai eu aucune interprétation d’un médecin après l’irm ; Je souhaiterais un éclaircissement. Merci

  125. Gaspar Amadeusz dit :

    Bonjour Yves,
    J’ai des douleurs partout au niveau gauche de mon corps: dos, trapèze, triceps, omoplate, cou, tête ….
    Et ça commence à se rependre du côté droit.
    Cette douleur a commencé sur le trapèze gauche. Malheureusement j’ai forcé lors d’une activité physique et puis cela s’est propagé.
    Une bursite a été diagnostiqué, mais les douleurs se trouvent un peu partout. Je fais des séances de kiné, en vain (neurostimulation, massage, renforcement des muscle). Cela fait 2 mois que cela se détériore.
    Quel peut être le VRAI problème ?
    Merci d’avance,
    Amadeusz.

  126. idgie dit :

    Bonjour Yves,
    J’ai eu un accident de voiture il y a deux ans, coté gauche, (refus de stop) avec une légère entorse cervicale, après de l’ostéopathie, de la kiné, des radio diverses j’ai eu de l’accalmie
    concernant mes migraines, vertiges et contractures du cou, épaules milieu du haut du dos et omoplate gauche.
    Et j’ai voulu changer de voiture.
    J’avais une smart et je l’ai remplacé depuis cinq mois par une yaris hybride pensant trouver un nouveau confort et de la sécurité.
    Mais voilà catastrophe, chaque fois que je conduis plus d’une heure les douleurs reviennent et sont amplifiées !!!
    du coup je change la position du siège et du volant sans trouver la bonne. Je viens de faire de nouveau 30 séances de kiné qui m’ont fait du bien et j’ai un peu oublié ma voiture.Tout semblait
    aller bien depuis que j’avais terminé mes séances et rebelotte je reviens à la case départ avec
    cette position dans ma voiture.
    J’ai bien entendu demandé conseil à Toyota, évidemment je suis la seule à qui ça arrive !!
    Après réflexion, trop basse, trop loin du volant, trop haute, tête en avant pour mieux voir, trop loin bras trop tendu, trop penchée je me courbe, trop droite je ne suis pas bien non plus car l’appui tête dans cette voiture est très basculé en avant ??????
    Cher Yves quoi faire ? changer de voiture ?

    • orthopedie dit :

      Bonjour,

      Il n’y a pas de « légère entorse cervicale ». Tout wiplash injury est potentiellement « grave ». Il faut donc :
      – trouver et traiter les lésions (multiples : discales, ligamentaires, capsulaires…)
      – trouver des accommodements en fonction de tous les conseils que vous trouvez sur mon « site », car la voiture n’est pas la cause. Toutes les voitures provoqueraient les mêmes douleurs. La solution à une position ne se trouve pas dans une autre position. Arrêtez donc de la chercher et trouvez quelqu’un qui prendra les causes de vos douleurs au sérieux.
      Et n’oubliez pas -comme je ne cesse de le répéter (c’est d’ailleurs la raison de mon site : permettre à mes patients de relire ce que je ne cesse de dire)- ni le massage ni la détente ne constituent une voie d’amélioration sur le long terme.

      Yves

  127. Rémi dit :

    Bonjour, je souffre depuis plusieurs années d’une douleur aigüe au niveau de l’omoplate gauche, suite à une contraction (trop!!)violente.
    Après un an et des poussières, j’ai consulté un kinésithérapeute qui, après plusieurs manipulations, a réussi à faire disparaître cette douleur (après une semaine de convalescence assez douloureuse elle aussi). Seulement, avec le temps cette douleur revient toujours (et elle ré-atteint son paroxysme en ce moment même…). J’aimerais y retourner, mais j’aimerais trouver une solution pérenne, car la consultation n’est pas donnée, et je commence à ne plus supporter cette douleur.
    Alors premièrement, j’aimerais comprendre d’où vient cette douleur (muscle?nerf?…), et surtout, quelle est cette solution définitive qui permettrait de faire de ce cauchemar un mauvais souvenir?

    J’ai conscience d’en demander beaucoup, et je me doute que sans analyse précise, un miracle n’est surement pas envisageable; Mais si cette mésaventure peux vous faire penser à quelque chose qui me sauverait….Enfin, sait-on jamais!!…

    Merci de l’interêt que vous porterez à mon message, bien à vous, Rémi (29 ans…)

  128. timo dit :

    bonjour moi je ressens un male dans le haut du dos et au niveau des cote sa fait maintenant une semaine .esque vous pouvez m aider merci

  129. gaume dit :

    le froid un mauvais mouvement , un effort physique (j’ai bêché) peuvent ils entraîner des douleurs invalidantes dans le haut du dos? merci de me répondre .Je suis alitée depuis 2 jours

  130. Lucile dit :

    Merci beaucoup !

  131. Zaheera dit :

    Bonjour ça fait près 6 ans j’ai très mal au dos les muscle 2 côté en haut du dos après des traitement comme kinney et les gel et médicament douleur ça passe pas toujours je besoin aide Parceque c’est devenu insupportable merci

  132. stony dit :

    Bonjour,
    Je me pose une question concernant l’affaissement des épaules , imaginons que par un quelconque miracle nous ayons sur l’omoplate ,un os (soudé à l’omoplate) qui de part sa position (sur la face externe de l’omoplate) pourrait soutenir l’épaule grâce à des ligaments ou autre.
    Du genre : un ligament allant du dessus de l’os relié à un muscle lui même relié par un ligament allant se loger sur la première côte.ce qui formerait une sorte d’arc de cercle,grâce a ce muscle et cette disposition l’omoplate serait elle soutenue et est ce que l’on pourrait ne plus souffrir de l’affaissement de l’omoplate ou moins en tout cas?

  133. Christophe dit :

    Bonjour ,
    Visitez mon site et nos produits 100% naturel et unique!
    Voir ce que dise les médias:
    cfworld.uneeqlee.com/sl/Stemtech-2
    Amicalement,
    Christophe

    • orthopedie dit :

      Bonjour,
      Vous avez certainement la foi dans vos produits, mais je pense que vous n’avez pas bien compris la philosophie de ma démarche.
      Il s’agit d’échanges à partir d’une démarche trop mal connue pour donner ce que je peux apporter à des gens qui sont souvent abandonnés (et qui ont parfois donné leur confiance à des produits miracles).
      Il s’agit donc d’un site d’échanges GRATUIT… Votre annonce n’y a donc pas sa place. D’autant plus que vous ne vous présentez pas.
      Yves
      PS : la particularité de tous les vendeurs de produits actuellement est qu’il sont naturels et uniques. (avec « s »)

  134. marie dit :

    Eh bien … vive l’impolitesse si elle peut nous aider à vivre mieux🙂

  135. jardinspoetes dit :

    Aller plus haut 0000h, aller plus haut !

  136. Verly Jérôme. dit :

    Tout-à-fait d’accord. Soyons impolis 8. J’ai déjà commencé et je suis poussé à continuer …

  137. Antonella dit :

    Très intéressant, j’ai commencé à être impolie et je m’étire :-)))

    • orthopedie dit :

      😉
      je crois que vais commencer une page réservée à tous ces gestes qui furent considérés comme étant impolis, mais qu’il faudra désormais faire pour mieux vivre avec les écrans et la position assise.

      Yves

      • Marie dit :

        Bonsoir Yves,
        Lorsque les douleurs/ contractures se sont installées au niveau du trapèze (faute de diagnostic précis au départ), les puissantes contractions pour réoxygéner les muscles ne servent plus à rien ?
        Je me pose juste la question en visitant vos différents articles ..
        Au plaisir,
        Marie.

        • yllen dit :

          bonjour, J’ai 60 ans. Je me déplace avec des cannes et un appareil orthopédique, des chaussures orthopédiques depuis l’enfance, suite à une polio. Je suis autonome, ai une activité professionnelle et en générale, je gère et ne souffre pas bien que j’ai toute la sensiblité. Néanmoins, je suis exigeante à chaque renouvellement de chaussures et appareillage afin qu’il n’y ait pas de frottement et si mon corps souffre après plusieurs jours lorsque je porte les nouvelles chaussures, ……….j’en déduis qu’il y a une posture qui pose problème…. C’est alors le parcours du combattant ……………;
          Depuis 3 mois,je suis en adaptation et je souffre de douleurs dorsales (fourmillements, brulures, démangeaisons.) entre la colonne et l’omoplate. Je supporte difficilement l’appui de l’élastique du soutien gorge.
          Je fais de la kiné (ultrasons, bouillottes chaudes, massages),j’ai vu un ostéopathe, fait 3 jours de thalasso. Pas d’amélioration. Mon médecin traitant dit que mes vertébres n’ont rien.
          Je n’ai pas pas mal quand je marche. C’est surtout la station assise qui me pose problème: lorsque mon dos s’arrondit et lorsque j’appui le dos sur le dossier d’un divan, d’une chaise, du siège de la voiture.
          Je me pose la question: est une déchirure musculaire? Dans ce cas les traitements actuels sont problèmatiques.
          Comment puis je gérer pour diminuer les effets de celle ci et guérir?
          J’apprécierai de l’aide car je suis découragée. Je me réveille la nuit en ayant peur de ne plus marcher; Un médecin orthopédique pourra t il diagnostiquer?

          cordialement
          Yllen

          • J’ai 60 ans. Je me déplace avec des cannes et un appareil orthopédique, des chaussures orthopédiques depuis l’enfance, suite à une polio.
            Je suis autonome, ai une activité professionnelle et en générale, je gère et ne souffre pas bien que j’ai toute la sensibilité.
            Néanmoins, je suis exigeante à chaque renouvellement de chaussures et appareillage afin qu’il n’y ait pas de frottement et si mon corps souffre après plusieurs jours lorsque je porte les nouvelles chaussures,……….j’en déduis qu’il y a une posture qui pose problème. C’est alors le parcours du combattant……………
            Depuis 3 mois, je suis en adaptation et je souffre de douleurs dorsales (fourmillements, brûlures, démangeaisons.) Entre la colonne et l’omoplate. Je supporte difficilement l’appui de l’élastique du soutien-gorge.

            Reprenons vos mots :
            « … si mon corps souffre après plusieurs jours lorsque je porte les nouvelles chaussures,……….j’en déduis qu’il y a une posture qui pose problème »
            – On peut dire que cette affirmation est parfois vraie. Mais pas toujours. Il y existe des gens qui ont « une très mauvaise posture » et qui n’ont jamais mal.

            Je fais de la kiné (ultrasons, bouillottes chaudes, massages).
            – Quel diagnostic ? Quel traitement et quel objectif ?
            J’ai vu un ostéopathe, fait 3 jours de thalasso.
            – Quel diagnostic ? Quel traitement et quel objectif ?

            Mon médecin traitant dit que mes vertèbres n’ont rien.
            – Cela veut dire que vous ne souffrez pas de pathologie osseuse grave et RIEN DE PLUS. On ne pose pas un diagnostic sur base d’une radio, mais en faisant une hypothèse après vous avoir écoutée et examinée.

            Je n’ai pas mal quand je marche. C’est surtout la station assise qui me pose problème : lorsque mon dos s’arrondit et lorsque j’appuie le dos sur le dossier d’un divan, d’une chaise, du siège de la voiture.
            – On observe souvent une scoliose lorsqu’on a des séquelles de polio. En avez-vous une ? Votre douleur est-elle d’un côté ou des deux ? Avez-vous mal en inspirant très fort ou en soulevant les épaules, en les tirant en arrière ou en les poussant en avant ? Avez-vous mal en un point ou souffrez-vous de douleurs diffuses ?

            Je me pose la question : est-ce une déchirure musculaire ?
            – Il n’y a JAMAIS de cause musculaire à des douleurs dorsales.

            Comment puis-je gérer pour diminuer les effets de celle-ci et guérir ?
            – Il faut trouver et traiter la cause.

            J’apprécierai de l’aide, car je suis découragée. Je me réveille la nuit en ayant peur de ne plus marcher.
            – Vous réveillez-vous de douleurs ou de peur ? Souffrez-vous d’autres pathologies (par exemple : hyperacidité gastrique) ?

            Un médecin orthopédique pourra-t-il diagnostiquer ?
            – Un orthopédiste est toujours un chirurgien. Trouverez-vous un chirurgien qui sera intéressé par vos douleurs ? Je n’en sais rien (a priori)

            Cordialement

            Yves

            • yllen dit :

              bonjour Yves, merci d’avoir porté attention à mon cas.
              Effectivement, j’ai une scoliose qui, jusqu’à présent ne me faisait pas souffrir.
              Mes douleurs sont essentiellement du côté droit, ça fourmille, ça brûle, ça se calme parfois. ceci depuis la vertèbre à l’omoplate. On dirait un trajet! Les douleurs sont en position assise et si j’étire l’omoplate, ça semble libérer le fourmillement, le diminuer….. Elles sont donc à la fois précises et diffuses. Le fait de tirer, pousser n’apporte aucune douleur. Ma kiné me fait faire des exercices respiratoires et appuit sur ma cage thoracique en me faisant expirer longuement. ça me fait tousser et j’ai l’impression que ça me libère.
              Enfin, j’ai pris un rendez vous chez un médecin orthopédiste (le 7 octobre). J’espère beaucoup de lui, avec toutefois un bémol car, bien qu’ayant les compétences, ce corps médical ne veut pas toujours donner les indications précises à modifier sur une chaussures ou semelle orthopédique (réponse: c’est le travail du bottier de trouver ce qui ne va pas!).
              J’ajoute que j’ai aussi repris un rendez vous chez le bottier (le 31). Seulement, comme depuis toujours, pour des cas complexes comme le mien, c’est à moi de dire ce qu’il faut faire………….
              Enfin je me réveille la nuit…………. par ce que j’ai peur de ne pas arriver à résoudre le problème alors qu’il me semble qu’on peut le résoudre. J’ai souvent eu ce genre de souci lors de renouvellement d’appareillage allant jusqu’à me faire rejeter par un appareilleur parce qu’il « avait perdu de l’argent avec moi ». En fait, cette fois là, le problème était la hauteur de l’appareil qui appuyait sur le nerf sciatique. Un médecin l’a obligé à faire une modification et voilà le résultat.
              Ensuite, dans ce corps de métier ils sont peu nombreux, se connaissent tous, et c’est alors difficile de trouver un autre appareilleur.
              Voilà pourquoi j’angoisse…………….ma vie en dépend
              cordialement
              Yllen

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